# چه میوه هایی برای پایین آوردن قندخون مناسبند اگر چه مرکبات شیرین هستند، اما تحقیقات نشان می دهد که مصرف این میوه ها می تواند به کاهش سطح قند خون کمک زیادی کند. مرکبات میوه هایی کم قند محسوب می شوند و روند پایین آوردن قند خون را سرعت می‌بخشند. پرتقال و گریپ فروت سرشار از فیبر هستند و با داشتن ترکیباتی مانند نارنژنین به عنوان قویترین پایین آورنده قند خون در افراد دیابتی عمل می کنند. خوردن مرکبات می تواند به بهبود حساسیت به انسولین نیز کمک زیادی کند. ‌📲در شبکه های اجتماعی زیر با ما همراه باشید👇👇👇 🔹 سروش و روبیکا و ایتا: @manzelgaheoshagh 🔸 آپارات : www.aparat.com/manzelgaheoshagh_ir

"لاٰ حَولَ وَلاٰ قُوَّةَ اِلّاٰ بِاللّٰهِ الْعَلیٌِ الْعَظیم" 🖼 هر روز خود را با بِسْمِ اللَّـهِ الرَّحْمَـٰنِ الرَّحِيمِ  آغاز کنیم: 🪧تقویم امروز: 📌 جمعه ☀️ ۲۳ آذر ۱۴۰۳ هجری شمسی 🌙 ۱۱ جمادی‌الثانی ۱۴۴۶ هجری قمری 🎄 13 دسامبر 2024 میلادی   📖حدیث امروز: ✳️ امام صادق (علیه السلام) : کسی که مردم را مسخره می‌کند ، نباید به دوستی خالصانه آن‌ها چشم امید بندد. 📗 بحار الأنوار ، 75/144/9 اَللّٰهُمَّ عَجِّلْ لِوَلیِّکَ الْفَرَج اِلٰهیٖ آمّیٖن

⭕ تلاوتی زیبا 💠 استاد #مصطفی_اسماعیل ✳ سوره #یوسف 🔹️ مقام #چهارگاه

🌸مرحوم شحات محمد انور [📖]: سوره یوسف (57…30) [🔊] : کیفیت صدا (عالی) #استودیویی [🎶] مقامات بکار رفته در این تلاوت زیبا بترتیب : از ابتدا تا دقیقه 03:07 (بیات) از دقیقه 03:14 تا 06:08 (رست) از دقیقه 06:16 تا 11:30(چهارگاه) از دقیقه 11:33 تا 14:10 (رست) از دقیقه 14:20 تا 16:06 (بیات) از دقیقه 16:10 تا 18:53 (صبا) از دقیقه 19:04 تا 20:20(حجازکار) از دقیقه 20:26 تا 22:37 (حجاز) از دقیقه 22:49 تا 26:57 (سگاه) از دقیقه 27:07 تا آخر (رست)

🖼 #عکس_نوشته 📌 خصوصیّت دوران امام زمان 👤 #رهبر_انقلاب : 🔅 یک خصوصّیتی که در دوران امام زمان هست این است که انسان‌ها آراسته به فضائل اخلاقی می‌شوند، ضعف‌های اخلاقی که این همه مشکلات را برای بشر به وجود آورده در طول تاریخ از انسان‌ها گرفته می‌شود.

💠 روایت شنیدنی محمد تیجانی(عالم اهل سنت شیعه شده و صاحب کتاب آنگاه هدایت شدم) از شیعه شدن یک عالم اهل سنت دیگر

❇️ حکایت سید غیب‌گو 🔘 حکایت عجیبی پیرامون امام زمان «ارواحنافداه» به نقل از فرزندان مرحوم آخوند خراسانی. 🎤 مرحوم حاج قدرت الله #لطیفی_نسب (ره) 🏷 #امام_زمان عجل الله تعالی فرجه

🔴 "غــــــربال در آخــــرالزمان" ☀️امام محمدباقر علیه‌السلام فرمود: مَثَل شيعيان ما مَثَل گندمی است كه در خانه ای انبار باشد و سپس شپش به آن بزند، بعد آنرا از شپش پاك كنند، باز شپش بزند و دوباره آنرا پاک كنند، تا جايی‌ كه مقداری از آن بماند كه شپش آسيبی به آن نرساند. همچنين شيعيان ما خالص می‌شوند و امتحان خواهند شد تا آن كه جز عده‌ی قليلی كه از فتنه ها محفوظ می‌مانند، باقی نمی‌ماند. 📚بحار الانوار، ج ١٣، ص ٨٨٣ هر كس به حضرت بقيّة اللّه (عجل‌الله تعالی فرجه الشریف) متوسّل شود، توفيقاتش زياد می گردد... "بوی ظهور می آید، قدمی برداریم" تعجیل در ظهور امام، مهدی (عجل‌الله تعالی فرجه الشریف) : صلوات با ذکر فرج #امام_زمان #اَللّهُمَّ‌‌عَجِّل‌‌لِوَلیِّکَ‌الفَرَجَ‌‌وَالْعافِیَةوَالنَّصْر