افسردگی از جایی شکل میگیره که دیگه نمیتونی ناراحتیاتو توضیح بدی! تا میتونید ورزش کنید تا میتونید ویتامین بخورید، بدنتون که سالم باشه مغزتونم سالمه با دورو بریاتون رفتارتون بهتر میشه بدنت که خوب باشه اعتماد به نفست میره بالا ورزش رو شروع کنید #افسردگی #ورزش #اعتماد_به_نفس 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

استندآپ در جبهه #استندآپ #جبهه #رزمنده 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

خانه را برای سالمند عزیزتان ایمن کنید #سالمند #خانه #ویلچر #دیوار 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

✅ماسکهای زیبایی 🟣سفید کننده: نشاسته+گلاب+اب بن ماری کنید و تو یخچال بزارید و ۲۰ دقیقه رو پوست بمونه . 🟣مرطوب کننده: سفیده تخم مرغ+عسل یک ربع روی پوست بمونه . 🟣ضدجوش: سفیده تخم مرغ+اردنخودچی 15دقیقه روی پوست بزارید . 🟣روشن کننده وضد لک:حنا+ماست+گلاب ۲۰ دقیقه روی پوست بمونه #تغذیه_و_سلامت 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

حدیث روز ۱۹ مهر ماه ۱۴۰۲ #حدیث_امروز 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

در کمال تأسف و شوکی بزرگ باخبر شدیم، جناب آقای رضا محمدی دار فانی را وداع گفت از خداوند متعال برای ایشان طلب مغفرت کرده و برای خانواده بزرگوارشان صبر جمیل مسئلت می نماییم.

پرسش و پاسخ احکام خمس #احکام #سوال_شرعی #خمس #خانه #اجاره #سال_خمسی #سکونت #فتوا #امام_خامنه_ای مهر ماه ۱۴۰۲ 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و بله و گپ و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

آموزش اعداد برای کودکان #کاردستی #آموزش #بازی #فرزند 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

مزاج دموی ⇦•طبع‌‌:گرم وتر ⇦•خصوصیات 👈چرت زدن 👈بروز جوش 👈درشت اندام 👈رنگ زبان قرمز 👈خمیازه کشیدن 👈مزه دهان شیرین 👈لزج بودن آب دهان 👈پوست سرخ وسفید 👈پوست بدن گرم ومرطوب #تغذیه_و_سلامت 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg

❌ توی این بحث هر ۲ برنده‌اید ❌ موقعی که وارد بحث با همسرت هستی اینطوری رفتار کن: ◻ اگر میدونین همسرتون ناراحته منتظر نمونین که اون بیاد و بگه، پا پیش بذارین و خودتون شروع کنین، اینطوری ۵۰درصد از بار ناراحتی همسرتون کم می‌کنین ◼ بجای اصلاح یا قطع صحبت‌هاش، سکوت کنین ◻ اگر نمی‌دونین چی باید بگین، باز هم سکوت اختیار کنین، حرف نزدن بهتر از حرف نابجا زدنه ◼ اگر نمیخواد صحبت کنه با طرح سوالهای بیشتر به حرف زدن ترغیبش کنین ◻ درمورد احساساتش قضاوت نکنین یا اونها رو اصلاح نکنین ◼ هرچه در توانتون هست بذارین تا آروم و خونسرد بمونین، اگر کنترلتون رو از دست بدین اوضاع بدتر می‌شه #روابط_زناشویی 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و گپ و بله و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh_tehran_bozorg