📌 چگونه با استرس‌ مقابله کنیم ؟ 🔹 همه ما توی جامعه امروزی که پر از فشار و استرسه برای حفظ سلامت روحی و جسمی‌مون، باید مهارت‌های مدیریت استرس رو کسب کنیم. برای مقابله با استرس رویکردهای مختلفی وجود داره که توی این پست به چهار رویکرد پرداختیم: 1️⃣- رویکرد مسئله‌محور: در این رویکرد ما اقداماتی رو انجام می‌دیم که مسئله اصلی و منبع استرس رو حل کنیم. مثلاً ممکنه دنبال جمع‌آوری داده‌های لازم بریم یا برنامه‌ریزی کنیم. 2️⃣- رویکرد عاطفه‌محور: در این رویکرد ما سعی می‌‌کنم واکنش عاطفی خودمون نسبت به استرس رو مدیریت کنیم. 3️⃣- رویکرد اجتماع‌محور: در این رویکرد به‌دنبال حمایت و همراهی خانواده، دوست یا گروه‌های اجتماعی دیگه برای مقابله با استرس هستیم. 4️⃣- رویکرد معنامحور: در رویکرد معنامحور ما به‌دنبال این هستیم که روزنه امید و نقطه روشنی رو در شرایط استرس‌زا پیدا کنیم. برای مثال ممکنه ببینیم که این شرایط چطور ما رو رشد میده. 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

کدام شخصیت ها نباید با هم ازدواج کنند؟ ▫️بی ثباتی هیجانی (روان رنجورخویی): ازدواج دو فردی که ثبات هیجانی ندارد موفق آمیز نخواهد بود چون هر دو دارای مشکلات هیجانی و عاطفی هستند. ▫️درونگرایی /برونگرایی: ازدواج افرادی که به صورت افراطی در دو سر طیف قرار دارند مشکل ساز خواهد بود چون از نظر علایق، فعالیت، صمیمیت و روابط بین فردی تفاوت بسیار زیادی با هم دارند. . ▫️انعطاف پذیری و باز بودن: ازدواج دو فردی که یکی تنوع طلب و تجربه گرا و دیگری محافظه کار و بسته، مشکلات ساز خواهند بود. . ▫️توافق و سازگاری اجتماعی: ازدواج افرادی که از لحاظ سازگاری اجتماعی با هم در تضادند، اصلا بهتر است که صورت نگیرد. نمره ی پایین معمولا با ویژگی اختلال شخصیت خودشیفته، ضد اجتماعی و پارانوئید همراه است. ▫️وجدانمندی: ازدواج فرد مسئولیت پذیر، وظیفه شناس، کمالگرا و وسواسی با فرد شلخته، بدون انگیزه پیشرفت، راحت طلب و غیر مسئول مشکل ساز خواهدشد 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

➖چقدر حرف‌های اوباما (رئیس جمهور اسبق آمریکا) برای امروز ما آشناست. اوباما راز کنترل افکار عمومی رو فاش می‌کنه. 🔺ویدیو رو ببینید ... 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

#تمثیلات 🎥 مجموعه سخنرانی استاد قرائتی در صدا و سیمای جمهوری اسلامی ایران در طول سال‌های ۱۳۵۸ الی ۱۳۶۸ قسمت ۳۶:نشانه های عمل صالح (به حق بیاندیش نه به همراه) 📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید:👇 🔷سروش و روبیکا و ایتا: 🆔 @manzelgaheoshagh 🆔 🔶آپارات: www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

💌فرازهایی زیبا و آسمانی ✳ استاد محمد صدیق #منشاوی 💢سوره عنکبوت روم

‍#تلاوت_ماندگار 🎙یک شاهکار زیبا و ماندگار از استاد مـحـمـد صـدّیـق مـنشـاوی 📖سوره مبارکه روم آیات ۱۷ تا ۳۰، سُور مبارکه ضحی، شرح، حمد و سوره مبارکه بقره آیات ۱ تا ۵ 🕌اجرا شده در دهه ۱۹۷۰ میلادی _ مسجد أموی دمشق 🕰مدت‌زمان تلاوت : ۳۴:۳۰ ╭ ۞﴾📖﴿۞

🌷مصادیق تفکر در قرآن🌷 1⃣تفکر در آیات قرآن🌸 بِالْبَيِّنَاتِ وَالزُّبُرِ وَأَنزَلْنَا إِلَيْكَ الذِّكْرَ لِتُبَيِّنَ لِلنَّاسِ مَا نُزِّلَ إِلَيْهِمْ وَلَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ [ﭘﻴﺎﻣﺒﺮﺍﻥ ﺭﺍ] ﺑﺎ ﺩﻟﺎﻳﻞ ﺭﻭﺷﻦ ﻭ ﻛﺘﺎﺏ ﻫﺎﻱ ﺁﺳﻤﺎﻧﻲ [ ﻓﺮﺳﺘﺎﺩﻳﻢ ] ، ﻭ ﻗﺮﺁﻥ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺳﻮﻱ ﺗﻮ ﻧﺎﺯﻝ ﻛﺮﺩﻳﻢ ﺑﻪ ﺧﺎﻃﺮ ﺍﻳﻨﻜﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩم ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ [ ﻫﺪﺍﻳﺘﺸﺎﻥ ] ﺑﻪ ﺳﻮﻳﺸﺎﻥ ﻧﺎﺯﻝ ﺷﺪﻩ ﺑﻴﺎﻥ ﻛﻨﻲ ﻭ ﺑﺮﺍﻱ ﺍﻳﻨﻜﻪ [ ﺩﺭ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮﻱ ﺗﻮ ﻭ ﺁﻧﭽﻪ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺣﻖ ﻧﺎﺯﻝ ﺷﺪﻩ ] ﺑﻴﻨﺪﻳﺸﻨﺪ .(نحل٤٤) 2⃣تفکر در شخصیت پیامبر🌸 أَوَلَمْ يَتَفَكَّرُوا مَا بِصَاحِبِهِم مِّن جِنَّةٍ إِنْ هُوَ إِلَّا نَذِيرٌ مُّبِينٌ ﺁﻳﺎ ﺍﻧﺪﻳﺸﻪ ﻧﻜﺮﺩﻧﺪ ﻛﻪ ﺩﺭ ﻫﻤﻨﺸﻴﻦ ﺁﻧﺎﻥ [ ﻳﻌﻨﻲ ﭘﻴﺎﻣﺒﺮ ﺍﺳﻠﺎم ] ﻫﻴﭻ ﻧﻮﻉ ﺟﻨﻮﻧﻲ ﻧﻴﺴﺖ ; ﺍﻭ ﻓﻘﻂ ﺑﻴﻢ ﺩﻫﻨﺪﻩ ﺍﻱ ﺁﺷﻜﺎﺭ ﺍﺳﺖ .(اعراف١٨٤) 3⃣تفکر در مَثَلهای قرآنی🌸 لَوْ أَنزَلْنَا هَٰذَا الْقُرْآنَ عَلَىٰ جَبَلٍ لَّرَأَيْتَهُ خَاشِعًا مُّتَصَدِّعًا مِّنْ خَشْيَةِ اللَّهِ وَتِلْكَ الْأَمْثَالُ نَضْرِبُهَا لِلنَّاسِ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ ﻭ ﺍﻳﻦ ﻣﺜﻞ ﻫﺎ ﺭﺍ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩم ﻣﻰ ﺯﻧﻴﻢ ﺗﺎ ﺑﻴﻨﺪﻳﺸﻨﺪ .(حشر٢١) 4⃣تفکر در داستانهای قرآنی🌸 فَاقْصُصِ الْقَصَصَ لَعَلَّهُمْ يَتَفَكَّرُونَ ﭘﺲ ﺍﻳﻦ ﺩﺍﺳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺣﻜﺎﻳﺖ ﻛﻦ ، ﺷﺎﻳﺪ ﺑﻴﻨﺪﻳﺸﻨﺪ .(١٧٦) 5⃣تفکر در آفرینش آسمان و زمین🌸 وَيَتَفَكَّرُونَ فِي خَلْقِ السَّمَاوَاتِ وَالْأَرْضِ رَبَّنَا مَا خَلَقْتَ هَٰذَا بَاطِلًا ﻭ ﭘﻴﻮﺳﺘﻪ ﺩﺭ ﺁﻓﺮﻳﻨﺶ ﺁﺳﻤﺎﻥ ﻫﺎ ﻭ ﺯﻣﻴﻦ ﻣﻰ ﺍﻧﺪﻳﺸﻨﺪ ،ﭘﺮﻭﺭﺩﮔﺎﺭﺍ ! ﺍﻳﻦ [ ﺟﻬﺎﻥ ﺑﺎ ﻋﻈﻤﺖ ]ﺭﺍ ﺑﻴﻬﻮﺩﻩ ﻧﻴﺎﻓﺮﻳﺪﻱ(آل عمران ١٩١) 6⃣تفکر در طبیعت🌸 يُنبِتُ لَكُم بِهِ الزَّرْعَ وَالزَّيْتُونَ وَالنَّخِيلَ وَالْأَعْنَابَ وَمِن كُلِّ الثَّمَرَاتِ إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَةً لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﺑﻪ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﺁﻥ ﺁﺏ ، ﺯﺭﺍﻋﺖ ﻭ ﺯﻳﺘﻮﻥ ﻭ ﺧﺮﻣﺎ ﻭ ﺍﻧﮕﻮﺭ ﻭ ﺍﺯ ﻫﻤﻪ ﻣﺤﺼﻮﻟﺎﺕ ﻣﻰ ﺭﻭﻳﺎﻧﺪ ; ﻳﻘﻴﻨﺎً ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﺍﻱ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﮔﺮﻭﻫﻲ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺍﻧﺪﻳﺸﻨﺪ .(نحل١١) 7⃣تفکر دررابطه محبت آمیز همسران🌸 وَمِنْ آيَاتِهِ أَنْ خَلَقَ لَكُم مِّنْ أَنفُسِكُمْ أَزْوَاجًا لِّتَسْكُنُوا إِلَيْهَا وَجَعَلَ بَيْنَكُم مَّوَدَّةً وَرَحْمَةً إِنَّ فِي ذَٰلِكَ لَآيَاتٍ لِّقَوْمٍ يَتَفَكَّرُونَ ﻭ ﺍﺯ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﻱ ﺍﻭ ﺍﻳﻦ ﺍﺳﺖ ﻛﻪ ﺑﺮﺍﻱ ﺷﻤﺎ ﺍﺯ ﺟﻨﺲ ﺧﻮﺩﺗﺎﻥ ﻫﻤﺴﺮﺍﻧﻲ ﺁﻓﺮﻳﺪ ﺗﺎ ﺩﺭ ﻛﻨﺎﺭﺷﺎﻥ ﺁﺭﺍﻣﺶ ﻳﺎﺑﻴﺪ ﻭ ﺩﺭ ﻣﻴﺎﻥ ﺷﻤﺎ ﺩﻭﺳﺘﻲ ﻭ ﻣﻬﺮﺑﺎﻧﻲ ﻗﺮﺍﺭ ﺩﺍﺩ ; ﻳﻘﻴﻨﺎً ﺩﺭ ﺍﻳﻦ ﻧﺸﺎﻧﻪ ﻫﺎﻳﻲ ﺍﺳﺖ ﺑﺮﺍﻱ ﻣﺮﺩﻣﻰ ﻛﻪ ﻣﻰ ﺍﻧﺪﻳﺸﻨﺪ(روم٢١) #سبک_زندگی_قرآنی

♨️ذکر توصیه شده #امام_زمان برای رفع حوائج 🔸مرحوم آيت الله شيخ محمدتقى اصفهانى معروف به آقانجفى اصفهانى در احوال خود چنين مینويسد : 🔸زمانى در نجف اشرف مشغول رياضت بودم كه در آن دوره اسرارى بر من مكشوف گرديد يكى از آن اسرار اين بود كه شب چهارشنبه اى در مسجد سهله نشسته بودم؛ نزديك سحر شخصى از رجال الغيب را ديدم و سؤالات بسيارى از او نمودم و جواب سؤالاتى كه از قول حضرت نقل می كرد را مرتب مینوشتم كه مبادا فراموش شود. يكى از آن سؤالات اين بود كه ذكرى به من بياموزيد تا در تمام حوائج به دردم بخورد؟ در جواب فرمودند: 🔸 ذكرى نزديك‌تر از #صلوات بر محمد و آل محمد -صلي الله عليه و آله و سلم- در پيشگاه خداوند متعال نيست. 📚 کتاب فوايد الصلوات ص ۴۹

✅آیا میدانید که؟ 🔷🔸غیبت امام مهدی (عج الله تعالی فرجه الشریف)، دارای دو مرحله متصل به هم است: 🔶۱_غیبت صغرا: این غیبت از زمان شهادت امام حسن عسکری (علیه السلام) در سال ۲۶۰ ه.ق. شروع شد و ۶۹ سال به طول انجامید. 🔷۲_غیبت کبرا: این غیبت با رحلت آخرین نایب خاص ایشان، از سال ۳۲۹ ه.ق. آغاز شد و تا هر زمان که خداوند اراده کند، ادامه خواهد داشت. ❇️ آیا می دانید که؟ #امام_زمان #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْرَ

#کلیپ_مهدوی 🔶موضوع: اخلاق عملی انتظار 👤حجت الاسلام #کفیل #امام_زمان #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌

🍁#وظایف_شیعیان(#در_زمان_غیبت_ڪبری) 🌹#سید_علی_اڪبر_صداقت 🌺#خواهش_و_تمنّا ---------------------------------------- 🔸یابن الحسن زبان قال و حال ما این است: ما می‌خواهیم به وظایف خود در زمان غیبت عمل کنیم تا به شما نزدیک شویم و از یاورانت باشیم ولیکن: «صد هزاران دام و دانه است ای عزیز» و ما همانند پرندگان گرسنه و حریصی هستیم که به خاطر لقمه‌ای اسیر دام و دانه می‌شویم و لحظه‌به‌لحظه اسیر دامی تازه می‌شویم و گرفتار می‌گردیم؛ و شما ای عزیز! هرلحظه ما را از دامی می‌رهانی، ولی ما دوباره به‌سوی دام‌های تازه می‌رویم. ما دچار هوی و هوس نفس می‌شویم که این شیطان درون به انبار قلب ما رخنه و نفوذ کرده است. پس تمنّا داریم که کمتر از لحظه‌ای ما را به خودمان وامگذاری و عنایتت را از ما قطع نفرمایی.

🔴 جنایت مردم مکّه در حق سفیر خاصّ امام زمان ⭕️ مطابق با روایات، نفس زکیّه سفیری است که از سوی امام مهدی‌ علیه السلام انتخاب می‌شود و ماموریت او ابلاغ پیام حضرت به مردم مکّه به منظور آخرین اتمام حجّت می‌باشد.. اما مکّیان نا جوانمرد و ظالم، این سیّد جوان و بی‌گناه را به طرز فجیعی به قتل می‌رساندند.. آن هم در کنار خانهٔ خدا... ...فَإذَا تَكَلَّمَ هَذَا اَلْفَتَى بِهَذَا اَلْكَلاَمِ أَتَوْا إِلَيْهِ فَذَبَحُوهُ بَيْنَ اَلرُّكْنِ وَ اَلْمَقَامِ وَ هِيَ اَلنَّفْسُ اَلزَّكِيَّةُ... 🌕 امام باقر علیه السلام فرمودند: پس هنگامی که این جوان به این کلام (پیام حضرت مهدی) به سخن آمد به او هجوم می‌آورند و در میان رکن و مقام او را سَر می‌بُرند. او همان «نفس زکیّه» است. ✅ دقیقاً شبیه کاری که امیرالمؤمنین علی علیه السلام با اصحاب جمل کرد؛ و اصحاب جمل آن جوان (مسلم بن عبدﷲ مجاشعی) را به دستور عایشه به شهادت رساندند. (چگونگی شهادت وی را در پست بعدی بخوانید👇) 📗سرور أهل الإيمان، ج ۱، ص ۹۳ 📗بحار الأنوار، ج ۵۲، ص ۳۰۷ #امام_زمان #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌

◼️ سخن امام حسین علیه السلام راجع به مظلومیت امام مهدی ارواحنا فداه 🎙 #ابراهیم_افشاری 📹 #کلیپ_مهدوی

📸 آیت‌الله #میرباقری: مؤمن باید اول صبح که بر می‌خیزد همّت و فکرش این باشد که کجای اردوگاه ولی خدا خالی است، خودش را در آنجا حاضر کند. 🔹 اگر این آمادگی و حالت انتظار وجود داشت انسان به نصرت ولی خدا موفق می‌شود، همین‌که حضرت پرچم برداشت چنین شخصی آماده است؛ چون همه‌ کارهایش را انجام داده است؛ نه اینکه وقتی جنگ شروع شد تازه به فکر نماز و روزه‌های قضا و به فکر قرض‌هایش باشد! 🔹حالا که سیدالشّهدا علیه‌السلام به میدان آمده، وقت نماز قضا خواندن نیست؛ اینها را باید قبلاً می‌خواندی.

📸 آیت‌الله #میرباقری: مؤمن باید اول صبح که بر می‌خیزد همّت و فکرش این باشد که کجای اردوگاه ولی خدا خالی است، خودش را در آنجا حاضر کند. 🔹 اگر این آمادگی و حالت انتظار وجود داشت انسان به نصرت ولی خدا موفق می‌شود، همین‌که حضرت پرچم برداشت چنین شخصی آماده است؛ چون همه‌ کارهایش را انجام داده است؛ نه اینکه وقتی جنگ شروع شد تازه به فکر نماز و روزه‌های قضا و به فکر قرض‌هایش باشد! 🔹حالا که سیدالشّهدا علیه‌السلام به میدان آمده، وقت نماز قضا خواندن نیست؛ اینها را باید قبلاً می‌خواندی.

🎥 چرا من به وصال امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف نمی‌رسم؟ 🏷 #شهدا #مجاهدت #کربلا

🔴 بهترین شیوه ارتباط با امام زمان علیه السلام در این عصر 🎙 آیت الله بهجت (ره)

💢 علائم حتمی ظهور 🎙استاد عالی 📎 #امام_زمان 📎 #ظهور

🎥 زمینه سازی ظهور هنر و ارزش یک مومن نزد اهل‌بیت...! 🎙 حجت الاسلام مسعود عالی 📎 #ظهور 📎 #امام_زمان ع

🌀 شخصی که حتی ائمه علیهم‌السلام هم به او‌ پناه می‌بردن. #کلیپ | #استاد_شجاعی منبع :کوتاهی شیعیان در معرفی ابعاد شخصیتی پیامبر

💠 مقام رفیع پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله و سلم)

🎥 چرا من به وصال امام زمان عجل الله تعالی فرجه الشریف نمی‌رسم؟ 🏷 #شهدا #مجاهدت #کربلا

🎙موضوع: ولادت پیامبر (ص) و امام صادق (ع) 📻دکتر رفیعی 📅تاریخ : ۲۹ شهریور ۱۴۰۳ 🕌 حرم حضرت معصومه (س) 🕗 زمان : ۴۰ دقیقه #منبر_کامل

تو نازنین دو عالم فرشته یا بشری ستاره‌ای به زمین آفتاب یا قمری 🎙 محمود کریمی #میلاد_پیامبر_اکرم #میلاد_امام_صادق #هفته_وحدت

به عشق نبی(ص) یا محمد یا نبی الله(ص) دق الباب عرش خدا مقصود تمام انبیاء #نماهنگ🔊 #جدید 🔄 #میلاد_پیامبر_اکرم(ص)🌺 #عبدالرضا_هلالی🎙

اول الاولین آبروی زمین ای به عالم نگین خاتم المرسلین #نماهنگ🔊 #جدید 🔄 #میلاد_پیامبر_اکرم(ص)🌺 #گروه_سرود_نجم_الثاقب🎙