سوال :چرا اغلب خواب راحت نداریم غذاهایی که می‌خورید پیش از خواب نباید غذاهای پرچرب، دارای پروتئین زیاد یا کافئین‌دار بخورید؛ سیگار هم نباید بکشید. اما قرار نیست گرسنه بخوابید، چون گرسنگی دشمن بزرگ خواب شما‌ست. اگر با شکم خالی خوابیدید، این انتظار را داشته باشید که در طول شب معده‌تان بارها و بارها بیدارتان کند تا به گریه‌هایش گوش کنید و چیزی به او بدهید. بهترین کار این ا‌ست که یکی‌ دو ساعت پیش از خواب، یک غذای سبک میل کنید تا نه به معده‌تان فشار بیاید و نه از زور گرسنگی خوابتان نبرد. حتی اگر رژیم سفت و سختی دارید، خوردن یک غذای سبک سالم در زمان درست، مشکل خاصی ایجاد نخواهد کرد و تازه کمک می‌کند بهتر بخوابید و به پرخوری ناشی از بی‌خوابی مبتلا نشوید. این عامل را به‌هیچ‌وجه نمی‌شود نادیده گرفت؛ تکنولوژی روز و شب ما را پر کرده و باعث شده ساعات زندگی ما با بمباران اطلاعات متنوع و وسوسه‌انگیز به نابودی کشیده شود. اگر خواب آرام می‌خواهید، به‌هیچ‌وجه پیش از رفتن به رختخواب یا در هنگام بیدار‌شدن میان شب سراغ تکنولوژی نروید. در ساعات پایانی شب، تلویزیون را خاموش کنید و گوشی همراهتان را کنار بگذارید. عادت کنید که هر شب پیش از خواب، برای خودتان مراسمی داشته باشید؛ می‌توانید یک نوشیدنی گیاهی بخورید، مسواک بزنید، رختخوابتان را مرتب کنید، چند صفحه کتاب بخوانید یا به گپ‌و‌گفت با خانواده بنشینید تا ساعت خوابتان فرا برسد؛ خواهید دید که خواب هم به شما بی‌وفایی نمی‌کند و از دست اذیت‌هایش راحت می‌شوید. ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

دوستان مطالب روانشناسی این کانال به زبان ساده و علمی هست فکر میکنم با خوندن مطالب خانم جواهری بخش زیادی از مشکلتون حل بشه👌 اگر با #همسرتون مشکل دارید یا در آستانه #ازدواج یا خدای نکرده #طلاق هستید حتما عضو بشیدو اطلاعات روانشناسی خودتون رو بالا ببرید😉 http://eitaa.com/joinchat/3588685827Cd5a7d6233b

فرزندانه بچه‌ها بی‌اندازه نیازمند تایید و تحسین هستند. اگر این تحسین‌ها را از طرف خانواده دریافت نکنند، موجب می‌شود از طرف هر کس دیگری تحسینی را دریافت کنند، دل به او سپارند. بچه‌ها باید آنقدر از مامان و بابا بابت خوبی‌هایشان تحسین دریافت کنند، تا اشباع شوند. ممکن است سوال ایجاد شود که آیا این کار بچه‌ها را لوس نمی‌کند؟! بین بچه لوس و عزیز تفاوت وجود دارد. در صورتی بچه لوس می‌شود که در مقابل اشتباهاتش سکوت شود. یعنی وقتی اشتباهی انجام دهد، پدر و مادر بگویند، بچه است دیگر! این غلط است. در مقابل اشتباه بچه لازم است برخورد مناسب صورت گیرد تا تنبه در او ایجاد شود. بچه لوس هنگام اشتباه‌هایش هم متنبه نمی‌شود! اما بچه‌های عزیز وقتی کار خوب می‌کنند تحسین می‌شوند، ولی وقتی کار بدی می‌کنند، اولا کارهای خوبشان به آنها یادآوری می‌شود، و بعد برای کارهای بدشان به آنها کمک می‌شود تا آن را اصلاح کنند. یعنی پدر و مادر، موقع اشتباه، مچ بچه را نمی‌گیرند، بلکه دستش را می‌گیرند و کمک می‌کنند تا اشتباهاتش را اصلاح کند. ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

اگر محرم در مشهد باشید، می‌توانید بهترین شله مشهدی‌ها را که در روزهای محرم در این شهر پخته می‌شود، امتحان کنید. شله مشهدی غذایی شبیه به حلیم است و به خاطر فراوانی موادی که در آن ریخته می‌شود بسیار مقوی است. شله مشهدی، غذایی از خانواده آش‌هاست و در آن گوشت، حبوبات و ادویه زیاد می‌ریزند. بهترین شله مشهدی ها را در روزهای محرم در نزدیکی حرم می‌دهند. ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

🏴 سلام‌بر آن کسی که محل اجابت دعا در زیر بارگاه اوست …🖤 #یا_حسین🩶 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان ‏🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🏴

🏴 آقا امام حسین ما رو از دوستداران مخلصت قرار بده … ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb ‌ 🏴

🌼 دیدین وقتی پشت قابلمه هاتون تغییر رنگ میدن چقدر آزار دهنده میشن!🙈 بیا تا بهت بگم 😊👇👇 🍅سس کچاپ را پشت قابلمه ریخته و حدود 10 دقیقه آن را رها کنید و بعد از 10 دقیقه با اسفنج نرم بکشید تا پشت قابلمه شما تمیز شود 🍇روش دیگر برای برق انداختن پشت قابلمه تفلون و چدنی استفاده از سرکه سفید است به طوریکه سرکه سفید را مستقیما روی لکه بریزید و با اسکاچ یا ابر شروع به شستشو کنید. 🍷ابتدا پشت قابلمه را با آب گرم یا داغ خیس کنید و روی آن جوش شیرین بریزید سپس روی جوش شیرین ها سرکه بپاشید. سرکه با جوش شیرین باهم واکنش داده و کف می کند. بعد از 15 دقیقه با سیم ظرف شویی آغشته به مایع ظرف شویی تمام سیاهی ها و سوختگی های پشت قابلمه را تمیز کنید ✍روزمرگی من و مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #ترفند 🌼 ‍‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌

این پیام برام جالب بود تاثیر سوره مزمل در رابطه شون با همسرشون واقعا هر کدوم از سوره های قرآن یه خواص خوب و مهمی داره که خیلی هامون ازش بی خبریم رفتم خواص سوره مزمل و دیدم چقدر عالیه👇 زندگی پاک و نیکو در د نیا – مرگ راحت و خوب - رسیدن به اجرآزاد کردن فرد گرفتار- در خواب دیدن پیامبر علیه السلام –رفع بیماری سختی های دنیا وآخرت- اعطای حسنات ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #ارسالی 🌼

🌼 بادمجون کباب 😍 مواد لازم👇 سبزیجات معطر (ریحون،پیازچه،مرزه،ترخون،شوید،نعنا) : یک کیلو گردو آسیاب شده: یک لیوان زردچوبه،فلفل،دارچین و نمک:به مقدار لازم پیاز رنده شده : یک عدد سیر رنده شده : از یک تا ۷ عدد به دلخواه رب انار : نصف لیوان بادمجون : ۷ عدد 🔺طرز تهیه در ویدیو👆 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #مطبخ 🌼

این👆👆 مخاطب عزیز از شما راهنمایی خواستن پیشنهادات تون براشون ارسال میشه جهت اطلاع عزیزان اینجا هم گذاشته میشه👌 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

خیلی از خانما میپرسند سیاست زنانه یعنی چی ؟ 👇 سیاست زنونه ؛ به اون دسته ازکارهاو حرکات ظریف و حتی بعضا خیلی کوچیک و ساده میگن که باعث میشه همسرت طوری رفتار کنه که تودوست داری باشه.!😊 ‎‌‌‌‌‌‌‌‌‌✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

همسرانه تفاوت‌های خلقتی زن و مرد علت اصلی بسیاری از اختلافات و تنش‌هاست. از صبح زود مثل همه‌ی عروس و دامادها، درگیر آرایشگاه و عکاسی و این ماجراها بودیم. و حالا ساعت نزدیک به ۱۱ شب بود و مهمان‌ها کم‌کم در حال خداحافظی بودند. برای من که نه اهل پوشیدن لباسها و کفش‌های سخت بودم و نه اهل تحمل این همه رنگ روی پوستم... کلافه‌کننده‌ترین حالت ممکن تحمل همین‌ چیزهای مرسوم است. • خسته و کلافه بودم اما سعی می‌کردم کسی نفهمد. مامان آمد کنارم، دستش را دور کمرم حلقه کرد و گفت؛ مردها ذاتاً زنان ضعیف و نق نقو را دوست ندارند. «مظهر ناز بودن» با «ضعیف بودن و نق نقو بودن» فرق می‌کند.! حق داری خسته باشی مامان، اما این مهمانی چیزی است که خودتان خواسته‌اید و چند دقیقه دیگر تمام می‌شود، اینکه چه خاطره‌ای از امشب در ذهن خودت و همسرت بماند، مهم است. سعی کن این چند دقیقه را هم تحمل کنی تا مهمانان با شادی بدرقه شوند، و از آن مهمتر برای همسرت شب آرام و شادی را در خاطراتش ثبت کنی. • شاید این زود خسته شدن‎‌ها الآن توجه او را جلب کند و برایش مهم باشد، ولی در صورتیکه تکرار شود، و این پیام را در جانش ثبت کند که تو در برابر ساده‌ترین سختیها هم زود بی‌تاب شده و تحمل مدیریت خودت را نداری، کم‌کم در نوع توجه و ارتباط عاطفی‌اش نیز ناخودآگاه اثر خواهد گذاشت. « رمز نگه داشتن عشق، نگه داشتن قدرت درونی خودت در برابر مشکلات است.» ✅️هر کلمه‌‎اش به جانم می‌نشست و من با مفاهیم جدیدی آشنا می‌شدم! «مظهر ناز بودن با اظهار ضعف و بی‌تابی فرق می‌کند»! این شاید جمله‌ای باشد که بسیاری از زن‌ها این دو را باهم اشتباه می‌گیرند و خسارتی را به خود، به همسر و به خانواده خود تحمیل می‌کنند. ✅️ مامان گفت : مردان زنان قوی و در عین حال لطیف را ذاتاً عاشقند. صاحبان دو اسم «لطیف» و «قوی» خدا ....را ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

شبیه سازی مسیر اربعین با اجرای سرود خلاقانه نوجوانان در حسینیه معلی  بینظیر و عالیه حتما ببینید ✍️روزمرگی من و مامان 🧕 https://rubika.ir/joinc/CGIBGDIB0XZJBNDSKQMNPETBLWTYUZKP🌼

سوال شما از مشاور محترم👇 سلام خانم قربانی خسته نباشید من یه سوالی داشتم از مشاورتون سه ساله ازدواج کردم از نظر اعتقادی با شوهرم خیلی تفاوت داریم من ب مقدسات خیلی باور دارم و ادم نماز خونی هستم ولی شوهرم اصلا تا یه موضوعی پیش میاد فوری عصبانی میشه و شروع میکنه به توهین کردن . این موضوع خیلی منو ناراحت میکنه و عذابم میده نمیدونم چکار کنم . خیلی سیع میکنم موقع عصبانیت دهن دهنش نشم و کاری نکنم که به مقدسات توهین کنه ولی فایده نداره . ازدواج من سنتی بود و بعد ازدواج فهمیدم که این اخلاقو داره . لطفا راهنماییم کنید ممنونم پاسخ👇

پاسخ مشاور👇 سلام و احترام دوست عزیز حتما باید دقت داشته باشید که در مورد مسائل اعتقادی نباید بحث و جدال صورت بگیرد که منجر به توهین به مقدسات شود خیلی از ما به اشتباه فکر میکنم که با تذکر دادن و نصیحت کردن میشود دیگران را نماز خوان و مومن کرد اما هرگز اینطور نیست اگر هم قرار باشد کسی به واسطه ما ایمانش و تقیداتش را بالا ببرد باید از نوع رفتار ومنش ما این نتیجه حاصل شود مساله اعتقادی یکی از مهمترین سوالاتی است که در زمان آشنایی باید مطرح شود فرقی هم ندارد ازدواج سنتی باشد یا هرنوع دیگر پیشنهاد بنده بشما اینست که بجای اینکه سر موضوعات اعتقادی بحث کنید تمرکز خود را روی ایجاد روابط عاطبی عمیق بگذارید مطمئن باشید اگر روابط عاطفی شما عمیق ،محکم و استاندارد شود انوقت درخواست های شما نیز برای ایشان مهم میشود که البته باید از جلسات خصوصی استفاده کنید تا روشهای اصول صحیح در خواست و بستر امن گفتگو شرح داده شود الخیر فی ما وقع موفق باشید خانی حسینی جهت مشاوره تلفنی و ارتباط با خانم خانی حسینی وارد کانال زیر شوید 👇 https://eitaa.com/joinchat/1552613376C38f31d0ad9 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

🌼 به رسم بندگی خدایا شکرت …🌈 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

سلام عزیزم بفرمائید 👇

🌼 علت جمع شدن آب زیر جامیوه ای یخچال👇👇 بیشتر مواقع علت جمع شدن آب زیر جامیوه ای به علت مسدود شدن سوراخ درین (در عکس قابل مشاهده است) میباشد که در اینصورت باید با یک سیخ چوبی حتما آنرا تمیز و راه انسدادی آن را باز کرد. نکته: حتما قبل از انجام این کار و تمیز کردن یخچال آنرا از برق بکشید. این کار را هرچندوقت یکبار حتما انجام دهید👌 ✍ روزمرگی من و مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

🌼 پلو گشنیز با لیمو و سیر🧄🍋 اگر به دنبال یک غذای برنجی ساده برای شام هستید پیشنهاد من به شما،پلو گشنیز با چاشنی لیمو و سیره👌 مواد لازم👇 برنج:دو فنجان پیاز خرده شده:یک عدد سیر خرد شده:سه حبه آب مرغ:۴ فنجان روغن کانولا: ۱ق غ نمک: ۱ ق چ آب ۳عدد لیمو ترش ساده گشنیز تازه خرد شده:به مقدار دلخواه طرز تهیه👇 ابتدا مقداری سیر و پیاز را خرد کرده و در ماهیتابه بریزید و روی حرارت قرار دهید و با روغن کانولا به مدت ۴دقیقه تفت دهید سپس نمک،برنج و آب مرغ و آب لیموترش را به غذا اضافه کنید. حرارت را کم کنید و اجازه دهید به جوش بیاید و برنج پخته شود،در نهایت گشنیز خرد شده را به همراه کمی آب لیمو ترش روی غذا بریزید و برنج را هم بزنید و صبر کنید تا غذا دم بکشد و از طعم لذیذ آن لذت ببرید. نوش جان🌱 ✍روزمرگی من و مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #مطبخ 🌼

تاثیر دعا هاتون👆 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

🌼 هیچ چیز روی زمین نیست که به قیمت تو اضافه کنه! دنبال قیمتی شدن روی زمین نباش! ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

امروز مامانم مهمون ماست گفت ناهار آبدوغ خیار درست کن منم از خدا خواسته قبول کردم چون خیلی دوست دارم بچه هامون هم خیلی دوست دارند بجز همسرم 😁 بهش گفتم خودت درست کن بیشتر مزه میده😄 اینم آبدوغ خیار ناهار ما ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

آبدوغ خیار درباری روزی امیرکبیر که از حیف و میل سفره‌های خوراکِ درباری به تنگ آمده بود به شاه پیشنهاد داد که برای یک روز آنچه رعیت می‌خورند میل فرمایند! شاه پرسید که مگر رعیت ما چه میل می‌کنند؟ امیر گفت: ماست و خیار شاه سرآشپزباشی‌ را صدا زد و فرمان داد برای ناهار فردایش ماست و خیار درست کند. سرآشپزباشی‌ به تدارکات‌چی دستور تهیه مواد زیر را داد؛ ماست پرچرب اعلا یک من، خیار نازک و قلمی ورامین ۲ من، گردو مغز سفید بانه ۳ کیلو، پیاز اعلای همدان یک من، کشمش اعلا و مویزِ شاهانی بدون هسته یک کیلو، نان مرغوب مغزدار خاش‌خاش‌دارِ دو آتیشه ۳ من و نعنای باغی اعلا و سبزی‌های بهاری یک کیلو. بعد از اینکه یک شکم سیر ماست و خیار تناول کرد، فرمان یک کاسهِ اضافه داد و در حالی‌که ترید می‌فرمودند برگشت و به امیرکبیر گفت: «رعایای ما چه غذاهایی می‌خورند و ما بی‌خبر بودیم، هر کس نارضایتی کرد و کفران نعمت، به چوب و فلک ببندینش.» ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

اگر زندگی قابل پیش بینی بود دیگر اسمش زندگی نبود و همه چیز کسل کننده و بی مزه می شد.😍 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb 🌼

برای این عزیزان دعا کنیم 👆 🤲 دعا در حق دیگران و مقدم داشتن خواست و نیاز دیگران بر خود کار بسیار پسندیده ای در نزد خداوند متعال است و باید گفت که این روش دعا کردن بسیار به نفع دعا کننده است و به خاطر همین مقدم داشتن دیگران در دعا، خداوند بلا را از او دور می کند و رزق و روزی اش را زیاد و دو برابر درخواستش برای دیگران، را به خود او هم مرحمت می فرماید** من به سهم خودم ۷ حمد و ۱۴ صلوات میفرستم شما هم در این امر خیر سهیم باشید.🤲 ✍️روزمرِگی_من_و_مامان 🧕https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb #یا_من_اسمه_دوا_و_ذکره_شفا #دعا #دعای_دسته_جمعی 🌼