⏰ساعتی برای کارهای غیر قابل پیش‌بینی وقتی مقدار زمان مشخصی را برای هر کاری در طول روز در نظر می گیرید، باید حواستان باشد که ما ربات یا ماشین نیستیم، و طبیعت زندگی انسان این است که کارهای دور از پیش بینی در آن رخ دهد. پس خیلی مهم است که برنامه شبانه روز شما دارای انعطافی باشد که در صورتی که کاری پیش آمد جایی برای به انجام رساندنش باشد. اگر برای تمام ساعات، برای خود، کاری تعریف کنید، احتمال به انجام رساندن آن ها به همین دلیل ذکر شده کم می شود و این در روحیه شما اثرمنفی خواهد گذاشت. یعنی تصور می کنید که «شما» نمی توانید بابرنامه پیش بروید. در حالی که اشکال در نحوه برنامه ریزی شماست. پس حتما ساعتی را در ستون زمان سررسید خود خالی بگذارید. و حتما زمانی را هم برای استراحت بین کارها لحاظ کنید. بر اساس آنچه در #صوت_های_آموزشی عرض کردم، اگر استراحت را هم در برنامه خود نیاورید بازیابی انرژی انجام نمی‌شود و با خرج مدام انرژی کم می‌آورید خسته می‌شوید و با برنامه بودن را رها می‌کنید... 💡💡💡💡💡 @manebabarname