💯💯علت افسردگی/دکتر الهی قمشه ای 🎥#دکتر_الهی_قمشه_ای #افسردگی #شادی #خوش_خلقی •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

🔻جایگزین های تنبیه برای بچه ها 💠 به جای تنبیه، تقبیح شدید خود را بیان کنید بدون اینکه به شخصیت فرزندتان حمله کنید. مثلا پدری که می بیند فرزندش ابزار او را برداشته و در حیاط زیر باران رها کرده چه عکس العملی می تونه داشته باشه؟ میتونه فریاد بزنه، عصبانیت خودش رو با تندی بیان کنه و میتونه باجدیت به فرزندش تذکر بده بدون اینکه به فرزندش اهانت کرده باشه. مثلا بگه‌؛ "از اینکه ابزار نوی من توی حیاط زیر بارون رها شده و زنگ زده خیلی عصبانی ام..." 💠 به جای تنبیه، انتظارات خود را جزء به جزء برای فرزندتان شرح دهید. "انتظار دارم وقتی ابزار من رو قرض میگیری مثل اول بهم برگردونی" 💠 راه جبران خطا را به فرزند خود نشان دهید. " از این به بعد وقتی ابزار منو می گیری سریع سر جاش برگردون" 💠 به کودک فرصت دهید. " پسرم تو میتونی ابزار منو امانت بگیری و دوباره پسشون بدی و در مقابل میتونی امتیاز استفاده از آونها را کلا از دست بدی. تصمیمش با خودت" 💠 با موضوع برخورد فعال داشته باشید. کودک:" چرا درب جعبه ابزار قفله؟! پدر: "تو به من بگو چرا" 💠 مشکل گشایی کنید. " پسرم به نظر تو چه راهی می تونیم پیدا کنیم که هر وقت به ابزار من احتیاج داری بتونی از آنها استفاده کنی؟ در ضمن مطمئن باشم که هر وقت لازمشون داشتم داشتم سر جاشون باشند. " •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

چقدر خوبه که دوباره طلوع یک روز جدید رو میبینیم، امروز یک روز از عمر ماست، عمری که نمیدونیم مدتش چقدره.. .پس قدر لحظه، لحظه ش را میدونیم، خدایا ممنونم که یک روز دیگه به من فرصت زندگی و عاشقی دادی، خدایا شکرت •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#سؤال_مخاطب سلام وقت بخیر.. من واقعا از داشتن یک ذهن منفی خسته شدم بشدت شکاک هستم نسبت به همسرم.. جایی باهاش نمیرم چوم میترسم دعوامون بشه چون دیگ شوهرمم از شکاکیت من خسته شده بیشتر از اون خودم خسته شدم چون آرامش زندگیم بهم خورده لطفا راهنماییم کنید دیگ کارم به فکرای بد رسیده . #پاسخ_مشاور👇 عرض سلام و ادب مسئله ای شما را آزرده خاطر کرده که حتما برای حل آن باید با مشاور و متخصص گفتگو کنید تا انشاالله به نتیجه خوب برسید . منفی نگری و شکاک بودن به شدت به روابط فرد آسیب میزند و بنیان خانواده را سست می‌کند همانطور که خودتان مطرح کردید آرامش را از فرد و خانواده میگیرد حتما به دنبال درمان و رفع مشکلات ناشی از این اختلال باشید . #منفی_نگری #پارانوئید #پورحاتم استاد دانشگاه ،کارشناس خــ🌱 ـــانواده •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

چند نکته در مورد همدلی   ☘به جای گفتن تو خیلی حساسی بگو میتونم بفهمم که الان چقدر ناراحتی.   ☘به جای گفتن این خیلی بده که نمیتونی با اتفاقات گذشته کنار بیای بگو  به نظر میرسه حوادث گذشته هنوز دارن تو رو آزار میدن.   ☘به جای گفتن تو آدم منفی بافی هستی بگو به نظر میرسه به طور جدی نگران چیزی هستی.   ☘به جای گفتن چیزایی که میگی رو درک نمیکنم بگو من به دیدگاهت احترام میزارم. #همدلی #ارتباط_مؤثر •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

🌻🌻اگر بگویی بدبختم واقعا بدبخت می شوی/دکتر فرهنگ 🎥#دکتر_فرهنگ #بدبختی #تلقین #ناخودآگاه #دعا #تکرار •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

#پیام_مخاطب با سلام من یک مرد 39 ساله هستم، که شب و روز به خاطر معشیت دو فرزندو خانمم در تلاش هستم وامیدی به هیچ کس ندارم به جز خانمم و بچه هام، ولی متاسفانه خانمم به خاطر ظاهر هم سن و خانمای دوره ی 80 به بالا هر روز از خودش ایراد میگیره و به خاطر هیچی همیشه با هم تو بحث و جدلیم. از شما میخوام راهنماییم کنید چکار کنم #پاسخ_مشاور👇 عرض سلام و ادب الحمدالله شما همسری مسئولیت پذیر و پدری مهربان و دلسوز برای فرزندانتان هستید . قطعا أجر زحمات و تلاش شما برای خانواده نزد خدای متعال محفوظ است . در مورد همسرتان مسئله ای مطرح کردید که مبهم و کلی است موضوعی که من متوجه شدم این هست که توجه همسرتان به ظاهرش شما را ناراحت کرده و اینکه هر موضوعی بینتان به تنش و دعوا ختم میشود دقت بفرمایید که نیاز ها و روحیات زن و مرد باهم متفاوت هست اینکه همسرتان به ظاهرش توجه میکند طبیعی هست اما اگر این توجه افراطی هست باید بررسی و ریشه یابی شود . سعی کنید جوری رفتار کنید که همسرتان نسبت به خودش احساس ارزشمندی داشته باشد،هرگز به خاطر این کار سرزنش نکنید و تشویقش کنید که با یک مشاور متعهد و متخصص گفتگو کند. مطرح کردید که مرتب در بحث و جدل هستید این مسئله خیلی نگران کننده هست چون به شدت به روابط شما و همسرتان آسیب میزند و باعث می‌شود که فرزندانتان رشد مناسبی نداشته باشند ، یکی از نیازهای اساسی فرزند این هست که محیط خانه أمن و آرام باشد ، در خانه ای که بین والدین تنش باشد این نیاز تأمین نخواهد شد سعی کنید مهارت ارتباط مؤثر و گفتگو را یاد بگیرید تا بتوانید در هنگام گفتگو بدون دعوا و تنش خواسته هاتون رو مطرح کنید و اگر انتقادی دارید به درستی بیان کنید. #اختلافات_زناشویی #توجه_به_ظاهر #پورحاتم کارشناس خــ🌱 ـــانواده و استاد دانشگاه •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

🎥پیامدهای نامطلوب فردی و اجتماعی تک فرزندی •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

🔴امام علی علیه السلام: كسى كه به واسطه گناه كسى را سرزنش كند، گذشت نكرده است. 📚 غرر الحكم : ۹۵۶۷ •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• ❣ @manoagamon ❣ #مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆 •┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈• #کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌

طب درمانی: اگر زخم معده دارید این خوراکی ها را نخورید ▪️ قهوه ▫️گوشت قرمز ▪️شیر و دیگر محصولات لبنی ▫️نوشیدنی های گازدار ▪️الکل ▫️غذای های تند و ترش ▪️ نمک و غذا های شور 6 عادت تعجب آوری که عاقبتشان، دیابت است! 🔹استفاده از ظروف پلاستیکی در مایکروویوها 🔸عدم دریافت کافی نور خورشید 🔹بی‌تحرکی 🔸صبحانه نخوردن 🔹اجتناب از مصرف پروبیوتیک ها 🔸پرهيز از نوشیدن قهوه