قد و وزنتون رو به هم وصل کنید ببینید در چه وضعیتی هستید اگه در محدوده آبی بودید یعنی لاغرید سبز یعنی نرمال زرد یعنی اضافه وزن قرمز یعنی چاق #سلامت تنها رسانه مردمی شهرک منظریه خمینی شهر به جمع ما بپیوندید 👇👇 https://eitaa.com/manzarie_khomeinishahr

♦️کمبود ویتامین B۱۲ باعث سر درد می‌شود ▫️احساس خستگی، بروز زخم‌های دهانی و همچنین افت توان ذهنی از جمله علائم کمبود ویتامین B۱۲ هستند اما درصورتیکه در پاهای خود احساس خواب رفتگی می‌کنید هم احتمالا با خطر کمبود این ویتامین مواجه هستید و این علائم نشان‌دهنده ضرورت گنجاندن خوراکی‌های حاوی این ویتامین به رژیم غذایی روزانه‌تان است. ▫️همچنین از دیگر علائم کمبود ویتامین B۱۲ می‌توان به سردرد، احساس خستگی و از دست دادن اشتها اشاره کرد. #سلامت #پزشکی 🎋#منظریه_خبر @manzarie_khomeinishahr @manzarie_khomeinishahr @manzarie_khomeinishahr