#مهارتهای_تحصیلی #مهارتهای_مطالعه_بهتر " 10 روش ساده و در عین حال بسیار موثر و کاربردی، برای مطالعه بهتر " "قسمت اول" ١. برای مطالعه به خودت پاداش بده! 🗯 تو هم می‌توانی از این روش استفاده كنی و به خودت پاداش بدهی. این جایزه می‌تواند یك خوراكی یا تماس با یك دوست صمیمی یا دیدن قسمتی از فیلم و كارتون مورد علاقه‌ات باشد. اگر مطالعه با علاقه صورت بگیرد، بسیار سازنده و اثرگذار خواهد بود. می‌توانی امتحان كنی...! ٢. برای كارهایت برنامه‌ی مشخص داشته باش. 🗯 در صورتی كه برای هر یك از كارهایت وقت مشخصی درنظر بگیری، موفق‌تر خواهی بود؛ زیرا بدن انسان به این برنامه‌ها عادت می‌كند. ٣. ساكت! دارم تمركز می‌كنم 🗯 با صدای بلند مطالعه كن تا بتوانی مطالعه كردن خودت را ببینی! از گوش دادن به موسیقی، هنگام مطالعه پرهیز كن تا تمركزت از بین نرود و مجبور نشوی جمله‌ای را كه با یك بار خواندن، برایت قابل فهم است، دوباره و چندباره بخوانی. ٤. انگیزه داشته باش. 🗯 به این فكر كن كه برای چه مطالعه می‌كنی؛ برای آن كه در آینده در شغل مورد علاقه‌ات موفق باشی، نه به این خاطر كه خانواده یا معلم، تو را مجبور به درس خواندن می‌كنند. ٥. از فرصت‌هایت به خوبی استفاده كن. 🗯 تحت هیچ شرایطی اجازه نده كه زمان از دست برود. طوری برنامه‌ریزی كن كه به كارهای دیگر هم برسی... ادامه دارد... @gaj_ir @marefat124000

#مهارتهای_تحصیلی #مهارتهای_مطالعه_بهتر " 10 روش ساده و در عین حال بسیار موثر و کاربردی، برای مطالعه بهتر " " قسمت دوم " ٦. اگر نمی‌دانی، بپرس... 🗯 اگر درباره‌ی چیزی شك داری، بی‌معطلی آن را بپرس؛ چون یك سؤال بی‌جواب، ذهن تو را مشغول می‌كند و نمی‌توانی با تمركز به درس خواندن ادامه دهی... ٧. ساعت مناسبی از روز را به درس خواندن، اختصاص بده... 🗯 آخرین ساعات شب، فرصت مناسبی برای درس خواندن نیست؛ زیرا بسیار خسته‌ای. این هم خوب نیست كه درست بعد از بیدار شدن، به سر میز مطالعه بروی. همچنین هرگز بعد از غذا خوردن، شروع به درس خواندن نكن، چون تمام خون بدنت برای گوارش غذا در شكم جمع شده است و خوابت می‌گیرد... * سوال: پس چه موقع برای مطالعه، مناسب است؟ * 🗯 اگر صبح زود از خواب بیدار شده‌ای و كمی ورزش كرده‌ای، می‌توانی صبح‌ها درس بخوانی... اصلاً خوب نیست كه از روی تختخوابت؛ پشت میز مطالعه بپری. همچنین اگر بعد از غذا خوردن، خوابت می‌گیرد، یك خواب بیست تا سی دقیقه‌ای می‌تواند تو را سرحال بیاورد... ٨. به اندازه‌ی كافی بخواب... 🗯 بر اساس آن چه كه در نكته‌ی ٢ و ٧ گفتیم، همان ‌طور كه كارهایت را با برنامه‌ ی مشخصی پیش می‌بری، باید بهترین زمان را برای خوابیدن در نظر بگیری تا ذهنت فعال و سالم باشد. ٨ ساعت خواب برایت كافی است... ٩. میزان مطالعه‌ات را بالا ببر... 🗯 این كه مطالعه، دانایی را افزایش می‌دهد، حرف جدیدی نیست؛ اما عادت به مطالعه، توانایی درك مسائل و تحلیل آن‌ها را بالا می‌برد. هرچند مجبور نیستی كتاب‌های خیلی سخت بخوانی... ١٠. پس از مدتی درس خواندن، به كارهای مورد علاقه‌ات بپرداز... 🗯 سخت است كه بخواهی مانند یك ماشین بدون وقفه، درس بخوانی... بهتر است هر ٤٥ يا ٥٠ دقیقه یك‌بار به خود استراحت کوتاه مدت بدهی و به كار مفیدی که دوست داری بپردازی... #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @gaj_ir @marefat124000

#پیشنهاد_ویژه #مهارتهای_مطالعه_بهتر #مهارتهای_تحصیلی 📖 "نکات بسیار مهم درمورد روش‌های صحیح مطالعه..." 🔻 درلینک زیر بخوانید: 👇👇👇 goo.gl/ncU5bA

#مهارتهای_مطالعه_بهتر 👆👆👆 #تمرکز 💠 چگونه هنگام مطالعه، تمرکز حواس داشته باشیم؟ 💠 #امتحان_کنید @counseling8 @marefat124000

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 📣 "به مناسبت امتحانات نوبت اول" #مهارتهای_مطالعه_بهتر #مهارتهای_تحصیلی 🌺 8 نکته مهم، در باب مطالعه صحیح 🌺 1- در کنار مطالعه کردن، حتما زیر مطالب مهم و کلیدی را خط بکشید ( اين روش برای ایجاد تمرکز بیشتر هست و نه اينکه ذهن شما معطوف به خط کشی بشود ) ابتدا پاراگراف را مطالعه کنيد، سپس برگردید و کلمات کلیدی را خط کشی کنيد (از خط کشی تمام پاراگراف بپرهیزید) 2- حاشیه نویسی: برای یادگیری بهتر و ایجاد تمرکز بیشتر در کنار متن کتابتان، مطالب مهم و یا کلمات کلیدی را یادداشت کنيد... 3- خلاصه نویسی: در اين روش باید ابتدا کل متن را مطالعه و در آخر، مطالب رو كه به ذهنتان سپرده اید به شکل خلاصه (ترجیحا نموداری) در دفتری وارد کنيد... 4- کد گذاری: مطالب و کلمات زیاد مباحث را در صورت امکان به صورت کد بنویسید "مثلا رکن هاي نماز : قیام، نیت، تکبیرة الاحرام، رکوع، سجود را به شکل کد (قنترس) می‌نویسند" 5- استراحت: هر ٤٥ دقیقه مطالعه، ١٠ دقیقه استراحت 6- تغذیه مناسب: در ایام امتحانات از غذای هاي مناسب و انرژی زا حتما استفاده کنيد و از استفاده ی غذای چرب، قبل از مطالعه بپرهیزید... 7- خواب مناسب فراموشتون نشود... 8- مکان مطالعه هم دارای اهمیت فراوانی است (نور، سکوت، داشتن تمرکز در آن مکان و مشغول نشدن حواس به وسایل و...) @noojavan_irani @marefat124000 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

#مهارتهای_مطالعه_بهتر 👆👆👆 🔸 " ۱۰ راهکار برای رفع خواب‌آلودگی و خستگی هنگام درس‌ خواندن... " #موفقیت_تحصیلی #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @marefat124000

#موفقیت_تحصیلی 👆👆👆 #مهارتهای_مطالعه_بهتر ✳️ روشهایی برای بهبود حافظه ✳️ #امتحان_کنید @gaj_ir @marefat124000

#موفقیت_تحصیلی #مهارتهای_مطالعه_بهتر #امتحانات ❇️ نکات عالی، درمورد شیوه مطالعه در ایام امتحانات ❇️ ✴️ بخش اول: 🎉🎉 دوستان خوبم سلام، نخستین روزهای زمستانتون بخیر، ان شاءالله در روزهای امتحانات، ایام به کامتون باشه... 👈1-مطالعه در ایام امتحانات، شیوه خاص خودش رو داره و مسلما با روزهای عادی و پرسشهای کلاسی متفاوت هست... 👈2- قاعدتا ساعات مطالعه شما در این روزها افزایش خواهد یافت، مخصوصا شبهای امتحان... به میزانِ ساعاتی که قبلا و در روزهای عادی، درس می خوانده اید، اکتفا نکنید... تلاشتان را در روزهای امتحان، برای کسب نمرات بهتر، بیشتر کنید... 👈3-لطفا به محض دریافت برنامه امتحانی، خودتون رو برای یک برنامه بلندمدت یکماهه آماده کنین... 👈4-"اردوی انفرادی مطالعاتی دیماه" عنوان خوبی برای تعیین هدف مطالعاتی ما در این مدت هست: آمادگی همه جانبه و صد در صد برای امتحانات نیمسال اول. 👈5-از خانواده های محترم تقاضا داریم، در ایام امتحانات بیشتر هوای بچه ها رو داشته باشند. 👈6-از بعضی از بچه ها تقاضا داریم در ایام امتحانات، یک نگاهی، توجهی، محبتی و.... به کتابهاشون داشته باشن و روشون یادگاری بنویسن...!!! 👈7-در فرجه های امتحانی، متنوع درس بخونین ( دو یا سه درس در هر روز): مثلا اگر سه شنبه امتحان ادبیات دارین، و پنجشنبه دینی، از فرجه ادبیات برای مطالعه دینی هم استفاده کن، روز قبل از آزمون هم 80% امتحان فردا و 20% امتحان بعدی رو بخون...!!! 👈8- مطالعه متنوع و با برنامه، در ایام امتحانات، بهترین فرصت برای خواندن تمام جزئیات کتاب درسی، حل مثالها و تمرینهای کتاب است. 👈9-سعی کنید از این فرصت برای خلاصه نویسی و نکته برداری استفاده کنید. 👈10-حل نمونه سوالات امتحانات، بهترین تمرین، برای سنجش میزان آمادگی شماست. ادامه دارد.... برای همه دوستای خوبم آرزوی موفقیت دارم... ان شاءالله امتحانات تون رو عالی بدید... #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @gaj_ir @marefat124000

#موفقیت_تحصیلی #مهارتهای_مطالعه_بهتر #امتحانات ❇️ نکات عالی، درمورد شیوه مطالعه در ایام امتحانات ❇️ ✴️ بخش دوم: 👈11- در ایام امتحانات، اولویت با آمادگی کامل برای امتحان تشریحی است. اگر بر مفاهیم و مطالب کتاب درسی، کاملا مسلط شدید، میتونید سوالات تستی را هم حل کنید! 👈12- در تنظیم برنامه درسی، برای این روزها خلاقانه عمل کنید...! یعنی رعایت تنوع درسها، چیدمان دروس غیر همجنس، افزایش یا کاهش ساعات مطالعه هر درس، به تناسب سختی آنها و..... همه رو در نظر بگیرین... 👈13- پیش از شروع امتحانات، نگاهی عمیق به تمام درسها داشته باشید و ابتدا فصلها یا درسهایی رو که کمتر خواندید، یا اصلا نخوندین رو به دقت مطالعه کنین... 👈14- روزِ قبل از امتحان، روز تمرین بیشتر برای "خوب امتحان دادن" هست، پس بهترین مرور، در روز قبل از امتحان، مرور آزمونی و حل نمونه سوالات استاندارد هست. 👈15- در این روزها مراقب سلامتی خودتون باشین...سرما نخورین... تغذیه خوبی داشته باشین و استرس به خودتون راه ندین... 👈16- دوست خوبم، اگر یادگیری مفاهیم درسی رو هدفت قرار بدی، حتما نمره خوب میگیری... اما نمره خوب هدفت نباشه، چون تا خوب یاد نگیری، نمره خوب هم نمیگیری...! 👈17- برای کاهش اشتباهات ناخواسته و خطاهای متداول، حتما روز قبل از امتحان، یک امتحان کتبی از خودت بگیر و بر اساس بارُم فصلها تصحیح کن. اشتباهاتت رو مشخص کن و در جلسه امتحان، حواست به نحوه نوشتن پاسخ باشه که چیزی رو جا نندازی...! 👈18- گاهی وقتها در شرایط امتحان، چیزایی رو در برگه مینویسیم که روحمون هم خبر نداره...! سوالا رو جا میاندازیم و... حتما قبل از تحویل برگه امتحان، جوابهاتون رو چک کنین... "برای همه دوستان عزیزم آرزوی موفقیت دارم... ان شاءالله امتحانات تون رو عالی بدید." #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @gaj_ir @marefat124000

#مهارتهای_مطالعه_بهتر #موفقیت_تحصیلی ✅ تکنیکی علمی جهت یادگیری بهتر و دقیق‌تر روش مطالعه 👇👇👇👇👇 https://mag.gaj.ir/%D8%AA%DA%A9%D9%86%DB%8C%DA%A9%DB%8C-%D8%B9%D9%84%D9%85%DB%8C-%D8%AC%D9%87%D8%AA-%DB%8C%D8%A7%D8%AF%DA%AF%DB%8C%D8%B1%DB%8C-%D8%A8%D9%87%D8%AA%D8%B1/ #امتحان_کنید @gaj_ir @marefat124000

#مهارتهای_مطالعه_بهتر #موفقیت_تحصیلی ✴️ تکنیک‌های اصولی برای تندخوانی ✴️ در لینک زیر مطالعه نمایید... 👇👇👇 https://mag.gaj.ir/%d8%aa%da%a9%d9%86%db%8c%da%a9-%d9%87%d8%a7%db%8c-%d8%aa%d9%86%d8%af%d8%ae%d9%88%d8%a7%d9%86%db%8c/ @marefat124000

✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️ #موفقیت_تحصیلی #مهارتهای_مطالعه_بهتر #افزایش_تمرکز ⬅️ عوامل " عدم تمركز " و درمان آن ➡️ ❎ جهان امروز، پر از عوامل از بین برنده ی تمرکز می باشد... در زیر به برخی از عواملی که موجب عدم تمرکز افراد می شوند می پردازیم: 1⃣ تلفن همراه: زنگ تلفن همراه، چیزی است که اغلب ما قادر به چشم پوشی از آن نیستیم. نه تنها وقت شما را می گیرد، بلکه ممکن است حواس شما را کاملا پرت کند. زمان کار کردن، آن را روی پیغام گیر قرار دهید یا زنگ آن را روی بی صدا یا سایلنت قرار دهید. بررسی کردن تمام پیغام هایی که برای شما گذاشته شده است؛ بعد از اتمام مطالعه، کمتر حواس شما را پرت می کند، تا اینکه بخواهید هنگام مطالعه، به تک تک آن ها جواب دهید. 2⃣ شبکه های اجتماعی: روانشناسان ترفندهایی برای مدیریت عدم تمرکزی که عامل آن رسانه های اجتماعی است، دارند: - زمانی که کار می کنید، به هیچ وجه صفحه شبکه اجتماعی خود را باز نکنید. - اگر زود به زود شبکه های اجتماعی را چک می کنید، سعی کنید این کار را با فواصل زیاد انجام دهید. - لپ تاب خود را در شرایط و یا جایی قرار دهید که برای مدتی، دسترسی به اينترنت نداشته باشید. 3⃣ کسالت و خستگی: ممکن است کاری که انجام می دهید برایتان جذابیت نداشته باشد. انجام برخی کارها برایمان جذاب تر از انجام کارهای دیگر هستند. انجام کار کسل کننده شما را در مقابل عدم تمرکز بسیار آسیب پذیر می کند و به راحتی تمرکز خود را از دست می دهید. زمانی که شما کسل هستید، تلفن، اینترنت و ... بسیار وسوسه کننده هستند. قراری با خودتان بگذارید که اگر آن کار را انجام دهید، چند دقیقه به استراحت بپردازید و مثلا نوشیدنی بنوشید یا چیزی را که دوست دارید بخورید. این قرار می تواند به شما در انجام کار و جلوگیری از عدم تمرکز بسیار کمک کند. 4⃣ غر زدن: اگر مثلا مکالمه ای دیروز داشته اید، و مدام آن را در ذهن خود تکرار می کنید و یا با خودتان غر می زنید، به تمرکز خود به شدت آسیب می زنید. یک راه دوری از این افکار، نوشتن آن ها در کاغذی است. وقتی که روی کاغذ هستند، می توانید آن ها را برای مدتی از ذهن خود دور کنید. #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @counseling8 @marefat124000 ✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️✳️