🔴 #مرد_زیاد_در_خانه_نماند
💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط #شغلی، مدت طولانی در روز، در خانه بماند.
💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع #خانه‌داری و رسیدگی به #مدیریت زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.)
💠به مرد پیشنهاد می‌شود در صورت امکان ساعاتی را از #منزل خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، #انرژی و محبت #جدید به خانه بیاورد.
🔴 #مرد_زیاد_در_خانه_نماند
💠گاهی مرد مجبور است به خاطر شرایط #شغلی، مدت طولانی در روز، در خانه بماند.
💠حضور طولانی مرد در خانه، گاهی مانع #خانه‌داری و رسیدگی به #مدیریت زنانه همسر است. (مگر اینکه حضور مرد در خانه لازم باشد.)
💠به مرد پیشنهاد می‌شود در صورت امکان ساعاتی را از #منزل خارج شود و با بازگشت دوباره به منزل، #انرژی و محبت #جدید به خانه بیاورد.
#ایستاده_در_غبار_مشکلات
💠 گاهی یک بچّه‌ی #خردسال، بخاطر نداشتن یک خوراکی یا اسباب بازی گریه می‌کند امّا وقتی خواهر، برادر یا بچّه‌‌های هم‌سن و سال خودش را به او نشان می‌دهیم و می‌گوییم نگاه کن آنها هم ندارند و #گریه نمی‌کنند تحمّلش بالاتر می‌رود مخصوصاً اگر بچّه‌هایی که هم‌بازی او هستند به او دلداری دهند که "ببین ما هم نداریم بیا با هم #بازی کنیم" از داد و قال کردن دست می‌کشد. چرا که می‌بیند دیگران نیز #مثل خودش از آن چیز محروم هستند و لذا آرام می‌گیرد.
💠 یکی از فرمولهای خوبی که به زن و شوهر کمک می‌کند تا در زندگی، سختی‌ها و فشارها را #تحمّل کنند این است که سختیهای بزرگ‌تر دیگران مخصوصاً افراد #متدیّن مثل اهل بیت علیهم‌السلام، اولیاء خدا، شهدا و نیز اطرافیان و اقوام خود را تصوّر کنند.
💠 این تکنیک اوّلاً به ما یاد می‌دهد سختی‌ها جنبه‌ی #امتحان الهی دارند و عمومی و همه‌گیر هستند. ثانیاً در ما انگیزه‌ی #صبوری ایجاد کرده و می‌آموزد که می‌توان مثل هزاران زن و شوهر دیگر در #غُبار مشکلات یا بدرفتاری و بدخُلقی همسر، ایستاد و زندگی را به زیبایی ساخته و #مدیریّت کرد.
💠 اصل وجود سختی‌ها برای #رشد انسان‌ها طرّاحی شده است. لذا بجای آسایش باید دنبال #آرامش بود که تنها راه کسب آن فقط یاد خداست. بجای معامله با همسر، با خدا معامله کنید تا افکار، گفتار و رفتارتان #زیبا شده و آستانه‌ی استقامت و صبرتان بالا رود.
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
🔴 #قُرص_روضه
💠 برای هر زن و شوهری در زندگی مشترک، دلخوری، سوءظن، بگو مگو، دل‌شکستگی و گلایه از #همسر کم و بیش، پیش می‌آید. اما مهم آن است که با #مدیریت ذهن، رفتار و گفتار، فضای دلگیر و گاه سرد و بی‌روح خانه را #گرم کنیم.
💠 یکی از فرمولهای بسیار قوی و مجرّب در این مواقع که در کلام #عرفا و بزرگان معنوی تاکید شده است #روضه بر سیدالشّهدا علیه‌السلام است.
💠 وقتی از سختیهای زندگی #خسته می‌شوید و بر دلتان غصه و اندوه می‌نشیند خلوتی برای خود فراهم کنید اگر می‌توانید زیارت #عاشورا قرائت کنید و با شنیدن روضه‌ای از جنس #کربلا، اشک بریزید. هفته‌ای یک بار #قرص روضه را بر خود لازم بدانید.
💠 از معجزات اشک بر اباعبدالله الحسین علیه‌السلام #نشاط و سبک شدن روح است. و البته با سبک‌شدن خود، فرصت را غنیمت بشمارید و با تدبیر، گذشت و فراموش کردن بدی همسرتان، آرام، پرانرژی و با دلی حسینی و کربلایی به زندگی #صمیمانه و مداراگونه‌ی خود ادامه دهید.
💠 روضه‌های خانگی و بی‌آلایش را در خانه‌هایتان رواج دهید!
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
#کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌
🔴 #قُرص_روضه
💠 برای هر زن و شوهری در زندگی مشترک، دلخوری، سوءظن، بگو مگو، دل‌شکستگی و گلایه از #همسر کم و بیش، پیش می‌آید. اما مهم آن است که با #مدیریت ذهن، رفتار و گفتار، فضای دلگیر و گاه سرد و بی‌روح خانه را #گرم کنیم.
💠 یکی از فرمولهای بسیار قوی و مجرّب در این مواقع که در کلام #عرفا و بزرگان معنوی تاکید شده است #روضه بر سیدالشّهدا علیه‌السلام است.
💠 وقتی از سختیهای زندگی #خسته می‌شوید و بر دلتان غصه و اندوه می‌نشیند خلوتی برای خود فراهم کنید اگر می‌توانید زیارت #عاشورا قرائت کنید و با شنیدن روضه‌ای از جنس #کربلا، اشک بریزید. هفته‌ای یک بار #قرص روضه را بر خود لازم بدانید.
💠 از معجزات اشک بر اباعبدالله الحسین علیه‌السلام #نشاط و سبک شدن روح است. و البته با سبک‌شدن خود، فرصت را غنیمت بشمارید و با تدبیر، گذشت و فراموش کردن بدی همسرتان، آرام، پرانرژی و با دلی حسینی و کربلایی به زندگی #صمیمانه و مداراگونه‌ی خود ادامه دهید.
💠 روضه‌های خانگی و بی‌آلایش را در خانه‌هایتان رواج دهید!
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
❣ @manoagamon ❣
#مــــنو 👰آقامـــون🤵 👆
•┈┈••✾❀ ❀✾••┈┈•
#کپی_مطالب_بدون_لینک_ما_حرامه ❌
❤️🍃❤️
#مهارت_همسر_داری
#هر_دو_بدانیم
👌 #زندگی_واقعی، " #پانتومیم" نیست❌
👈 تا #همسر ما بخواهد و یا بتواند نگفته های ما را #حدس بزند.
🌹بهتر است حرف بزنید. اگر #ناراحتید در مورد #احساستان حرف بزنید.
❤️اگر #دلتان چیزی میخواهد، در موردش #حرف_بزنید. اگر #فکری در #سر دارید، در موردش حرف بزنید.
✅ در یک #رابطه‌ی_عاطفی، "#گفت_و_گو" بهترین شیوه ی #مدیریت تعارضات است.
🙏لــطفا حــرف برنید
#بیان_احساس
#طلاق_عاطفی
#رمز_خوشبتی
#سیاست_های_زنانه
#سبک_زندگی
#مدیریت_خانه
✨﷽✨
#همسر_داری
✅ #راز داری برای هر شخصی می‌تواند #فضیلت_اخلاقی محسوب شود
👈 اما در #مدیریت بین #خانه و #خانواده یک اصل #مهم است.
🙏 ممکن است #خانواده شما پشت سر #همسرتان حرف‌های #ناخوشایند مطرح کنند
👈 و برعکس #امکان دارد در بین #دعوای #زن و #شوهری،
❌ #همسر شما حرف #نامربوطی نسبت به #خانواده‌تان مطرح کند
👈 در این صورت بایستی در همان‌جا مسئله را #خاک کرد و یا لااقل آن را #مدیریت کنید
❌ اجازه ندهید این حرف #گسترش پیدا کرده و به گوش #اطرافیان برسد.
🔴 #رفتار_کودکانه_و_همسرانه
💠 در روایت داریم هر کس بچّه دارد باید با او رفتار #کودکانه کند. گاهی پدر و مادرها با تغییر صدا و ظاهر خود و حتّی پایین آوردن ظاهری سطح فکر خود با کودک #بازی می‌کنند. در واقع والدین باید سعی کنند رفتار، گفتار و تعامل آنها با کودک مطابق #نیاز و نگاه او به دنیای اطرافش باشد و البته باید در رفتار کودکانه، چارچوب‌های #تربیتی نیز رعایت شود.
💠 در زندگی مشترک این قانون کاربرد بسیار مهمّی برای #درک همسر و ایجاد رابطه صمیمی دارد و می‌تواند در مدارا کردن با همسر کمک شایانی باشد.
💠 سعی کنیم در زندگی از #نگاه همسرمان به قضایا نگاه کنیم. نیازها، علائق، استعدادها و گلایه‌های او را ببینیم و با توجّه به آنها عکس‌العمل و رفتارهای خود با همسر را #مدیریّت کرده و همیشه خود را جای او بگذاریم تا او را بفهمیم.
💠 قلق همسرتان را پیدا کنید و با تفاوت‌های کلی روان‌شناسی زن و مرد آشنا شوید تا بتوانید همان‌گونه که با کودکتان رفتار کودکانه می‌کنید با همسرتان رفتار #همسرانه کنید.
🔴 #توهین_و_بددهنی_ممنوع
دعوا و مشاجره بین زن و شوهر #طبیعی است. اما حواستون باشه قراره دوباره باهم زندگی کنید.
لذا همه پُلها رو پشت سرمون خراب نکنیم. از استعمال جملات #زشت، اهانت‌آمیز و تحقیر کننده، جدا پرهیز کنید چرا که اینگونه حرف زدن زخم‌های #عمیقی در دل همسرتان ایجاد می‌کند.
💠 یک لحظه #مدیریت درون و از خود بیخود نشدن، زندگیتان را #بیمه می‌کند.
.
❄️♥️
💫
#موضوع
#چگونه_اعتمادبه‌نفس_خود_را_بالا_ببریم❓
#بخش_آخر
🔖در مورد خودتان مثبت فکر کنید!
به خودتان یادآوری کنید که فارغ از مشکلات، شما #ارزشمند و #خاص هستید و لیاقت این را دارید که حس خوبی به خودتان داشته باشید. تمام افکار منفی که ممکن است در مورد خودتان داشته باشید، مانند «من یک بازنده هستم»، «من هیچ کاری را نمی‌توانم درست انجام دهم» یا «هیچ کس مرا دوست ندارد» را شناسایی کرده و از بین ببرید.
#باید_بدانید، آرزوی اینکه کاش آدم دیگری بودم، آن‌چه هستید را هم به فنا می‌برد.
🔖 از دیگران کمک بگیرید.
به دوستان و آشنایان خود بگویید چه شرایطی دارید و از حمایت و پشتیبانی آنها بهره ببرید. #احتمال_دارد آنها هم دچار چنین مشکلاتی شوند؛ در این صورت ممکن است بتوانید یک گروه پشتیبانی تشکیل دهید.
🔖از تمام چیزهایی که احساس بدی به شما می‌دهند، فاصله بگیرید.
در مقابل آنها قاطعانه رفتار کنید و حرف بزنید. #اگر قاطعانه عمل کردن برایتان سخت است با یک روانشناس متخصص حرف بزنید و از او بخواهید این روش را به شما یاد دهد.
🔖 میزان استرس خود را کنترل کنید.
#اگر امکان دارد به طور منظم ماساژ بروید. با این کار استرستان کمتر می‌شود.
✅ #کلام_آخر
اعتمادبه‌نفس ابزاری است که می‌توانید در زندگی روزمره خود برای هر کاری چون افزایش اطمینان به خود، #مدیریت ترس‌ها و انجام کارهایی که واقعا برایتان مهم است، از آن استفاده کنید، اما تعداد معدودی می‌دانند اعتماد به نفس مثل یک عضله است و برای تقویتش باید مدام از آن استفاده کرد، یعنی اگر آن را به کار نبرید، تحلیل می‌رود.
با اعتمادبه‌نفس بودن، فرآیندی دائمی است. یک هدف یا مقصد نیست که به آن برسید و بعد متوقف شوید. اگر به بهترین نحو ممکن عمل کنید، اعتمادبه‌نفس شما را حمایت می‌کند.
.
🔴 #توهین_و_بددهنی_ممنوع
دعوا و مشاجره بین زن و شوهر #طبیعی است. اما حواستون باشه قراره دوباره باهم زندگی کنید.
لذا همه پُلها رو پشت سرمون خراب نکنیم. از استعمال جملات #زشت، اهانت‌آمیز و تحقیر کننده، جدا پرهیز کنید چرا که اینگونه حرف زدن زخم‌های #عمیقی در دل همسرتان ایجاد می‌کند.
💠 یک لحظه #مدیریت درون و از خود بیخود نشدن، زندگیتان را #بیمه می‌کند.
.