مواردی که باعث #یبوست میشود : مصرف شیر: برخی از افراد به دلیل مصرف لبنیات به خصوص شیر دچار این عارضه می‌شوند. بارداری: حاملگی باعث ایجاد تغییرات هورمونی در بدن می‌شود و همین موضوع باعث احتمال ابتلا زنان باردار به یبوست می‌شود. پیری: با افزایش سن، متابولیسم بدن نیز کندتر می‌شود. همین امر باعث کاهش فعالیت روده‌ها خواهد شد و عضلات موجود در سیستم گوارش به خوبی کار نمی‌کنند. تغییر در روال عادی زندگی: هنگامی که به سفر می‌رویم، روال عادی زندگی تغییر می‌کند. این جابه جایی می‌تواند بر روی سیستم گوارش اثر گذار باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭕️اگر #سردرد شما بیشتر در صبح زود اتفاق میافتد می تواند نشانه سینوزیت شدید باشد چون در شب حفره بینی ملتهب می شود و در صبح سردرد ایجاد می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

استفاده از شیرینی بعد از غذا ممنوع ◽️باور غلطی که در ذهن بسیاری از افراد تثبیت شده آن است که بلافاصله بعد از صرف غذا و یا با فاصله کوتاهی بعد از غذا باید شیرینی میل نمایند تا غذا بهتر هضم شود. ◽️این باور صحیح نیست. زیرا عمل هضم یک فرآیند طبیعی بدن است و به طور معمول غذا بایستی در دستگاه گوارش به خوبی هضم و جذب شود، چنانچه اختلالی در فرآیند هضم یا جذب رخ دهد، یک وضعیت غیرعادی است و باید شخص حتما تحت نظر متخصص گوارش به مداوا بپردازد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #تکرر_ادرار ، پف زیر چشم و آماس قوزک پا تنها بخشی از خطر نمک زیاد در غذای شماست ، اگر خوردن نمک برایتان تبدیل به یک عادت شده است آماده بروز بیماری های جدی باشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

روغن مناسب موهاتونو بشناسید ┄┄┅┅✿🍃❀♥️❀🍃✿┅┅┄┄ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

پایین آوردن کلسترول با #کدوسبز👇 مقدار بالای فیبر در کدو سبز باعث کاهش کلسترول میشه. سطوح بالای ویتامین A و ویتامین C احتمال ابتلا به گرفتگی عروق رو پایین میاره هم از جهت پایین آوردن کلسترل و هم با اکسیداسیون عروق خونی بدن گرفتگی رو به تاخیر میندازه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

وقتي در زندگی به داشته هایمان فکر میکنیم، خود را خوشبخت، و زمانی که به نداشته هایمان فکر میکنیم، خود را بدبخت حس میکنیم! پس خوشبختی ما در تصور ماست. صبح بخیر🍃 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨این میوه هوش کودکان را افزایش می‌دهد!✨ 🔴 موز برای اطفال و اشخاص سالخورده و کسانی که تازه از بستر بیماری برخاسته‌اند بسیار مفید است، قند موجود در موز بسیار مرغوبتر از قند شیرینی، برای سلامتی اطفال مفید است 🟡 موز میوه‌ای گرم و دارای ویتامین‌های B۱، B۲، C است، به همین دلیل موز غذای کاملی برای کودکان و افراد مبتلا به سوء هاضمه است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#علل بیخوابی ✍ کسانی که غلبه خون دارند، میل به خواب زیاد دارند و معمولاً خواب‌آلود هستند، و کسانی که کم‌خون ( از علائم کم خونی سیاه رفتن چشم و سرگیجه هنگام برخاستن ) هستند، و یا غلبه صفرا ( از علائم صفرا زردی صورت و سفیدی چشم ) دارند، اول شب نمی‌توانند بخوابند، ولی صبح به راحتی می‌خوابند. 🔹علاج این است که کم خونی خود را برطرف کنند، که از داروی امام ‌رضا علیه السلام یا مرکب شش و خوردنی‌های خونساز مانند تره می‌توان استفاده کرد. هم چنین کسانی که صفرا دارند، باید از صفرابرها استفاده کنند. ترکیبی داریم به نام صفرابر و از جمله چیزهایی که صفرا را از بین می‌برد، آلو مخصوصاً آلوی تازه، تخم خرفه و مرکب یک و چیزهای دیگر. ⭕️ از علل دیگر بی‌خوابی: ◀️ تشویش فکری و نگرانی ◀️ گرسنگی و تشنگی ◀️ سرما و برهنگی ◀️ بیماری ◀️ مشکل در چشم و … ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰یازده دلیل برای مصرف کپسول #امگا3 🔰 1⃣ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺳﺎﯾﯿﺪﮔﯽ ﻣﻔﺎﺻﻞ ﺣﯿﻦ ﺗﻤﺮﯾﻨﺎﺕ ﻭﺭﺯﺷﯽ 2⃣ ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺫﺧﯿﺮﻩ ﭼﺮﺑﯽ ﻫﺎﯼ ﺯﺍﺋﺪ ﺩﺭ ﻧﺎﺣﯿﻪ ﺷﮑﻢ ﻭ ﭘﻬﻠﻮ ﻭﺑﺎﺳﻦ 3⃣ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﺳﻼﻣﺖ ﻗﻠﺐ ﻭ ﻋﺮﻭﻕ 4⃣ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺑﯿﻤﺎﺭﯼ ﺁﻟﺰﺍﯾﻤﺮ 5⃣ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺍﻓﺴﺮﺩﮔﯽ 6⃣ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺗﻤﺮﯾﻦ ﺯﺩﮔﯽ 7⃣ﺳﻼﻣﺖ ﺳﻠﻮﻝ ﻫﺎﯼ ﻋﺼﺒﯽ ﻭ ﺍﻓﺰﺍﯾﺶ ﺑﺎﺯﺩﻩ ﻣﻐﺰ 8⃣ ﭘﯿﺸﮕﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﺁﺳﯿﺐ ﺩﯾﺪﮔﯽ ﻫﺎﯼ ﻭﺭﺯﺷﯽ 9⃣ ﺑﻬﺒﻮﺩ ﻭﺿﻌﯿﺖ ﺍﺳﺘﺨﻮﺍﻥ ﻫﺎ 🔟 ﺟﻠﻮﮔﯿﺮﯼ ﺍﺯ ﭘﯿﺮﯼ ﺯﻭﺩﺭﺱ 1⃣🔟ﻃﺮﺍﻭﺕ ﻭ ﺟﻮﺍﻧﯽ ﭘﻮﺳﺖ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️#سنت‌های_فراموش_شده ✴️#حنا ✅خانومایی که #پریودشون عقب میفتد و تخمدانشان تنبلی دارد و کوچیک میشود، حتما #هفته_ای #چندبار حنا بر سرتان بگذارید. 🔸 این یک سنت قدیمی است که خانومهای قدیمی انجام میدادند و در ۲۰ سالگی مانند امروز الان #یائسه نمیشدند... سنت ها رو فراموش نکنید. #حنا_پایه_سلامت_زنهاست 🌿 🔹هر چه حنا بیشتر، بیماری کمتر چون بیماریهای زنها از #رطوبت فاسد وشلی اندامها شروع میشه. 🔸یعنی #سودای مفید اندامها که کم میشه،پذیرش ماده اتفاق میافته ، حنا با قوام مناسب دادن به اندامها مانع پذیرش ماده میشه #جوهر مغز رو تقویت میکنه وسردی و بلغم در سر راه نفوذ پیدا نمیکنه ✅حنا با خشک کردن رطوبت های فاسد جاری در بدن ضد انواع بیماریهای نزله ای هست که 99درصد بیماریها نزله ای هستند یا بخاراتی. 🔹ساده ترین کاری که میکنه مانع عفونت های مداوم زنانه هست وضد سرماخوردگی های مکرر. ⚡️ ✅کسانی که حنا می زارن، بافت های بدنشون سفت میشه و جایی برای به وجود اومدن توده ها و جامد شدن نزله ها نمی زاره. مثل سنگی که در باران هست، خیس میشه ولی توش آبی نفوذ نمی کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 خانم ها، #سبزیجات سبز بخورید! 🔆 🍀 خانم هایی که سبزیجات سبز می خورند از ابتلا به بیماری های چاقی، بیماریهای تخمدان، بیماریهای عفونی و استرس در خود پیشگیری می کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb