#ممنونم_خدا  🙏 وقت هضم غذا؛ - تو برای اینکه انرژی لازم برای فعالیت سلول‌هامو فراهم کنی، مواد قندی غذا رو از روده به رگ‌هام می‌فرستی، - بعد برای تجزیه مواد قندی، انسولین لازم رو از پانکراس می‌گیری، - تو با انسولین، قند موجود توی خونم رو تجزیه می‌کنی و برای سوخت و ساز، به سلول‌های بدنم می رسونی، - و اگه مواد قندی بیشتر از نیاز سلول‌هام باشن، اونا رو توی کبدم برای روز مبادا ذخیره می‌کنی، - اینجوری لحظه به لحظه حواست بهم هست، تا قند خونم بالا نره و دچار بیماری دیابت نشم . ممنونم ازت خدا... 🙏 #استاد_شجاعی #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

آرزو میکنم ، مدام تو زندگیت بگی.. خدایـا شڪرت ؛ چقـدر حـالم خوبه🤍🌼 سلام صبحتون به شادی #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#مطبخ طرز تهیه ته چین اسفناج مواد لازم برگ اسفناج چند برگ فیله مرغ دو عدد سماق یا گرد غوره برنج برای هر نفر یک پیمانه سر خالی طرز تهیه فیله مرغ رو با پیاز و نمک و فلفل مزه دار کنید و چند ساعت بزازید بمونه میتونید فیله مرغ رو با اب و پیاز هم بزارید بپزه فیله مرغ مزه دار شده رو سرخ کنید و روش سماق یا گرد غوره و نمک بزنید اگر میخواین برنجتون قالبی در بیاد از قابلمه های تک نفره استفاده کنید برنج رو که آبکش کردین ی مقدار زنده بردارین اسفناج خرد شده یا برگ اسفناج رو داخل اب جوش و نمک بمونه ده دیقه که موند درش میاریم و کمی سماق یا گرد غوره میزنیم کف قابلمه رو روغن ریخته و برگ اسفناج رو میزاریم ی مقدار برنج میریزیم و فیله مرغ رو هم میتونید خرد کنید هم میتونید درسته بزارید میتونید ی دونه بادمجون یا نصف گوجه رو هم روی فیله بزارید باقی مونده برنج رو میریزیم و با کف قاشق کمی فشار میدیم تا مواد و برنج بهم بچسن از زعفران هم میتونید استفاده کنید اگر در دسترس نبود از زردچوبه استفاده کنید وقتی برنج دم کشید بزارید یکم سرد شه بعد قابلمه رو برگردونید #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#فرزندانه اگر فرزند پسر و دختر👫 دارید هرگز به پسرانتان اجازه بی احترامی و امرو نهی به خواهرانشان را ندهید ، با این کار علاوه بر ايجاد حس رقابت مانع ایجاد یک رابطه گرم و صمیمی میانشان می شوید و علاوه بر دخترانتان پسرانتان نیز از این رابطه گرم خواهر و برادری محروم و درآینده ممكن است نتوانند رابطه خوبی نیز با همسرانشان داشته باشند ، احترام به زنان را پسران از خانه و خانواده خود می آموزند. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱🌱 خاطره یکی از اعضای محترم کانال از سفر حجشون👇🌸🌺 خاطره حج ما: شب محرم شدیم و اعمال انجام دادیم تا ۳ شب همسرم گفت: بریم ؟ خسته هستیم، من گفتم: نماز صبح بخونیم بعد بریم ، نماز که خوندیم گفتن بریم ؟ گفتم: تا طلوع خورشید بمونیم؟ و موندیم. تا اینکه هفت صبح شد، دیگه سوار اتوبوس شدیم که بیایم هتل ،از شدت خستگی داخل اتوبوس خوابمون برده بود😌 و ما دوباره برگشته بودیم سر جای اولمون خونه خدا که سوار شده بودیم 🤭راننده اتوبوس بیدار مون کرد که پیاده بشید خیلی خندیم 😂همسرم میگفت مثل اون داستان راستان هست که آقای مطهری بیان کردند تازه مسلمان و رفیقش #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

🌺🌺🌺🌺🌺🌺 #یه_پیشنهاد🌱 سلام و درود خدمت شما اعضای محترم و خسته نباشید بابت روزهای خونه تکونی 🙏 دوستان یه پیشنهاد داشتم بهتون برای سال جدید اینکه شما عزیزان می تونید در رابطه با موضوعات کانالِ روزمرِگی من و مامان مثل داستان حج ،تربیت کودک ، همسرداری ،خانه تکانی و..... که خارج از موضوع مطالب کانال ما نباشه خاطره هاتون یا تجربیاتتون را بفرستید برامون در کانال قرار میدیم هم دیگر اعضا ازتجربیات شما استفاده می کنند و هم جمعمون صمیمانه تر خواهد شد از مشارکت شما عزیزان متشکرم 🌺🌱🌸

#ترفندانه برای جمع و جور کردن وسایل داخل دستشویی و یا حمام از این سبد ها درست کنید هم شیکه هم کاربردی😍 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#‌خودت_پاشو🌱 میدونم وقتی یکی غمگینه جمله های امیدبخش براش هیچ معنایی نداره شاید کلافه ترش هم بکنه اما میخوام بهت بگم تموم غم و تلخی هایی که تو زندگیت هستن دارن بهت میگن تو فقط خودت و داری که بتونه نجاتت بده پس وقتی غصه هاتو خوردی و گریه هاتو کردی ، دیگه تموم کن تو غم موندن رو پاشو یه حرکتی بکن یه مربیِ ورزشی میتونه بهت برنامه ی ورزشی بده یه روانشناس و مشاور میتونه بهترین راهنمایی ها رو بکنه تا زندگیت بهتر بشه یه دکتر تغذیه میتونه برات تغذیه مناسب بنویسه تا باهاش سالم خوری رو شروع کنی و و و اما تنها کسی که میتونه تو رو به حرکت دربیاره خودتی تا زمانی که تو نخوای هییییچ جوره نمیتونی به اون اندامِ دلخواه ، به اون حالِ خوووب و به اون زندگی عااالی برسی فقط و فقط خودتی که باید پاشی ... #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

خورشید روزی ‏برای همه به یک اندازه طلوع خواهد کرد. ‏شاید ما آن روز را نبینیم ‏امّا زندگی ‏چیزی جز امیدواری‌ نیست. #سلام_صبح_بخیر #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

سلام و درود خدمت دوستان گرامی امروز با👇 🌸مطبخ 🌸پاسخ مشاور 🌸خاطره شما از حج 🌸نکات خانه تکانی و....در خدمتون هستیم🌴

ولی من تو زندگیم یه چیزی رو خیلی خوب یادش گرفتم، اینکه تا خودم نخوام هیچ اتفاقی نمیفته، تا خودم حال خودمو خوب نکنم هیشکی نمیتونه حالمو خوب کنه، همه چیز از خودم شروع میشه، اینو یاد گرفتم که بخوام همینجوری بشینم یه گوشه اوضاع همینجوری میمونه.. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#مطبخ #شیرینی_نخودچی_بدون_فر شیرینی نخودچی از شیرینی های خوشمزه هستش بافت خیلی نرمی داره ما این شیرینی و خیلی دوست داریم شمارو نمیدونم😁 مواد لازم برای شیرینی نخودچی بدون فر برای ۱۰ نفر موادلازم آرد نخود چی :1 لیوان هل :2 عدد شکر :1 لیوان کره :1 لیوان طرز تهیه شیرینی نخودچی بدون فر ابتدا آرد را داخل تابه ای با حرارت ملایم تفت دهید تا بوی خامی آرد گرفته شود و عطر خوبی از آرد بلند شود. وقتی آرد به این مرحله رسید از روی حرارت بردارید تا کم‌کم سرد شود. هل و شکر را آسیاب کنید تا به صورت پودر در بیایند و علت اینکه از ابتدا از هل آسیاب شده استفاده نمیکنیم این است که عطر و بوی خود را حفظ کند. کره را هم ذوب میکنیم به طوری که داغ نباشد و وقتی آردنخود چی تفت داده شده ،سرد شد شکر، هل و کره را به آن اضافه میکنیم و با دست خوب مخلوط میکنیم تا به شکل خمیر در بیاید. سپس خمیر آماده شده را روی سطحی صاف که کاغذ روغنی قرار دادیم به قطر 2 سانت پهن میکنیم و با قالب های دلخواه شکل میدهیم.روی آن را هم با کمی زعفران یا گلاب مرطوب میکنیم و با خلال یا پودر پسته تزیین میکنیم و در ظرف در دار تا مدت ها در یخچال نگهداری میکنیم. نکته این مدل شیرینی نخود چی نیاز به پخت اخر ندارد #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#جرعه_ای_نور أَلا بِذِكرِ اللَّهِ تَطْمَئِنُّ القُلُوبُ(رعد۲۸) و تنها یاد خدا آرامبخش دلهاست. دارم به‌ اون سختیایی‌ فکر میکنم که‌‌ به‌ دست خودت حل‌ شد، یا اگرم‌‌ زودحل‌ نشد دلم‌ به‌ بودنت‌ قرص‌ بود و همین سختیا‌رو از یادم‌‌ میبرد. بجاش‌ به‌ خودت‌ توکل‌ کردم‌ که بهترینی ،مهربونترینی ،دوستت دارم خـداااا❤️🌱❤️ #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#ارسالی توصیه و خاطره جالبه یکی از اعضا محترم کانال منکه خیلی تحت تاثیر قرار گرفتم سلام عزیزان قشنگم حتماً سوره مبارکه حمد و آیت‌الکرسی رو بخونید برای درامان ماندن بچه‌های این مملکت 😔 یه اتفاق هولناک که برای خودم اتفاق افتاد و به خیر گذشت😞 شب نیمه شعبان بچه‌ها از طریق یه کانال توی شاد وصل شدن به پخش زنده جشن در زنجان گوشی رو به تلویزیون وصل کردن با صدای بلند هر سه تاشون شعر بیعت و عزیزم حسین و ذکر جهانی رو میخوندن دختر کوچیکم 4/5 سالشه همش میگفت من دارم با امام زمان بیعت میکنم و خوشحال بود دقیق دو روز بعد یعنی روز بعد نیمه شعبان داشتیم ناهار می‌خوردیم یه چیزی افتاد توی حیاط همین دختر کوچولوم بدو بدو رفت که ببینه چیه داد زدم نرو برگرد بیا غذاتو بخور از دم در برگشت خلاصه ناهار خوردیم و سفره جمع شد و ظرف ها شسته شد و نشسته بودیم همسرم گفت من باید برم جایی همین که پاشو گذاشت بیرون صدام زد که بیا ببین خدا چقدر دوستمون داشته گفتم چیه چیشده گفت فقط بیا ببین رفتم دیدم یه نارنجک دست‌ساز به اندازه ی توپ هفت سنگ دقیقاً افتاده بغل در سالن و خدارو شکر منفجر نشده دیگه زنگ زدم آتش نشانی اومدن و با بیل برداشتن و انداختن توی یه ظرف بزرگ پر از آب و بردن فقط ماموره گفت ببین چه کردین که خدا محافظتون بوده و گرنه اگه منفجر شده بود هیچ کدوم سالم نمیموندین چون شدت انفجارش باعث تخریب میشد خونه ما هم که قدیمی ساز گفتم خدا دید بچه‌هام با چه ذوقی بیعت میکنن با امامشون برای همین مراقبمون بود😭 خلاصه که امشب خیلی حمد بخونید آیةالکرسی بخونید برای سلامتی همه چون ممکنه یکی مثل ما که از همه جا بیخبر و سراغ اینجور چیزا اصلا نرفته و نمیره جونش در خطر باشه و حتما حتما نزارید بچه‌هاتون بیرون برن مراقب هم باشیم☺️ #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#خانه_تکانی اتاق کودکان تنها با نظافت دائمی حاصل نمی شود. این کار جز خستگی چیزی عاید شما نخواهد کرد. به جای آن که هر هفته و هر ماه به تمیز کردن اتاق کودک خود مشغول شوید بهتر است این حقیقت را باور کنید که کودکان نمی توانند همانند یک بزرگسال همه چیز را مرتب و طبقه بندی کنند. اما اگر شیوه نظم را برای آنها راحت کنید احتمالا نتیجه جالب توجهی خواهید گرفت. برای شروع بهتر است جعبه های رنگی هم اندازه، سطل ها و سبدهای حصیری برای قرار دادن وسایل مختلف کودکان در اتاق آنها قرار دهید. همین اندازه که کودکان وسایل خود را در داخل این جعبه ها بیاندازند، به نظم بخشیدن به اتاق خود کمک بسیار بزرگی کرده اند. در نتیجه شما و خودشان برای پیدا کردن یک اسباب بازی لازم نیست تمام اتاق را زیر و رو کنید و کافی است نگاهی به داخل این جعبه ها و سبدها بیاندازید. کودکان هم می توانند به شما کمک کنند #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

🌸 پرسش یکی از اعضای محترم از مشاور عزیز👇🌸

سلام من تازه باکانال شمااشناشدم دوتاپسر ۱۰ ساله و۵ ساله دارم خیلی بی حوصله شدم فقط سرشون دادمیکشم ازبس باهم دعوامیکنند میشه راهنمایی ام کنیدچطوری ازاین شرایط بیرون بیام ؟هرچندبعدش ازناراحتی رفتارم بابچه هام بیشترغصه میخورم😔حس میکنم هرروز ازپسرم بزرگم بیشتردورمیشم😔

🌸پاسخ مشاور👇

با سلام و احترام دوست عزیز بی حوصلگی و ناراحتی ممکنه دلایل جسمی داشته باشه پیشنهاد بنده اینه خیلی سریع به یه پزشک مراجعه کنین و ازمایش کلی بدین ممکنه فقر اهن ،کم خونی و یا هر نوع کمبود ویتامینی باعث بی حوصلگی شده باشد . نداشتن خواب کافی و استرس هم ممکنه باعث این موضوع شده باشه .بعد از درمان جسم، روح و روانتون هم انشالله سلامت میشه . هرگز در دعوای بچه ها دخالت نکنین و اجازه بدین خودشون مشکلشون رو حل کنن با محبت و تعریف از خوبیها و صفات پسندیده پسرتون روابطتون رو محکمتر کنین .براشون وقت بگذارین .تفریح برین و خلاصه هر چیزی که باعث ارامش و شادی بچه ها میشه رو بهشون هدیه بدین .زندگی خیلی کوتاهتر از اونیکه که بخواهیم با قهر و دعوا و بد اخلاقی حرومش کنیم .بی دلیل بخندین .بی دلیل بچه هارو در اغوش بگیرین و شاد باشین موفق باشید الخیر فی ما وقع خانی حسینی

آن چیزی که شما به نام شانس می شناسید درواقع همان لطف خداوند است که دربهترین زمان درزندگی شما نمایان می شود #سلام_صبح_بخیر☕️🍳🍪 #روزمرِگی_من_و_مامان👇

سلام و درود خدمت دوستان گرامی امروز با👇 🌸 مطبخ: طرز تهیه یه شیرینی خوشمزه 🌸 زوج درمانی 🌸 داستان حج من 🌸 نکات خانه تکانی 🌸 ارسالی و....در خدمتون هستیم🌴

#ترفندانه موقع مسافرت، نگران آب دادن به گل و گیاه خونتون نباشید🤔 به این صورت که یک ظرف پر از آب کنید روی یک سطحی که بلند تر از گلدان هاتون باشه بگذارید یک سر نخ کاموایی را در ظرف گذاشت و سر دیگر را در گلدان می‌توانید برای این منظور ، نخ کاموا را دور یک مداد بپیچید و مداد را داخل خاک گلدان فروکنید. حالا به گلدان‌ها آب بدهید تا جریان آب در رشته‌های کاموا برقرار شود و آب از ظرف آب هم جذب شده و به سمت خاک گلدان بیاید به این صورت آب گلدان تامین میشه🌸 #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

این شیرینی خوشمزه وساده برای پذیرایی در عید نوروز مناسب می باشد درست کنید و از طعمش لذت ببرید مواد مورد نیاز : آرد سفید ۲۰۰ گرم زعفران دم کرده یک قاشق مربا خوری روغن جامد ۱۲۰ گرم بکینگ پودر یک قاشق چای خوری پودر قند ۱۲۰ گرم پودر کاکائو یک قاشق غذا خوری پودر هل یک قاشق چای خوری پودر پسته، کنجد و خرفه برای تزیین مراحل آماده سازی : در ابتدای کار پودر هل، پودر قند و روغن را درون ظرفی مناسب ریخته و با استفاده از همزن برقی خوب هم زده و ترکیب نمایید تا حالت کرم رنگی به خود بگیرد. بعد از آن آرد و بکینگ پودر الک شده را به تدریج به آن بیفزایید. سپس در ابتدا با لیسک ترکیب کرده و بعد با نوک انگشتان خود ورز دهید. امکان دارد آرد مقداری زیادتر یا کمتر استفاده شود تا اندازه ای اضافه نمایید که خمیر لطیف مانندی حاصل شود. خمیر را به سه بخش قسمت بندی نمایید، سپس به یک بخش آن یک قاشق غذا خوری پودر کاکائو افزوده و مقداری ورز دهید به بخش دیگر آن زعفران افزوده و مقداری هم بزنید. از خمیر موردنظر به میزان یک فندق بزرگتر برداشته و به حالت گرد در آورید. روی سطح شیرینی ها را با استفاده از یک چاقو علامت به علاوه بزنید بر روی قسمت سفید خرفه، بر روی قسمت زعفرانی( پودر پسته به دلیل گرانی حذف شد بجاش پودر نارگیل استفاده بشه) و بر روی قسمت شکلاتی کنجد بپاشید در ادامه شیرینی ها تهیه و اجازه دهید درون تابه به آرامی پخته شوند و زیر شیرینی ها حالت طلایی رنگ بگیرد. بعد از پختن صبر کنید تا کاملا خنک و سرد شوند چرا که بافت این نوع شیرینی کاملا نرم ااست #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#ارسالی #تجربه یک دوست سلام عزیزم منم یه تجربه دارم شاید به درد کسی بخوره الان فصل کدو خیاری سبز هاس که خوب انسولین زیادی داره و خواص لاغری ماتوی خانواده کسی زیاد خورشتش رادوس نداره ولی خودم خیلی دوس دارم حچون اخرش واسه سرخ کردنش روغن میخاد منم دیابت دارم حلقه میکنم توی ظرف روش به اندازه نمک و فلفل سیاه برای سردیش و زردچوبه یکمی میزنم و در حد یه قاشق روغن میریزم و مخلوط میکنم حسابی و بعد میچینم روی سینی آون تستر (چون من مایکروویو و مایکروفر ندارم اونارو نمیدونم) بعدم حرارت زیر و رو را روشن میکنم و میزارم خوب سرخ بشه به شدت خوشمزش و رژیمی البته من برش های گوجه هم کنارش میزارم که طعمش عالی میشه اینجوری حتی بچه هام دوس دارن بااین روش من سیب زمینی و هویج و پیازهم درست میکنم واس کنار غذاهم توی وقت هم روغن صرفه جویی میشه اگه هرکی دوس داشت دعاکنه واسه ظهور آقامون. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb

#کدبانو آراستگی خانه از مظاهر دیگر خانه‌داری یک کدبانوست. این آراستگی در همه جای خانه به نحوی باید دیده شود که به همه افراد خانواده آرامش دهد. هزینه‌ای که برای آراستن خانه خود خرج می‌کنید تضمین آراستگی خانه‌تان نیست بلکه مهم نتیجه کار است و این‌که شما خانه‌ای همیشه مرتب و البته نه شلوغ داشته باشید. همین الان یک دور در خانه خود بزنید، و هر آنچه وجودش لازم نیست را بردارید، بعد دوباره به دور و بر خود نگاه کنید آیا آرامش بیشتری از فضا نمی‌گیرید؟این یک راز است:« آرامش در سادگی و خلوتی است. #روزمرِگی_من_و_مامان👇 https://eitaa.com/joinchat/444596224C4175a724eb