#گزارش_تصویری 👈 دوره عمومی مقابله با کرونا ۹ فروردین ۱۳۹۹ 🔺️حوزه شهید صوفی 🔺️حوزه شهید شکری پور #کرونا_را_شکست_میدهیم ⭕ مرکز آموزش امام رضا علیه السلام ⭕ ناحیه مقاومت بسیج سپاه همدان

# در_خانه_بمانیم #به_یاری_خدا_کرونا_را_شکست_می دهیم

🔹توصیه هایی برای خرید از سوپرمارکت #کرونا_را_شکست_میدهیم ستاد بسیج ملی مبارزه با کرونا @salamatbeman

🔹اگر مجبور شدیم از خانه خارج شویم چه نکاتی را باید رعایت کنیم؟ #کرونا_را_شکست_میدهیم ستاد بسیج ملی مبارزه با کرونا @salamatbeman

🔹آموزش گند زدایی سطوح در منزل #کرونا_را_شکست_میدهیم ستاد بسیج ملی مبارزه با کرونا @salamatbeman

🔵 چگونه با کودکانمان درباره کرونا و خطرات آن صحبت کنیم؟ #کرونا_را_شکست_میدهیم ستاد بسیج ملی مبارزه با کرونا @salamatbeman

🔹در صورتی که یکی از اعضای خانواده به کرونا مبتلا شد چه کار کنیم؟ #کرونا_را_شکست_میدهیم ستاد بسیج ملی مبارزه با کرونا @salamatbeman

🔹همه چیز در مورد طرح فاصله گذاری اجتماعی برای مهار کرونا #کرونا_را_شکست_میدهیم ستاد بسیج ملی مبارزه با کرونا @salamatbeman

🔹در این روزها هنگام ورود به منزل چه نکاتی را رعایت کنیم؟ #کرونا_را_شکست_میدهیم ستاد بسیج ملی مبارزه با کرونا @salamatbeman

⭕️ امنیت بیشتر در مقابله با کرونا؛ با خواب منظم، تغذیه سالم و سیستم ایمنی قوی تر 🔵 دکتر منصور رضایی متخصص تغذیه بیمارستان دکتر مسیح دانشوری : 🔹 داشتن روحیه قوی و شاد، خواب کافی و منظم و تغذیه مناسب از مهمترین عوامل موثر برارتقا سطح سیستم ایمنی افراد است. 🔹دریافت منابع پروتئینی خصوصا در افرادی که مبتلا به ویروس کرونا شده اند ضرورت دارد، افراد لازم است برای ارتقا سیستم ایمنی بدن خود از انواع مغزها، حبوبات و گوشت کاملا پخته که منابع غنی پروتئین هستند استفاده کنند. 🔹 این متخصص  تغذیه پرهیز از استفاده گوشت های فرآوری شده مثل سوسیس، کالباس و انواع کباب ها را توصیه کرد و توضیح داد: کباب انواع گوشت به دلیل نیم پز بودن احتمال انتقال آلودگی را افزایش خواهد داد. 🔹 وی در ادامه با تاکید بر مصرف تخم مرغ گفت: تخم مرغ یکی از مفید ترین مواد غذایی است که باعث ارتقا سیستم ایمنی می شود و مهمترین نکته ای که باید درباره ای این منبع غذایی غنی از پروتئین رعایت شود، پخته شدن کامل آن است. 🔹 غذاهای سنتی ایرانی همانند خورش فسنجان و سایر غذاهایی که هضم اسانی دارند ، منبع سرشار از پروتیئن و کمک کننده به سیستم ایمنی بدن است. 🔹هیچ گروه از مواد غذایی جایگزین گروههای دیگر نمی تواند باشد، بنابراین باید برای  ارتقا سیستم ایمنی بدن حتما لبنیات نیز در سبد غذایی اضافه شود. 🔹مصرف شیر با مکمل هایی نظیر عسل، خرما و یا موز برای کمک به سیستم ایمنی بدن در روزهای سخت کرونایی موثر است . 🔹 به طور کلی پروتئین ها و  مصرف فراوان مایعات باید به صورت روزانه استفاده شود و افراد تاجایی که ممکن است باید از مصرف غذاهای رستوران ها پرهیز کنند. 🔹 استفاده از تمام گروههای مواد  غذایی  اعم از میوه، سبزی، غلات، حبوبات، گوشت و لبنیات ضروری است. 🔹دکتر رضایی پرهیز از مصرف میوه جات و سبزیجات خام را نیز تا پایان ریشه کنی  ویروس کرونا مورد تاکید قرار داد. ♻️بهداشت_سلامت https://t.me/joinchat/AAAAAEZkLOtvg8Z6436RzQ

👈 جزوه آموزشی احیای قلبی ریوی CPR مرکز آموزش امام رضا علیه السلام #کرونا_را_شکست_میدهیم

#گزارش_تصویری 👈 ششمین روز 👈 دوره آموزشی مقابله با کرونا و آشنایی با اصول پرستاری ۱۰ فروردین ۱۳۹۹ #کرونا_را_شکست_میدهیم ⭕ مرکز آموزش امام رضا علیه السلام ⭕ ناحیه مقاومت بسیج سپاه همدان

🌼دست تو ربنای قنوت اجابت است ✨سجاده ی تو قبله ی اهل عبادت است 🌼اشکت نزول آیه ی باران رحمت است ✨لبهای تو صحیفه ی عرفان و حکمت است 🌼هرکس کلاس درس تو را مستعد شده ست ✨پای دعای خمسه عشر مجتهد شده ست #السلام_علیک_یا_سید_الساجدین❣️ #میلاد_امام_سجاد(ع)✨💕 #مبارڪـباد✨❣️

سلام خیلی دیر فهمیدیم ولی دیگه باید بنویسیم به مدد الهی کرونا را شکست میدهیم

#میلاد_امام_سجاد(ع)✨💕 ویرانه ی غم به یادش آباد شده مرغ دل ما از قفس آزاد شده عطر سحر صحیفه اش می آید میلاد گل حضرت سجاد شده #شبتون_بخیر🌙 #التماس_دعا✨🌙 ♨️ @Maddahionlin 👈

# به_مدد_الهی_کرونا_را_شکست_میدهیم

باسلام جهت رفع بلا سعی شود دعای عظم البلا را روزانه بخوانیم👇👇👇