آدرس کانال میخواهم متعهد و متخصص باشم: 👇👇👇👇👇 https://eitaa.com/marefat124000

❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️ 📣 "به مناسبت امتحانات نوبت اول" #مهارتهای_مطالعه_بهتر #مهارتهای_تحصیلی 🌺 8 نکته مهم، در باب مطالعه صحیح 🌺 1- در کنار مطالعه کردن، حتما زیر مطالب مهم و کلیدی را خط بکشید ( اين روش برای ایجاد تمرکز بیشتر هست و نه اينکه ذهن شما معطوف به خط کشی بشود ) ابتدا پاراگراف را مطالعه کنيد، سپس برگردید و کلمات کلیدی را خط کشی کنيد (از خط کشی تمام پاراگراف بپرهیزید) 2- حاشیه نویسی: برای یادگیری بهتر و ایجاد تمرکز بیشتر در کنار متن کتابتان، مطالب مهم و یا کلمات کلیدی را یادداشت کنيد... 3- خلاصه نویسی: در اين روش باید ابتدا کل متن را مطالعه و در آخر، مطالب رو كه به ذهنتان سپرده اید به شکل خلاصه (ترجیحا نموداری) در دفتری وارد کنيد... 4- کد گذاری: مطالب و کلمات زیاد مباحث را در صورت امکان به صورت کد بنویسید "مثلا رکن هاي نماز : قیام، نیت، تکبیرة الاحرام، رکوع، سجود را به شکل کد (قنترس) می‌نویسند" 5- استراحت: هر ٤٥ دقیقه مطالعه، ١٠ دقیقه استراحت 6- تغذیه مناسب: در ایام امتحانات از غذای هاي مناسب و انرژی زا حتما استفاده کنيد و از استفاده ی غذای چرب، قبل از مطالعه بپرهیزید... 7- خواب مناسب فراموشتون نشود... 8- مکان مطالعه هم دارای اهمیت فراوانی است (نور، سکوت، داشتن تمرکز در آن مکان و مشغول نشدن حواس به وسایل و...) @noojavan_irani @marefat124000 ❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️❇️

🎙 #پیام_صوتی #استاد_حورایی برنامه 📺 شب شرقی موضوع: #خویشتن_داری ✍ آثار مثبت خویشتن داری اول باید کاسه‌ی رنج من لبریز بشه، از رفتار اشتباه. 🔹 نکته اول: #پذیرش بپذیرم، همه‌کس و همه‌چیز رو همون‌طور که هستن. مثلا بچه‌ها از لجبازی کردن، کسب هویت می‌کنن! 🔸 نکته دوم: پایین آوردن سطح توقعات مثلاً به یک مهمانی دعوت نشدی! یک برداشت اینه که شاید فراموش کردن و یک برداشت هم اینه که میگن: عمداً ما رو دعوت نکردن، میخواستن ما رو ضایع کنن، خدا ضایع‌شون کنه!! 💎 این با تمرین‌های کوتاه مدت درست می‌شود. مثلاً از همین الان تا آخر شب، کسی رو قضاوت نکنیم. برای شنیدن ادامه نکات، #صوت بالا را دانلود کنید ⬆️ 🆔 @hooraei

#موفقیت #موفقیت_تحصیلی ✳️ ویژگی های افراد موفق را مرور کنیم... شما کدامیک از این ویژگی ها را در خود دارید؟ ✳️ 1️⃣ انگیزه شما باید انگیزه‌ای برای سخت کار کردن داشته باشید تا مطمئن شوید که کارها انجام می‌شود. زمانی که می‌بینید کارها در حال تکمیل شدن است به خود افتخار خواهید کرد و در صورت لزوم می‌توانید مسئولیت آن را نیز برعهده بگیرید. اهداف شما محرک شما هستند که باعث می‌شود تصور برتر و خوب بودن از خود داشته باشید. 2️⃣ خوداتکایی شما باید مسئولیتهایی را برعهده بگیرید و در قبال آنها پاسخگو باشید. همچنین باید قادر باشید تصمیمات سختی بگیرید و آنها را عملی کنید. 3️⃣ اراده شما قدرت این را دارید که به جای تردید کردن و تعویق انداختن در انجام کارها، به پیشواز آنها بروید و آنها را انجام دهید. اگر چیزی را بخواهید آن را بدست خواهید آورد. موفق‌ترین افراد جهان کسانی هستند که بر روی اهداف خود تمرکز کرده‌اند و مداوم در تلاش بوده‌اند. 4️⃣ صبر باید همیشه و در همه حال، در شکست و ناکامی صبور باشید. شخصی تلقی کردن شکستها، یک شکست بزرگ است. 🌐 می‌توانید درس " #انسان_موفق " را با تدریس دکتر #شاهین_فرهنگ بگذرانید: yon.ir/GQ3Ed @Ecnahad @marefat124000

چرا از همه چیز می‌ترسم؟ 🔸گاهی تو زندگی و تصمیم‌گیری‌ها دچار مشکلاتی هستیم که دلیلش رو متوجه نمی‌شیم! اما حتما یه جای کار مشکل داره که حالمون خوب نیست. 🔸یک سری ویژگی‌های رفتاری که اگه خیلی عمیق نباشن، می‌تونیم با چند تمرین یا مطالعه در موردشون، اون‌ها رو برطرف کنیم. اما قدم اول، شناسایی مشکل هست. وقتی دلیل احساساتمون رو بدونیم، می‌تونیم در مورد برطرف کردنش تصمیم بگیریم. 🔸فراموش نکن که گاهی اوقات شاید لازم باشه از مشاور یا روانپزشک کمک بگیریم. 🔸وقتی از منطقه راحتیمون بیرون میایم نوعی از ترس رو تجربه می‌کنیم که اتفاقا کاملا هم طبیعیه! زندگی بدون ترس غیر ممکنه و ما هم نباید ازش جلوگیری کنیم. ترس احساسیه که ما رو از خطرهای احتمالی آگاه می‌کنه اما کاری که باید بکنیم اینه که ببینیم ریشه این حس و راه حل چیه. اگر ترس ما طبیعیه و به علت خارج شدن از منطقه راحتی باشه خیلی زود تموم میشه چون ما به شرایط جدید عادت می‌کنیم. 🔸ما نیاز داریم برای رشد دایره راحتی خودمون رو گسترش بدیم و با ترس‌های طبیعی روبرو بشیم. @TebyanOnline

#مهارتهای_زندگی 👆👆👆👆👆

🎥 بدون تعارف با قاضی فداکار 🔹یک متهم در دادگاه با پریدن از پنجره قصد داشت خودکشی کند اما آقای قاضی با گرفتنِ او از پنجره به بیرون کشیده شد و درنهایت جانش را نجات داد. بعد از این اتفاق، دیسک کمر قاضی پاره شده و کارش به عمل جراحی کشیده است. @Farsna

#ویژه #معرفی_کتاب #پیشنهاد_خرید 📚 نام کتاب "آرامش طوفان ها" 🔸 مهارت‌های مدیریت ناهنجاری‌های کودک و نوجوان 🔻 با این کتاب میتوانید، بسیاری از مشکلات رفتاری، خلقی و ادبی فرزندانتان را حل کنید. 🔹 این کتاب به بررسی مشکلات حاد و فراگیر والدین در خصوص تربیت فرزندان پرداخته است. ➖ بیش فعالی و مدیریت رفتار فرزند ➖ بی‌نظمی و راهکار های آن ➖ اضطراب و کنترل آن ➖ ترس ➖ لجبازی ➖ بدخوابی ➖ و... 🔰 نویسنده: سید علیرضا تراشیون 💳 قیمت پشت جلد: ۴۹.۰۰۰ تومان 🎁 قیمت با ۱۰ درصد تخفیف: ۴۴.۱۰۰ تومان 💠 لینک خرید از طریق سایت: ♻️ b2n.ir/k66050 🌐پایگاه حفظ و نشر آثار "استاد تراشیون" 🆔 @tarashiun_ir

#موفقیت ‼️موانع دستیابی به هدف👇🏻👇🏻👇🏻 1️⃣بی توجهی به فرصت های پیش آمده 2️⃣ناتوانی در حس مسئولیت پذیری در قبال اعمال خود 3️⃣عدم توانایی در تمرکز بر روی یک هدف خاص 4️⃣گشتن به دنبال مقصر 5️⃣ تجزیه و تحلیل بیش از حد خود 6️⃣انتخاب اهداف غلط و نداشتن انگیزه @tebyanonline

#نکته_ناب 💠 آیت الله مجتهدی تهرانی (رحمه الله): ✅ اگر می خواهید هم دنیا داشته باشید و هم آخرت، نماز اول وقت را فراموش نکنید. 📚 کتاب: نامه ها و برنامه ها؛ ص 28 @Tebyanonline @marefat124000

⚠️🎥 خطر جدی مدارس مذهبی‌نمایی که غربزدگی را با روش‌های مذهبی آموزش می‌دهند و مدارسی که فقط تعداد کمی انسان را آگاهی می‌بخشند! #عدالت_آموزشی @Afsaran_ir

#موفقیت #مهارتهای_ارتباطی #رفیق_خوب_عامل_رشد #رفیق_ناباب_عامل_بدبختی ✳️ ۴ نوع آدم منفی که باید از آنها دوری کنید ✳️ 👇👇👇 1️⃣ آدم‌های سودجو: (این نوع شخصیت ذاتا خودخواه است که با استفاده از فریب و بدون توجه به احساسات دیگران آن‌چه را می‌خواهد به‌دست می‌آورد. آدم‌های سودجو اغلب برای این‌که کارهای‌شان معنا داشته باشد، دلیل‌تراشی می‌کنند تا رفتارشان را منطقی جلوه بدهند) 2️⃣آدم‌های شایعه‌ساز: ( آدم هایی که عاری از اعتماد به نفس هستند، شایعات را در مورد دیگران پخش می‌کنند. آنها از بدبختی و اشتباهات دیگران جان می‌گیرند، و اغلب اوقات واقعیت را بزرگ‌تر از آن‌چه هست نشان می‌دهند.) 3️⃣آدم‌های ملامت‌گر: ( ویژگی چنین آدم‌ها این است که دیگران را قربانی می‌کنند. آنها مسئولیت کمی برای هر کاری که انجام می‌دهند بر عهده می‌گیرند. و انگشت اشاره را به سمت هر کسی که در اطراف‌شان است دراز می‌کنند.آن ها فاقد قدرت خویشتن‌داری و عزت نفس هستند) 4️⃣ آدم‌های همیشه شاکی: (مقابله با این نوع آدم‌ها مستلزم گوش دادن به حرف‌های‌شان است. آنها ممکن است احساس کنند که شما قصد سرزنش کردن آنها را دارید. شما نباید با شخص شاکی موافقت کنید. این افراد فقط به توجه نیاز دارند. #علم_کافی_نیست_عمل_کنیم @tebyanonline @marefat124000