🔆 استفاده از #پودر_سفید_کننده_دندان ممنوع 🔵 این پودرها دارای سفیده کننده ای به نام سیلیس است که درطولانی مدت خراش هایی روی دندان ایجاد کرده و باعث جذب رنگ غذا و پوسیدگی میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 شستشوی مکرر دست ها با مواد شوینده و ضدعفونی کننده منجر به خشکی شدید پوست شده و می تواند منجر به بالارفتن ریسک زخم ، عفونت و درگیری های بعدی شود 🟠 حتما روزی چند بار و پس از شستشوی دست و صورت ، از کرم های مرطوب کننده ملایم استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چه کسانی #کشمش مصرف کنند !🧐 افرادی که دچار ▫️افسردگی ▫️دلشوره ▫️تشویش ▫️مشکلات عصبی هستند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨📌 مصرف : ✓ مغزها، کشمش و مویز، شیره انگور، خرما، نارگیل، زیتون و میوه‌های فصلی چون انجیر، به، سیب، انار شیرین، انگور شیرین، خربزه شیرین و گلابی ✓ مصرف سبزی‌هایی مانند نعنا، مرزه، هویج، شلغم، بامیه، زنجبیل، خردل، زعفران، سیر و پیاز (به‌ویژه پخته آنها) و همچنین سیاهدانه، خاکشیر و بارهنگ نیز ✨📌در گرم شدن مزاج مؤثر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨صبح ها ناشتا #آب_هویج بخورید 🥕🥛مصرف آب هویج در صبح ناشتا مواد سمی را از خون خارج میکند . نوشیدن مستمر ۱ لیوان آب هویج سیستم ایمنی را تقویت و به حفظ سلامت قلب کمک میکند . اگر آسم یا گرفتگی صدا دارید آب هویج بخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 برای پیشگیری از #سرماخوردگی #پیاز بخورید : 🔵 هر روز به‌ مدت 7 روز پیاز کاملی را سیخ زده و روی شعله نگهداشته تا کاملاً کباب شود سپس آن را از سیخ کشیده و لایه‌های داخلی پیاز کباب‌شده را میل کنید. 🟠 این تدبیر درمانی را می‌توان برای پیشگیری و درمان عفونت فارنژیت، سرفه‌ها‌، عفونت سینوسها و سینوزیت‌، آسم و نفس‌تنگی و هر نوع سرماخوردگی در نظر گرفت. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 در مورد محلول #وایتکس توجه به چند نکته ضروری است: 🔸به هیچ عنوان همراه با جوهرنمک یا سایر شوینده‌ها استفاده نشود 🔸محلول حتماً در ظرف دربسته نگهداری شود و از تماس با چشم، دست و استنشاق آن خودداری شود! 🔸محلول رقیق‌شده پس از ۲۴ ساعت اثر ضدعفونی‌ کنندگی خود را از دست میدهد! 🔸در محلی با تهویه مناسب رقیق سازی را انجام دهید تا ریه های شما ملتهب نشوند! 🔸بهتر است که محلول برای هربار استفاده با آب ترکیب شود و باقی‌مانده‌ی آن از طریق فاضلاب دور ریخته شود. این توصیه‌ها براساس وایتکس موجود در ایران ( 5%) هست و هموطنان خارج کشور برای ساخت محلول مناسب باید به نوشته روی ظرف وایتکس توجه کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 غذاهایی که به کنترل #استرس کمک می‌کنه 🔸تحقیقات نشون دادن که با زیاد شدن استرس، نیاز بدن به ویتامین‌های سی و بی، سلنیم و منیزیم بالا می‌ره. 🔸همچنین ترکیباتی هستند که باعث تولید سرتونین در بدن می‌شن. سرتونین باعث می‌شه که اضطراب و افسردگی کم بشه و در فرد حس لذت ایجاد بشه. مثل امگا ۳ که بهش ضد افسردگی طبیعی هم می‌گن. 🔸همچنین ویتامین دی باعث می‌شه که علائم اضطراب در افراد کاهش پیدا کنه. 🍊پرتقال و مرکبات: ویتامین سی بالا 🌾غلات کامل: فیبر و کربوهیدرات بالا 🍌موز: منیزیم،‌ ویتامین ب ۶ و همچنین فیبر و کربوهیدرات، موز رو به یکی از بهترین خوراکی‌ها برای حس خوشحالی تبدیل می‌کنه 🍫 شکلات تلخ: علاوه بر منیزیم و فیبر،‌ ترکیباتی داره که به طور طبیعی باعث کاهش استرس می‌شن. ترکیبش با چای سبز می‌تونه یکی از بهترین میان‌وعده‌ها برای این روزا باشه 🥚🐟تخم مرغ و ماهی: امگا ۳، ویتامین دی و پروتئین‌هایی که سرتونین رو تشکیل می‌دن. فقط خواستون باشه که کامل بپزینشون که آلودگی رو منتقل میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، #خرمالو است خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨صبح ها ناشتا #آب_هویج بخورید 🥕🥛مصرف آب هویج در صبح ناشتا مواد سمی را از خون خارج میکند . نوشیدن مستمر ۱ لیوان آب هویج سیستم ایمنی را تقویت و به حفظ سلامت قلب کمک میکند . اگر آسم یا گرفتگی صدا دارید آب هویج بخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف #چای_زنجیلی باعث چربی شکم و پهلوها را از بین می برد 🏵 کافیست برای اینکار یک فنجان چای زنجبیلی را بعد از وعده‌ی غذایی میل نمایید.  ‌‌‎‌‎‌‎‌ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

همراه غذای پرچرب سماق مصرف کنید که از چاقی پیشگیری میکند ! برای این که شکمی تخت داشته باشید و از شر چربی های این ناحیه راحت شید، بهتر است بعد از هر وعده غذایی نصف قاشق چای خوری « #سماق » به همراه آب بخورید، این کار باعث گرفته شدن چربی غذا میشود 👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🧄 تا حالا چیزی در مورد #سیر_سیاه شنیدید؟ ▪️سیر سیاه تو ژاپن و کره‌جنوبی از تخمیر سیر معمولی در یه شرایط خاص بدست میاد. خیلی هم نرم و خوشمزه‌س برای کبد چرب، ریزش مو و تنظیم قند خون عالیه. خاصیت ضد سرطانی بالایی هم داره. روغنش هم باعث تقویت فولیکول‌های مو میشه و حسابی از ریزش مو جلوگیری میکنه. 🔸خلاصه اگه سیر سیاه گیرتون اومد دست رد به سینه‌ش نزنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#شلغم با مزاج گرم وتر به صورت کاملاً پخته 🏵 یا سوپ برای سرماخوردگی و همچنین پیشگیری از این بیماری به خصوص در کودکانی که زیاد سرما می‌خورند به شرط آنکه روزانه میل شود در فصل پاییز و زمستان می‌تواند بسیار مؤثر باشد به بیان دیگر شلغم پخته شما را در برابر سرماخوردگی واکسینه می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

یکی از بهترین میوه‌ها در ماه‌های سرد سال، #خرمالو است خرمالو علاوه بر اینکه کم‌خونی را ازبین میبرد وچربی خون را کاهش میدهد در فصل سرما از سرماخوردگی و آنفولانزا هم پیشگیری می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

صبح، سرشار حس بودن است جاده‌های عشق را پیمودن است صبح می‌آید، باز کن دروازه را عاشقی کن این حضور تازه را... امروزتون سراسر عشق و نیکبختی❤️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ درمان ساده و بسیار موثر #سرماخوردگی 🌷#گلودرد و انواع مشکلات سرما‌خوردگی و مشابه آن 🍵دم‌کرده‌ی عناب‌، سپستان، تخم کتان، گل ختمی، گل پنیرک را با عسل شیرین کرده و تا بهبودی صبح و شب مصرف نمایید 🌷کودکانی که هر مرتب سرما خورده‌ هستند با اصلاح روش‌های آب خوردن دیگر به راحتی سرما نمی‌خورند. 🌷شربت تخم بالنگو گلاب شکر اگر روزانه مصرف شود، قوی‌ترین واکسن علیه سرما‌خوردگی است و همچین شخصی سخت ممکن است که به سرما خوردگی دچار شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💟 #بهترین_جایگزینها 📝⇦بجای چای اویشن دم کنیم باعسل بنوشیم 📝⇦بجای قندوشکرخرما ومویز وعسل بخوریم اعصاب راتقویت میکنند 📝⇦بجای شیرینی قنادی نان برنجی و گاه نارگیلی و ارده عسل با پودرکاکائو 📝⇦بجای سرخ کردنی کباب یا تاب دادن با روغن کنجد 📝‌‌⇦بجای رب خودگوجه را در غذا بریزیم و استفاده کنیم 📝⇦بجای ترشیجات سرکه بهتراست لیموترش تازه استفاده کنیم یا عمانی 📝⇦بجای مرغ هورمونی مرغ بدون هورمون یا سبز استفاده کنیم 📝⇦بجای لبنیات صنعتی لبنیات محلی رافقط شب استفاده کنیم کلسیمش جذب بشه نه صبح 📝⇦بجای زودپز صبح زود غذا را بگذاریم درظرف گلی یا مسی ارام پز شود 📝⇦بجای قهوه ونسکافه شربت عسل یا شربت شیره انگور یا شربت گردکاکائو باعسل، بجای اب یخ اب خنک 📝⇦بجای موز که کم خون کننده است سیب درختی، بجای تنقلات مصنوعی وشور تنقلات طبیعی ومغزهای خام وشورنشده 📝⇦بجای ماکارونی و اش رشته که الکل بدن را زیاد میکند و به کبد فشار میاورد و پوست را کدر میکند خوراکیهای دیگر استفاده کنیم مثل سیب زمینی گردو - کال جوش «کشک وگردو ونعناداغ»... 📝⇦بجای غذای فریزشده ویخ زده تازه به تازه خریدکنیم یا گوشت یخ زده را ㉔ساعت قبل پخت از فریزر بیرون اورده درطبقه بالای یخچال بگذاریم بعد ⑫ساعت طبقه پائین و ①ساعت قبل پخت بیرون یخچال ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مهم ترین خاصیت دارویی #بهارنارنج تأثیر آن روی سیستم عصبی بدن است. بهار نارنج آرامش بخش و ضدهیجانات دستگاه عصبی است و سردردهای میگرنی را کاهش می دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🛑#روغن_زیتون را با #سیر كوبیده مخلوط، مرهمى بوجود میاید كه براى انواع👇 🔹رماتیسم 🔹دردعضلات 🔹و یا اعصاب گرانبهاست! و باید با دست آن را روى موضع درد بمالند و ماساژ دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چه گیاهانی واقعا برای #سرماخوردگی مفید هستند؟! 🔸بسته‌های آماده سرماخوردگی در عطاری‌ها عمدتاً شامل دانه های موسیلاژی مثل به‌دانه، عناب، سپستان و ناخنک است که در زکام و نزله سرد مفید نیست. 🔹همچنین مصرف گیاهانی مانند خطمی و بنفشه برای کاهش و دفع ترشحات غلیظ ریه و سینوس‌ها، بی فایده است. 🔸استنشاق بخار جوشانده برگ اکالیپتوس یا عصاره آن، برگ آویشن، و گل بابونه نیز برای باز شدن مجاری تنفسی و رقیق شدن ترشحات غلیظ سینوس ها مناسب است. 🔹چکاندن یکی دو قطره روغن سیاهدانه در بینی برای بازشدن مجاری سینوس‌ها و کاهش احتقان آنها توصیه می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_عفونت_رحم #پونه خشک شده را 2 ساعت در عرق پونه بریزید و پس از سه تا پنج دقیقه جوشاندن ان را از صافی بگذرانید و این ترکیب را با عسل مخلوط کنید سپس دو تکه یخ و چند قطره آب لیمو اضافه کنید و این شربت را روزانه 3 لیوان بنوشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

کمبود #ویتامین بدن را از میل غذایی بفهمید❓ 🔹کمردرد یا پا درد = D 🔹شوره سر = A 🔹خارش پوست = روی 🔹هوس شیرینی = کروم 🔹هوس گوشت = کمبود آهن و روی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶 فواید #فالوده_ی_سیب و #عناب👇👇 🔸درمان آبریزش بینی. 🔸درمان طرفه ی خشک. 🔸تسکین درد معده. 🔸تسکین استرس. 🔸تقویت رحم. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌼#بهارنارنج بی ضررترین و طبیعی ترین #دیازپام دنیا است ✅اگر مشکل کم خوابی یا بیخوابی دارید، پیش از خواب مقداری عرق بهارنارنج را میل کنید و یا دمنوش آن را تهیه و استفاده کنید ✅ترکیب عرق بهارنارنج با فرنجشمک برای خواب آرام از عالیترین ترکیبات است ضمنا بهتره یکساعت فرنجمشک با بهار نارنج مخلوط شود بعد میل شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️عدد #فشار_خون مناسب هر سن چند است؟(👆🏼) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭐️#کادمیم موجود در کرم‌های دور چشم، پودر سایه چشم و کرم پودر با ایجاد مشکلات استخوانی، از‌کار‌افتادگی کلیه و حتی سرطان مرتبط است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶علائم ویروس #سرماخوردگی جدید که شایع شده چیه👇🏼 🔶قرمزی شدید چشم، چرک کردن گوش و چشم، التهاب و خلط چرکی در ریه ها، تب 🔶سه روز اول هیچ مشکلی در ریه ها حس نمی شود. 🔶علت چیه که این اتفاق میوفته 👇🏼 ویروس جدید؛ (کبد و سینوس ها) رو تحت تأثیر مستقیم قرار میده و خیلی هم طول میکشه تا بهبودی حاصل بشه. (علت سردرد ها و عفونت گوش و قرمزی چشم، در این موضوع، سینوس هاست) 🔶مصرف آب پیاز به همراه عسل. 🔶مداومت بر مصرف دم کرده گیاه پولک (پولکی). 🔶مصرف آب سیب و سویق جو.. 🔶چکاندن مخلوط دو به یک روغن زیتون و روغن سیاهدونه در هر سوراخ بينی دو قطره، هر شب یا روزی دوبار یکی صبح و یکی شب قبل از خواب ، بسیار عالی جواب میده. 🔴گیاه پولک (پولکی)، یک گیاه دارویی است که در درمان التهابات و عفونت ریه و سینوس ها بسیار عالی جواب میده.👉🏻از عطاری معتبر تهیه کنید. ❇️ ❌خانم های باردار در صورت سرماخوردگی باید با مشورت و زیر نظر طبیب انجام شود. ❌ گرم مزاج ها با ریه های خشک در مصرف این نسخه احتیاط کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#خواب_آلودگی صبح هنگام 🏮دلایل👇 🌺🍃🌺🍃🌺 🔮کبد چرب شده + نزله سرد وتر "رطوبت و اخلاط" مغز زیاد شده + تغذیه سرد و تر روده را بیمار کرده + کلیه ها بلغمی شده + خلط غالب بدن ٬ مزاج اولیه را مسلط شده + پشت سر سرد شده + گرمی در مغز جای خودرا با خلط سرد عوض کرده است + تغذیه شب برنج و مرغ بوده + مصرف لبنیات بدون مصلحات بوده+ خلط غالب یعنی بلغم بر نیمه راست بدن مسلط شده است +پرخوری + اروغ ترش فعال شده است 🏮راهکار👇 🌺🍃 🔮اصلاح تغذیه + تعدیل خلط غالب + مالیدن روغن بادام تلخ "فقط حساسیت پوستی نباشه" یا روغن بادام شیرین یا روغن نارگیل به پشت سر و مالیدن به روی بینی+ پرهیز از لبنیات زیاد بالاخص دوغ + مصرف عسلاب "آب با عسل" + شبها یکساعت قبل خواب یک لیوان عرقهای اسطوخدوس با بهارنارنج با بادرنجبویه + صبحها یک قاشق گرده گل زنبورعسل در عسلاب + کم خوری+ دوری از چای سیاه و مصرف چای کوهی و بالاخص سنبل الطیب+ غفلت همه از دود اسفند با کندر درمحل منزل و کار برای تغییر مزاج محیط ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

رگ‌ های خونی بدن، خود را با دمای محیط وفق میدهند، در فصل گرما گشاد و در سرما تنگ میشوند. ➖در پاییز و زمستان رگها تنگ شده و سرما خون بدن غلیظ تر می کند به همین دلیل احتمال بروز سکته در فصول سرما بالاتر است ➖متعادل نگاه داشتن دمای بدن و نوشیدن یک لیوان آب ولرم قبل از خواب شب و اول صبح می‌تواند کمک‌ بسزایی در جلوگیری این عارضه بکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb