💠 استاد فقیه حفظه الله : 🍀 تمام این موعظه‌ها برای همین است که ما از خواب #غفلت بیدار بشویم و به خودمان بیاییم و اهل #مراقبه و #محاسبه باشیم و اینکه دچار #روزمرگی نشویم #ارکان_سلوک #مراقبه #محاسبه

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 💠 مراقبه از رقبه به معنای گردن مشتق شده است یعنی در انجام هر کاری گردن بکشی، کنایه از توجه کردن است انسان باید در ابتدای هر کاری توجه کند که این کار متناسب با مرتبه‌ی مراقبه است یا خیر؟! اگر نبود آن را انجام ندهد #ارکان_سلوک #مراقبه

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔸 مراقبه مانند راه رفتن با پای برهنه در خارزار است. چگونه در خارزار که انسان راه می‌رود مراقب است که خاری در پایش نرود، مراقبه هم، چنین است که در طول شبانه روز سالک باید مواظب باشد که چه کاری انجام می‌دهد. #ارکان_سلوک #مراقبه

🔹استاد فقیه حفظه الله : 💠 برای شناخت گناهان کتاب گناهان کبیره شهید دستغیب، واجبات و محرمات در شرع اسلام آیت الله مشکینی، و رساله مرجع تقلید بسیار مناسب است. #ارکان_سلوک #مراقبه

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔺 محاسبه‌ی نفس آن است که انسان در پایان هر روز ببیند آن چه که وظیفه‏اش بوده، به طور کامل به ‏جا آورده است یا نقص و قصوری در کارش بوده است؟ اگر سستی کرده استغفار کند و سعی کند در روزهای بعد این گناه یا سستی را تکرار نکند و اگر اعمال و وظایفش را به درستی انجام داده شکرگزار خداوند باشد که به او چنین توفیقی عنایت فرموده است #ارکان_سلوک #محاسبه

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔸 شناخت واجبات و محرمات باعث می‏شود که انسان در محاسبه نیز کمتر دچار مشکل شود. اگر انسان با گناهان آشنا نباشد هنگام محاسبه می‏گوید که الحمدلله امروز غیبت نکردیم، دروغ نگفتیم، مال حرام نخوردیم و مجموعاً خوب عمل کردیم. اما اگر ریزه ‏کاری‏های وظایفمان را بدانیم متوجه می‏شویم که فلان کلام ما نیز غیبت بوده و یا فلان مالی که استفاده کردیم حرام بوده است. #ارکان_سلوک #محاسبه

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔬 انسان مقداری که در سلوک پیش می رود شیطان برایش نقشه‌ها میکشد. ممکن است سالک مدتی متوقف و حتی عقبگرد کند اگر در این حالات استقامت نداشته باشد از حرکت باز می ایستد. در این مواقع باید دقت داشت که اولا باید توجه داشت که این افت و خیزها معمولا برای سالکین وجود دارد اگر بنا بود همه یکسره و با سرعت رو به جلو بروند که عالم پر از عارف بود. پس باید اسقامت بورزد و نا امید نشود که این ناامیدی هدف شیطان است .ثانیا دنبال راهکار باشد و با استقامت محکم حرکتش را ادامه دهد. #ارکان_سلوک #استقامت

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 💠 عادی بودن و کتمان حالات جزء مسائل اعتدالی است و لذا وقتی انسان مقداری جلو می‏رود و حالاتی بر او عارض می‏شود انسان باید سعی کند تا این حالاتش را کنترل کند و آن‏ قدر روی این مسأله کار کند که ظاهرش چیزی نشان ندهد. #ارکان_سلوک #اعتدال

💠 استاد فقیه حفظه الله : 🔹 عدالت و اعتدال بزرگترین ریاضت است! ریاضت واقعی این است که انسان مثل انبیاء در جامعه باشد و وظایف خودش را انجام دهد. #ارکان_سلوک #اعتدال

💠 استاد فقیه حفظه الله : 🔸 اوایل سلوک انسان شوق‏هایی دارد و می‏خواهد سریع پیش برود وقتی استاد او را از اعمال زیاد منع می کند تصور می کند استاد جلوی سرعتش را می گیرد. اما علت منع استاد این است که این شوق، شوقی کاذب است و امکان دارد انسان را زمین بزند. بهترین کار این است که انسان معتدل حرکت کند و دقت داشته باشد که استاد هیچ‏گاه کسی را عقب نگه نمی‏دارد، بلکه این حالات و شوق‏های کاذب‏اند که مانع حرکت انسان هستند. پس باید تمرین و گاهی مشورت کنیم تا ان‏شاء‏الله خودمان را به حد اعتدال برسانیم. #ارکان_سلوک #اعتدال

💠 استاد فقیه حفظه الله : 🔹 دوستان گفتند برنامه‌ها داده می‌شود و ما می‌دانیم که کارها پیش نمی‌رود، مشکل کجاست که کارها پیش نمی‌رود؟ چرا کار در مباحث معنوی و سلوکی پیش نمی‌رود؟ جواب این است که مراقبه، یک سری مسائل ریشه‌ای دارد که این‌ها حتما باید رعایت شود و اصلا خود اینها بخشی از مراقبه است. اگر اینها رعایت شود آن وقت مراقبه انجام واجب و ترک حرام خیلی خیلی راحت تر انجام می‌شود. آن مسائل ریشه‌ای این پنج چیز است. صمت و جوع و سهر و عزلت و ذکری بدوام، ناتمامان جهان را کند این پنج تمام. #ارکان_سلوک

💠 استاد فقیه حفظه الله : 🔹 در بین مسائلی که در سلوک اهمیت ویژه دارند ابتدا باید از جوع (گرسنی) شروع کرد چون جوع ملاک و مصدر و پشتوانه‌ی همه‌ی این‌ها است، اگر خوراک ما اندازه شد به راحتی بقیه را نیز تنظیم می‌کنیم. اگر جوع ما درست بشود بخصوص در شب سحر خیری ما هم درست می‌شود، اگر به اندازه خوردی خوابت نیز به اندازه می‌شود، خواب زیاد برای غذای زیاد است، آب زیاد برای غذای زیاد است خواب زیاد مانع سحر خیزی می‌شود و انسان نمی‌تواند نماز شب بخواند و شهوات انسان، شهوت حرف زدن و خواسته‌ها و آرزوها همه برای سیری است پس اگر خوراک ما اندازه شد تمام زندگی درست می‌شود #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔸 این روحی که دائم باید غذا هضم کند، دائم باید آب هضم کند، دائم باید چیزهای نامربوطی ببیند، بشنود و همین طور با همه چیز سر و کار داشته باشد، دیگر مراقبه و شیرازه‏ی کار از دستش پاشیده و در نتیجه از کار اصلی‏اش باز خواهد ماند. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔬 انسان مقداری که در سلوک پیش می رود شیطان برایش نقشه‌ها میکشد. ممکن است سالک مدتی متوقف و حتی عقبگرد کند اگر در این حالات استقامت نداشته باشد از حرکت باز می ایستد. در این مواقع باید دقت داشت که اولا باید توجه داشت که این افت و خیزها معمولا برای سالکین وجود دارد اگر بنا بود همه یکسره و با سرعت رو به جلو بروند که عالم پر از عارف بود. پس باید استقامت بورزد و نا امید نشود که این نا امیدی هدف شیطان است .ثانیا دنبال راهکار باشد و با استقامت محکم حرکتش را ادامه دهد. #ارکان_سلوک #استقامت

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 💠 در فرازی از حدیث معراج پیامبر اکرم (صلی الله علیه و آله) می‏فرمایند: «یا رَبِّ ما میراثُ الجُوعِ؟ قال: الْحِکمَةُ و حِفظُ القَلبِ و التَّقَرُّبُ ٳلَیَّ و الْحُزْنُ الدائِمِ و خِفَّةُ المَؤونَةِ بَینَ النّاسِ و قَولُ الْحَقِّ و لا یُبالِی عاشَ بِیُسْرٍ ٲمْ بِعُسْرٍ». حکمت، حفظ قلب، تقرب به خدای متعال، حزن دائمی، خفیف المؤونه بودن و مهم نبودن سختی یا آسانی زندگی برای انسان از آثار گرسنگی است. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹استاد فقیه حفظه الله : 💠 این که ائمه (علیهم السلام) در روایات توصیه فرموده‏اند لقمه‏های انسان کوچک باشد و غذایش را آرام آرام بخورد و تا ۴٠ مرتبه آن را بجود، به این علت است که وقتی غذا با آرامش خورده می‏شود معده فرصت پیدا می‏کند که وقتی واقعا احساس بی نیازی کرد، به مغز خبر بدهد که نیازی به غذای بیشتر ندارم. حتما تجربه کرده اید که وقتی بین غذا برای انسان کاری پیش می‏آید و سفره را ترک می‏کند هنگام بازگشت به سفره از اشتها می افتد و نمی‏تواند غذا بخورد. این همان پیام‏رسانی است و معلوم می‏شود که تا همین مقدار غذا، برایش کافی بوده و بقیه‏ی آن اضافی بوده است. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔺 خداوند برای انسان شکم آفریده است که غذا و نوشیدنی بخورد تا بتواند به حیاتش ادامه بدهد حال اگر این خوردن، مانع وصول انسان به اهدافش بشود، عقل می‏گوید که چنین خوردنی بد است و شرع هم می‏گوید که این عمل یا حرام است یا مکروه. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔸 هدف ما از خوردن چه بود؟ این بود که توان داشته باشیم عبادت کنیم، ولی پرخوری ما را از عبادت می‏اندازد #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔻 پرخوری و شکم سیری انسان را از خدا دور می کند. خدا هیچ ظرفی را مبغوض تر از شکمِ پر، خلق نکرده است. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔸 گرسنگی عادی عیبی ندارد و باید گرسنگی بکشیم. بزرگان در تقلیل حیوانیت می فرمایند تا گرسنه نشدی چیزی نخور، یکی دو ساعت از گرسنگی بگذرد و یک مقدار بدن حالت گرسنگی را درک کند بعد چیزی می‌خوری، این‌ها همه ملاک است که ما تا گرسنه نشدیم نخوریم. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹استاد فقیه حفظه الله : 🔸 بعضی افراد برای اینکه چند ساعت بعد گرسنه نشوند زیاد غذا می‌خورند در صورتی که این کار غلط است ما حق نداریم بخاطر این که بعدا کم می‌آوریم الآن اضافه بار بزنیم و سنگین باشیم و بدترین و مبغوض ترین ظرف نزد خدای متعال که شکم باشد را پر کنیم. الآن به اندازه می‌خوریم چیزی همراهمان باشد که اگر ضعف کردیم آن موقع انسان مقداری می‌خورد تا ضعفش برطرف شود شاید هم ضعف نکردیم در کیف داریم که اگر نیاز شد استفاده کنیم #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔺 باید توجه داشت که در گرسنگی هم باید اعتدال داشت در روایات به گرسنگی‏های زیاد توصیه نشده است اینکه انسان بخواهد دائما روزه بگیرد درست نیست، مثلا بگوید من می‏خواهم ٢ ماه یا ۶ ماه را روزه بگیرم تا انسانی خوبی شوم. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 💠 مراد از ترغیب کردن به گرسنگی در روایات این نیست که دائماً گرسنه باشیم زیرا دوام بر گرسنگی علاوه بر این که به بدن ضرر می‏رساند، موجب مشغولیت انسان به چیزهای دیگری غیر از خداوند خواهد شد. ما می‏خواستیم با این گرسنگی به کجا برسیم؟ به خدا، و حال این که همین گرسنگی بیش از حد موجب مشغول شدن ذهن شما از یاد خدا می‏شود. یعنی دوباره شما را از خدایی که هدفتان این بود که به سمتش بروید، دور می‏کند. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔺 همان طور که افراط در خوردن انسان را از خدا دور می‏کند، تفریط و بیش از حد کم خوردن نیز انسان را از خداوند دور می‏کند. پس این مساله بسیار مهم است، یک وقت انسان به اشتباه نیفتد، گرسنگی بیش از حد، کم خوابی بیش از حد و ... همه‌ی این‏ها انسان را از یاد خدا غافل می‏کند. انسانی که کسری خواب دارد و خیلی در حال خودش نیست، نمی‏تواند توجهات الهی‏اش را تقویت کند. پس در طریق عبودیت اعتدال در هر حالی برای سالک مطلوب و لازم است. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : ⚖ خدای متعال حکیم است و هر چیز را که آفریده از روی حکمت آفریده است. یعنی شکم، زبان، گوش، چشم و ... را حکیمانه خلق نموده و در نتیجه باید از همه‏ی این‏ نعمت‏ها در حد اعتدال و اندازه‏ی مناسب استفاده نمود و از افراط و تفریط دوری کرد. این کار سخت تر از ریاضت کشیدن‏ها و در کوه زندگی کردن‏ها است. #ارکان_سلوک #اعتدال

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 💠 در مورد گرسنگی چگونه باید اعتدال را رعایت کنیم تا نه بیش از حد حالت گرسنگی و ضعف به ما دست بدهد که نتوانیم وظایفمان را انجام دهیم و نه دچار پرخوری و سیری شویم حد اعتدال در خوردن چیست؟ حد اعتدال در خوردن این است که نه آن قدر بخوریم که سنگین شویم و نه آن قدر کم بخوریم که دچار ضعف شده و نتوانیم وظایف روزانه‏ی خودمان را انجام دهیم. یعنی مقدار متعادل غذا خوردن این است که انسان نه احساس سنگینی داشته باشد و نه احساس ضعف، گویی اصلاً شکم ندارد. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 💠 حد اعتدال در خوردن این است که انسان نه احساس سنگینی داشته باشد و نه احساس ضعف، گویی اصلاً شکم ندارد، مانند اعضای دیگر بدن مانند کلیه، قلب و.. که انسان متوجه وجودشان نیست و برای انسان مانع نیستند، شکم هم باید اینجور باشد یعنی حالت سیری و گرسنگی اش آنقدر نباشد که مزاحم توجه به خدای متعال باشد. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 🔸 اگر غذا زیاد نخوریم پدر و مادر یا خانواده ناراحت می‌شوند در چنین مواردی باید چه کار کنیم؟ سالک تا می تواند باید عادی باشد به طوری که تا جای ممکن کسی احساس نکند او غیر عادی است در چنین مواقعی می‌گوییم همرنگ جماعت شو به این معنا که دیگران زیاد می‌خورند ما نیز در کنار آنها سر سفره با غذا بازی کنیم لقمه‌ها را کوچک برداریم و غذا را زیاد بجوییم طوری که دیگران فکر می‌کنند زیاد خوردیم به نوعی وقت تلف می‌کنیم مؤمن باید زیرک باشد #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع

🔹 استاد فقیه حفظه الله : 💠 اگر شام کم بخوریم نصف شب از شدت ضعف بیدار می شویم، اینکه خوب است اتفاقا خواب انسان میپرد، چیز مختصری می‌خورد و به تهجد و نماز شبش می‌پردازد اگر خیلی خسته شد بعد از نماز صبح استراحت می کند. #ارکان_سلوک #اعتدال #جوع