✅🔶۹ ماده موثر برای بهبود گردش خون در بدن 🔶 جریان خون سالم، #اکسیژن و مواد مغذی حیاتی را به سلول‌ها، بافت‌ها و اندام‌های بدن منتقل می‌کند؛ بنابراین ضروری است با اتخاذ راهکارهایی به بهبود #جریان خون کمک کنیم. 🔶۹ مکمل، ویتامین و ماده #غذایی موثر بر بهبود گردش خون در بدن شامل موارد زیر است: 🔸ویتامین B۳ 🔸آهن 🔸اسیدهای چرب امگا ۳ 🔸کپسایسین 🔸کوئرستین 🔸پودر چغندر قرمز 🔸دارچین 🔸سیر 🔸کورکومین ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🤧با این 10 روش سریع #آبریزش_بینی را متوقف کنیم ▫️ به مقدار زیاد مایعات بنوشید ▫️ دوش آب گرم بگیرید ▫️ به اندازه کافی استراحت کنید ▫️ از کمپرس گرم استفاده کنید ▫️ بخور بگیرید ▫️از دستگاه مرطوب‌کننده هوا کمک بگیرید ▫️ اسپری نمکی بینی را امتحان کنید ▫️با نتی‌پات بینی خود را شست‌وشو دهید ▫️ یک وعده غذایی تند بخورید ▫️ از داروهای بدون نسخه مناسب استفاده کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#مزاج شناسی تخصصی معده⤵️ ✍معده چهارمین عضو مهم بدن بعد از سه عضو رئیسه می باشد. مزاج معده را هم از روی بالای شکم و هم از روی رنگ و حالت زبان می توان تشخیص داد. اینکه بگوییم از روی زبان مزاج کل بدن را می توان تشخیص داد، تخصصی نیست. 🔴هر چه معده گرم تر و فعال تر و مرطوب تر شود، زبان هم قرمزتر و مرطوب تر و براق تر می‌شود. 🔵اگر معده بلغمی (سرد و تر) شود، زبان سفید و مرطوب می‌شود. ⚫️اگر معده سوداوی (سرد و خشک) شود، زبان هم بنفش و سفیدک دار و گاهی اطرافش چروک می‌شود. 🌕اگر معده صفراوی (گرم و خشک ) شود، زبان زرد و تلخ و یا سبز می‌شود. 📛مزاج طحال و صفرا و لوزالمعده را هم از راه زبان می‌توان دقیق تشخیص داد. 🌎اگر طحال سودایی و معده بلغمی و صفرا دچار اختلال شده باشد. اطراف زبان کبود چروک و روی زبان سفید با لکه هایی زرد یا سبز رنگ همراه است. #استاد_تکبیری ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خوردن بیش از حد #چیپس باعث می‌شود تا خیلی پیرتر از سن‌تان به نظر برسید! ▫️نمک موجود در چیپس برای فشار خون نامناسب بوده و این نمک باعث از بین رفتن و مایعات بدن می‌شود در نتیجه کمبود مایعات بدن باعث خشکی پوست خواهد شد و به پوست آسیب جدی وارد خواهد کرد. ▫️از سوی دیگر روغن موجود در چیپس به این دلیل که گرمای زیادی دیده باعث سرعت بخشیدن به روند پیری در بدن خواهد شد و خاصیت ارتجاعی پوست را تضعیف خواهد کرد. همچنین قند تصفیه شده موجود در چیپس در واقع به کلاژن پوست شما آسیب می‌رساند. ▫️چیپس حاوی چربی‌های ترانس است که با دیابت، سکته‌ی مغزی و مشکلات قلبی و عروقی رابطه مستقیم خواهد داشت. ▫️به طور کلی باید بگوییم که خوردن چنین چیزی هیچ خواص مثبتی ندارد و بر روی ظاهر شما تاثیر کاملا منفی خواهد داشت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰4 خوراکی طبیعی که فواید شگفت انگیزی دارند🔰 1⃣# عسل، ضدباکتریایی می‌تواند در کاهش عفونت اطراف زخم نقش داشته باشد 2⃣ #سیر‌ ، ضامن‌ سلامت سیر ویژگی‌های منحصربه‌فردی مثل خاصیت ضدویروسی، ضدقارچ و ضدباکتریایی دارد 3⃣ #پیاز پیاز به عنوان منبعی سرشار از ویتامین C، ترکیبات سولفور است پیشگیری از سرطان‌ها، پوکی استخوان و دیابت و بیماری‌های قلبی موثر هستند 4⃣ #زنجبیل کاهش خطر سرطان روده برای بهبود سرماخوردگی، دل درد یا تسکین تهوع ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 هنوز #نوشابه می خورید! 🔰 نوشابه ها هیچ مواد غذایی مفیدی ندارند و سد بزرگی در مقابل کاهش وزن هستند. حتی نوشابه های رژیمی... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#افزایش_ایمنی_بدن با #خردل👇 خردل به دلیل داشتن منگنز، آهن، منیزیم و سلنیوم باعث می شود تا فشار خون متعادلشده و ایمنی بدن زیاد شود. این امر باعث می شود تا از نفوذ میکروب و ویروس ها جلوگیریشود. اگر می خواهید ایمنی بدن خود را افزایش دهید بهتر است از خردل استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰فواید خوردن #سبزیجات قبل از غذا🔰 1️⃣سرعت دادن به هضم غذا 2️⃣تخلیه سریع روده ها 3️⃣ویتامین و مواد معدنی بیشتری به بدن میرسد 4️⃣خوشبو کننده دهان 5️⃣تضمین سلامت معده و روده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

6 میوه ای که #آبرسان قوی برای #پوست هستند !🥒 ▫️خـیار 96% ▫️کدو سـبز 95% ▫️گوجـه 94% ▫️آنانـاس 87% ▫️هنـــدوانه 92% ▫️توت فرنـــگی 92% ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔸#شیره_انگور و خرما ، هر 2 تسکین دهنده دردهای #رماتیسم و امراض شریانی و وریدی هستند ! 👈 آنها را از زندگی خود حذف نکنید 👈 از عناصر مفید موجود در شیره خرما، آهن، پتاسیم، پروتئین، فیبر غذایی، کلسیم، مس، منیزیم، منگنز، سلنیوم و روی و ویتامین های گروه ب، ویتامین آ و ث است ! شیر خرما برای ازبین بردن یبوست عالیه 👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فوائد #حمام_بخار !🛀 ▫️دفع سموم بدن ▫️تسکین درد و گرفتگی عضلات ▫️سلامت پوست و مو ▫️بهبود تنفس (گرفتگی سینوس، سرماخوردگی، آنفولانزا) ▫️درمان سردرد (خصوصا سردرد سینوسی) + توجه: حداکثر دما 45 درجه و به مدت15 دقیقه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#چای_سبز رگ های قلب را باز می کند! 🔰 چای سبز منبع خوبی از کاتچین است که یک عنصر شیمیایی گیاهی است و میزان کلسترولی را که بدن در طول هضم و گوارش غذا جذب می‌کند، کاهش می دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb