#ممنونم_خدا  🙏 وقت هضم غذا؛ - تو برای اینکه انرژی لازم برای فعالیت سلول‌هامو فراهم کنی، مواد قندی غذا رو از روده به رگ‌هام می‌فرستی، - بعد برای تجزیه مواد قندی، انسولین لازم رو از پانکراس می‌گیری، - تو با انسولین، قند موجود توی خونم رو تجزیه می‌کنی و برای سوخت و ساز، به سلول‌های بدنم می رسونی، - و اگه مواد قندی بیشتر از نیاز سلول‌هام باشن، اونا رو توی کبدم برای روز مبادا ذخیره می‌کنی، - اینجوری لحظه به لحظه حواست بهم هست، تا قند خونم بالا نره و دچار بیماری دیابت نشم . ممنونم ازت خدا... 🙏 #استاد_شجاعی #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

آرزو میکنم ، مدام تو زندگیت بگی.. خدایـا شڪرت ؛ چقـدر حـالم خوبه🤍🌼 سلام صبحتون به شادی #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#مطبخ طرز تهیه ته چین اسفناج مواد لازم برگ اسفناج چند برگ فیله مرغ دو عدد سماق یا گرد غوره برنج برای هر نفر یک پیمانه سر خالی طرز تهیه فیله مرغ رو با پیاز و نمک و فلفل مزه دار کنید و چند ساعت بزازید بمونه میتونید فیله مرغ رو با اب و پیاز هم بزارید بپزه فیله مرغ مزه دار شده رو سرخ کنید و روش سماق یا گرد غوره و نمک بزنید اگر میخواین برنجتون قالبی در بیاد از قابلمه های تک نفره استفاده کنید برنج رو که آبکش کردین ی مقدار زنده بردارین اسفناج خرد شده یا برگ اسفناج رو داخل اب جوش و نمک بمونه ده دیقه که موند درش میاریم و کمی سماق یا گرد غوره میزنیم کف قابلمه رو روغن ریخته و برگ اسفناج رو میزاریم ی مقدار برنج میریزیم و فیله مرغ رو هم میتونید خرد کنید هم میتونید درسته بزارید میتونید ی دونه بادمجون یا نصف گوجه رو هم روی فیله بزارید باقی مونده برنج رو میریزیم و با کف قاشق کمی فشار میدیم تا مواد و برنج بهم بچسن از زعفران هم میتونید استفاده کنید اگر در دسترس نبود از زردچوبه استفاده کنید وقتی برنج دم کشید بزارید یکم سرد شه بعد قابلمه رو برگردونید #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#فرزندانه اگر فرزند پسر و دختر👫 دارید هرگز به پسرانتان اجازه بی احترامی و امرو نهی به خواهرانشان را ندهید ، با این کار علاوه بر ايجاد حس رقابت مانع ایجاد یک رابطه گرم و صمیمی میانشان می شوید و علاوه بر دخترانتان پسرانتان نیز از این رابطه گرم خواهر و برادری محروم و درآینده ممكن است نتوانند رابطه خوبی نیز با همسرانشان داشته باشند ، احترام به زنان را پسران از خانه و خانواده خود می آموزند. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 خاطره یکی از اعضای محترم کانال از سفر حجشون👇🌸🌺 خاطره حج ما: شب محرم شدیم و اعمال انجام دادیم تا ۳ شب همسرم گفت: بریم ؟ خسته هستیم، من گفتم: نماز صبح بخونیم بعد بریم ، نماز که خوندیم گفتن بریم ؟ گفتم: تا طلوع خورشید بمونیم؟ و موندیم. تا اینکه هفت صبح شد، دیگه سوار اتوبوس شدیم که بیایم هتل ،از شدت خستگی داخل اتوبوس خوابمون برده بود😌 و ما دوباره برگشته بودیم سر جای اولمون خونه خدا که سوار شده بودیم 🤭راننده اتوبوس بیدار مون کرد که پیاده بشید خیلی خندیم 😂همسرم میگفت مثل اون داستان راستان هست که آقای مطهری بیان کردند تازه مسلمان و رفیقش #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #یه_پیشنهاد🌱 سلام و درود خدمت شما اعضای محترم و خسته نباشید بابت روزهای خونه تکونی 🙏 دوستان یه پیشنهاد داشتم بهتون برای سال جدید اینکه شما عزیزان می تونید در رابطه با موضوعات کانالِ روزمرِگی من و مامان مثل داستان حج ،تربیت کودک ، همسرداری ،خانه تکانی و..... که خارج از موضوع مطالب کانال ما نباشه خاطره هاتون یا تجربیاتتون را بفرستید برامون در کانال قرار میدیم هم دیگر اعضا ازتجربیات شما استفاده می کنند و هم جمعمون صمیمانه تر خواهد شد از مشارکت شما عزیزان متشکرم 🌺🌱🌸

#ترفندانه برای جمع و جور کردن وسایل داخل دستشویی و یا حمام از این سبد ها درست کنید هم شیکه هم کاربردی😍 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#‌خودت_پاشو🌱 میدونم وقتی یکی غمگینه جمله های امیدبخش براش هیچ معنایی نداره شاید کلافه ترش هم بکنه اما میخوام بهت بگم تموم غم و تلخی هایی که تو زندگیت هستن دارن بهت میگن تو فقط خودت و داری که بتونه نجاتت بده پس وقتی غصه هاتو خوردی و گریه هاتو کردی ، دیگه تموم کن تو غم موندن رو پاشو یه حرکتی بکن یه مربیِ ورزشی میتونه بهت برنامه ی ورزشی بده یه روانشناس و مشاور میتونه بهترین راهنمایی ها رو بکنه تا زندگیت بهتر بشه یه دکتر تغذیه میتونه برات تغذیه مناسب بنویسه تا باهاش سالم خوری رو شروع کنی و و و اما تنها کسی که میتونه تو رو به حرکت دربیاره خودتی تا زمانی که تو نخوای هییییچ جوره نمیتونی به اون اندامِ دلخواه ، به اون حالِ خوووب و به اون زندگی عااالی برسی فقط و فقط خودتی که باید پاشی ... #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

خورشید روزی ‏برای همه به یک اندازه طلوع خواهد کرد. ‏شاید ما آن روز را نبینیم ‏امّا زندگی ‏چیزی جز امیدواری‌ نیست. #سلام_صبح_بخیر #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

سلام و درود خدمت دوستان گرامی امروز با👇 🌸مطبخ 🌸پاسخ مشاور 🌸خاطره شما از حج 🌸نکات خانه تکانی و....در خدمتون هستیم🌴

ولی من تو زندگیم یه چیزی رو خیلی خوب یادش گرفتم، اینکه تا خودم نخوام هیچ اتفاقی نمیفته، تا خودم حال خودمو خوب نکنم هیشکی نمیتونه حالمو خوب کنه، همه چیز از خودم شروع میشه، اینو یاد گرفتم که بخوام همینجوری بشینم یه گوشه اوضاع همینجوری میمونه.. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#مطبخ #شیرینی_نخودچی_بدون_فر شیرینی نخودچی از شیرینی های خوشمزه هستش بافت خیلی نرمی داره ما این شیرینی و خیلی دوست داریم شمارو نمیدونم😁 مواد لازم برای شیرینی نخودچی بدون فر برای ۱۰ نفر موادلازم آرد نخود چی :1 لیوان هل :2 عدد شکر :1 لیوان کره :1 لیوان طرز تهیه شیرینی نخودچی بدون فر ابتدا آرد را داخل تابه ای با حرارت ملایم تفت دهید تا بوی خامی آرد گرفته شود و عطر خوبی از آرد بلند شود. وقتی آرد به این مرحله رسید از روی حرارت بردارید تا کم‌کم سرد شود. هل و شکر را آسیاب کنید تا به صورت پودر در بیایند و علت اینکه از ابتدا از هل آسیاب شده استفاده نمیکنیم این است که عطر و بوی خود را حفظ کند. کره را هم ذوب میکنیم به طوری که داغ نباشد و وقتی آردنخود چی تفت داده شده ،سرد شد شکر، هل و کره را به آن اضافه میکنیم و با دست خوب مخلوط میکنیم تا به شکل خمیر در بیاید. سپس خمیر آماده شده را روی سطحی صاف که کاغذ روغنی قرار دادیم به قطر 2 سانت پهن میکنیم و با قالب های دلخواه شکل میدهیم.روی آن را هم با کمی زعفران یا گلاب مرطوب میکنیم و با خلال یا پودر پسته تزیین میکنیم و در ظرف در دار تا مدت ها در یخچال نگهداری میکنیم. نکته این مدل شیرینی نخود چی نیاز به پخت اخر ندارد #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb