۹ عادت صبحگاهی که قدرت مغز شما را چندین برابر می کند؛ ۱. سعی کنید خواب هایی که دیدید رو یادتون بياريد؛ تلاش برای اینکه بتونیم خواب هایی رو که دیدیم رو به یاد بیاریم ، به عنوان اولین فعالیتی که مغز در صبح انجام می دهد ، برای بهبود عملکرد مغز بسیار مفید است.🧠🦋 ۲. مرتب کردن رخت خواب؛ بعد از بیداری ، مرتب کردن رخت خواب ، که اولین عمل فیزیکی در روز حساب می شود ، به مغز ما یاد می دهد تا در طول روز کارهای دیگر را نیز با نظم و ترتیبی همانند آن ، انجام دهیم.☘🌿 ۳. مسواک بزنید اما با دست مخالف؛ مسواک زدن با دست مخالف باعث می شود، قسمت هایی در مغز فعال شوند که هیچ وقت از آن ها استفاده نکرده ایم ، این عمل باعث تولید نورون های جدید در مغز می شود🌻🎯. ۴. آب بنوشید؛🍶 بیش از هفتاد درصد از مغز ما از آب تشکیل شده است ، نوشیدن آب کافی بعد از چند ساعت بسیار برای عملکرد مغز ما مفید هست.🌱 ۵.دوش آب سرد بگیرید🛁🚿؛ گرفتن دوش آب سرد باعث می شود ، مغز در حالت موج مغزی تتا قرار بگیرد ، این موج مغزی باعث افزایش آرامش و خلاقیت می شود ، همین طور گرفتن دوش آب سرد باعث شفافیت ذهن و تقویت سیستم ایمنی بدن نیز می شود.🎉 ۶. صبحانه مفید برای مغز🥜🍯؛ خوراکی هایی که طبع گرمی دارند ، برای عملکرد مغز بسیار مفید هستند ، مصرف مواد خوراکی مانند : ارده و شیره ، گردو ، تخم مرغ ، شکلات تلخ 🍫و روغن نارگیل می توانند برای مغز بسیار مفید باشند.✨ ۷.نوشتن؛✍ در مورد هر چیزی هر چند کوتاه بنویسید ، می توانید کارهایی که در طول روز باید انجام دهید را بنویسید تا مغز به سلولها فرمان انجامشان را بدهد. نوشتن در صبح باعث خلوتی و شفافیت ذهن می شود. همچنین نوشتن باعث می شود انرژی راکد در مغز به ماده تبدیل شده و باعث تسرع در روند خلق شود👌🙏. ۸. بخوانید؛ 📚📙هر روز حداقل سی دقیقه مطلبی را بخوانید عمل خواندن نوعی ورزش مغزی است که باعث تقویت حافظه و تمرکز می شود.🎊 ۹. مديتيشن کنید؛ 🎎وقتی مدیتیشن می کنیم ، مغز در حالت موج مغزی آلفا قرار می گیرد ، قرار گرفتن در حالت آلفا باعث آرامش و ارتقا قدرت حافظه ما می شود.🖇 👉‌‌@dranushee ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

سه عامل نابود کننده روح و جسم🧐 👉@dranushee ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

🌀آدم شکاک، نفرت‌انگیزه آدمِ دروغگو، منفوره آدمِ خیانتکار، آسیب‌رسونه آدمِ دورو، فاجعه‌ست ولی هیچکس؛ هیچکس به اندازه آدمی که از پیشرفتت ناراحت میشه، خطرناک نیست☹️ 👉‌‌@dranushee ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

خندیدن یک نوع نیایشه😊😂 👉@dranushee ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

عزت نفس🌱 👉@dranushee ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

#مولودی پای بیعت تو می مونم 🎙حاج حسین طاهری #موسیقی_سالم👇 @moosighi_salem ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

📹 #کلیپ_استوری | امیدآفرینی در مهدویت ⭐ حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: این اعتقاد در میان شیعیان، بزرگترین خاصیتش #امیدآفرینی است. جامعه‌ی تشیّع فقط به برجستگی‌های تاریخ خود در گذشته متّکی نیست، چشم به آینده دارد. یک نفر معتقد به مسئله‌ی مهدویّت طبق اعتقاد تشیّع، در سخت‌ترین شرایط، دل را خالی از امید نمیداند و شعله‌ی امید همواره وجود دارد. ⛅ #مهدویت 💻 Farsi.Khamenei.ir ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

🔖 شماره جدید نشریه خط حزب الله 🔰 خط حزب‌الله ۳۷۸ | ۳ درس مهم زندگی علوی 🔻 شماره سیصد و هفتاد و هشتم هفته‌نامه خط حزب‌الله با عنوان «۳ درس مهم برای زندگی علوی» منتشر شد. 🌟خط حزب‌الله، به مناسبت ایام نیمه ماه رجب و برگزاری مراسم معنوی اعتکاف، توصیه امسال رهبر انقلاب به معتکفین را منتشر کرده است. 🔹در آستانه میلاد امیرالمؤمنین علیه‌السلام برای نخستین بار، خط حزب‌الله بیانات سال ۱۳۵۹ آیت‌الله خامنه‌ای، درباره درس‌های عملی امیرالمومنین علیه‌السلام برای امروز ما را منتشر می‌کند. 📝 سخن هفته خط حزب‌الله، با عنوان «معنویت‌گرایی؛ معجزه انقلاب اسلامی»، به این سؤال پاسخ داده است که حضور پرشور مردم و جوانان در مراسم‌های معنوی همچون اعتکاف نشان دهنده چیست؟ 🌷شماره‌ این هفته‌ی خط حزب‌الله به روح مطهر شهید دفاع مقدس، علی اصغر برغمدی تقدیم می‌شود. 📥 نسخه PDF ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

⭐️ مجموعه #طلیعه_فتح 👈نوجوانی، نواب صفوی و نخستین جرقه‌ی اسلام انقلابی 🔻 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: من شاید پانزده یا شانزده سالم بود که مرحوم «نوّاب صفوی» به مشهد آمد. از بس این آدم، پُرشور و بااخلاص، پر از صدق و صفا و ضمناً شجاع و صریح و گویا بود... به کّلی مرا مجذوب خودش کرد. من مقوله‌های سیاسی را کاملاً میشناختم و دیده بودم؛ اما ... مرحوم شهید نوّاب صفوی نخستین جرقّه‌ای بود که راه اسلام را به معنای فراگیر انقلابی و پویای آن در برابرم روشن ساخت. 📜 خاطرات خودگفته کتاب خون دلی که لعل شد 🎨 تصویر: حضرت آیت‌الله خامنه‌ای در دوران نوجوانی 🏷 «طلیعه فتح» عنوان مجموعه‌‌ای است که به مرور برخی از وقایع دوران زندگی حضرت امام خمینی و حضرت آیت‌الله خامنه‌ای از ابتدای ورود ایشان به مبارزه علیه رژیم پهلوی تا سالروز وقوع انقلاب اسلامی میپردازد. این مجموعه که با تصویرگری چهره حضرت امام و رهبر انقلاب اسلامی منطبق با آن دوران همراه شده، به مناسبت ایام‌الله دهه فجر در رسانه KHAMENEI.IR منتشر خواهد شد. 💻 Farsi.Khamenei.ir ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

⭐️ مجموعه #طلیعه_فتح 👈 سرمایه‌ی جوانی امام(ره)؛ بنیان حکومت جمهوری اسلامی 🔻 حضرت آیت‌الله خامنه‌ای: حاج میرزا جواد آقای تهرانی که از علمای بسیار مؤمن، زاهد و خالص بود، نزدیک سی سال پیش، به بنده گفت: «برای تحصیل به قم رفتم و آن زمان، دیدم که یک سیّد طلبه‌ی جوان و نورانی در حرم ایستاده، تحت الحنک را انداخته، نماز می‌خواند و اشک می‌ریزد و تضرّع می‌کند. او را نشناخته، مجذوبش شدم؛ پرسیدم این آقای نورانی کیست؟ گفتند روح‌الله خمینی است. وقتی آقا روح‌الله، در دوره‌ی جوانی، این سرمایه و ذخیره را پدید می‌آورد، در سن هشتاد سالگی، امام و بنیانگذار حکومت جمهوری اسلامی می‌شود.» ۱۳۷۴/۰۹/۱۶ 🎨 تصویر: حضرت امام خمینی(ره) در دوران جوانی 🏷 «طلیعه فتح» عنوان مجموعه‌‌ای است که به مرور برخی از وقایع دوران زندگی حضرت امام خمینی و حضرت آیت‌الله خامنه‌ای از ابتدای ورود ایشان به مبارزه علیه رژیم پهلوی تا سالروز وقوع انقلاب اسلامی میپردازد. این مجموعه که با تصویرگری چهره حضرت امام و رهبر انقلاب اسلامی منطبق با آن دوران همراه شده، به مناسبت ایام‌الله دهه فجر در رسانه KHAMENEI.IR منتشر خواهد شد. 💻 Farsi.Khamenei.ir ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

#توییت گفتم: پدر، زندگی سخته، خونواده میخوام چکار؟ گفتی: پسر، مرد یعنی مسئولیت پذیری گفتم: بابا، زندگی فرازونشیب داره گفتی: مرد، یعنی خستگی ناپذیری گفتم: من کم حوصله ام دادم زود در میاد گفتی: مرد یعنی نجابت و غرور گفتم: بابا خسته ام از همه چیز گفتی: بابات سالها رزمنده ی این خاک بوده پسر "علی سفرائیان" @twiita ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

🇮🇷 🎥 قبیله‌ای در آفریقا که هیچ کشوری حاضر به پذیرش آن نشده اما از تمام دنیا، فقط یک نفر را می شناسند... #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج❤️ ‌*منتظران به اخبار جبهه مقاومت بپیوندید 👇👇👇 https://eitaa.com/joinchat/2395078717C4de9fe3f4d ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

•°🌱 #سلام_امام_زمانم ⚘دعا براے ظهور؛ دعوت امام زمان(عجل الله تعالی فرجه الشریف) است، و گناه؛ در بستن به روے امام! اول باید در را باز ڪرد، سپس مهمان دعوت ڪرد! ترڪ گناه اخلاص در دعوت است، وگرنه دعا لقلقه زبان و تعارف است...⚘ ‌‌‌‌‌‌ ‌ #اللهم‌عجل‌لولیک‌الفرج ✅@montazar 📌 نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

👇👇👇👇👇👇👇👇

وویس شماره ۱ زهرا ورعی : کارشناس روانشناسی عمومی کارشناس الهیات کارشناس آسیب‌های فردی و آسیب‌های خانوادگی و اجتماعی https://eitaa.com/joinchat/1077674252Cd37306efa5 کانال سفری به درون👆 ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim

وویس شماره ۲

وویس شماره ۳

وویس شماره ۴

وویس شماره ۵

زنگ خطر 🔔 🔔 🔔 🔔 🔔 وقتی با کسی مشکلی پیدا میکنیم ان را حلش کنیم و اجازه ندهیم فکر و ذهن ما آلوده بماند۰ یادمون باشه رنجشها و کینه ها ویروس هایی هستند که روح و روان ما را بیمار میکنند . 💥💥💥💥💥💥 💥💥💥💥💥 💥💥💥💥 💥💥💥 💥💥 💥

وویس شماره۶

وویس شماره ۷

وویس شماره ۸ زهرا ورعی : کارشناس روانشناسی عمومی کارشناس الهیات کارشناس آسیب‌های فردی و آسیب‌های خانوادگی و اجتماعی https://eitaa.com/joinchat/1077674252Cd37306efa5 کانال سفری به درون👆 ما ملت امام حسینیم👇 @mamellateemamhosenim