✨باید به بچه ها مسئولیت داد و تاییدشون کرد.✨ 🟡 اگر به کودک دائم پیام ناتوانی بدید و نذارید کاری را انجام بده بعدها در بزرگسالی این فرد اعتماد به نفس ندارد و دائم میگه نمیتونم . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨هر که وزنش بیش، دردش بیشتر ! ✨بیماری‌هایی که همراه #چاقی هستن: ▫️واریس ▫️نقرس ▫️سنگ کیسه صفرا ▫️سرطان پروستات ▫️کیست تخمدان ▫️گرفتگی رگ‌های قلبی ▫️سکته قلبی ▫️عفونت‌های ریوی ▫️فشار خون ▫️دیابت ▫️دیسک کمر ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذاهای مناسب برای #کمردرد 🔸شیر و لبنیات کم چرب 🔹میوه های حاوی کلسیم مثل آلبالو 🔸سوپ جو 🔹عدم مصرف مواد غذایی شیرین زیرا جذب کلسیم را مختل می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔻#تقویت_روده و معده با #کدو_سبز کدو سبز حاوی مقدار زیادی ویتامین A و پتاسیم است که اگر خام مصرف شود درصد بیشتری از مواد جذب میشود ! ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#درمان_یبوست با #انجیر_خشک و #بادام ✍🏻انجیر خشک و بادام برای درمان خانگی یبوست مزمن موثر است. به این منظور ۲ تا ۳ عدد انجیر خشک را با ۲ تا ۳ عدد بادام چند ساعت خیس کنید. 🔸سپس هسته انجیر را در آورده، پوست بادام‌ها را نیز جدا کنید. 🔸آن‌ها را با هم بکوبید و دو بار در روز همراه با عسل بخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مصرف #ماست به همراه #گوشت_قرمز و سفید ایجاد کبد چرب میکند! همچنین خوردن ماست به همراه ماهی ایجاد پیسی میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #درمان_بیخوابی 👇 💠 در طب سنتی چینی از عناب و هسته ی آن به دلیل خواص آرامش بخش که دارد برای کاهش اضطراب و درمان بی خوابی شبانه استفاده می شود. 💠 توصیه می شود که هر شب قبل از خواب یک فنجان دمنوش عناب بنوشید تا راحت تر بخوابید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ناشتا #گریپ_فروت بخورید 🔹 مثل کوره چربی میسوزانید، سموم از بدنتان دفع شده، خونتان تصفیه و کبد و کلیه تان پاکسـازی میشوند. 🔹شفابخش قلب است؛ رگ ها را از وجودکلسترول و رسوبات پاک میکند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

آیا میدانستید ؟ مصرف هفته ای یک مشت #تخم_کدو موجب کاهش ریزش مو و پر حجم شدن موها می شود آقایان بیشتر تخم کدو بخورند زیرا از سرطان پروستات پیشگیری می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍏اگر بیشتر وقت ها احساس سنگینی و #ورم_معده دارید. توصیه می‌کنیم به غذاهایتان زیره، گشنیز، رازیانه و یا دارچین اضافه کنید تا ورم معده و احساس سنگینی تان کمتر شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

خواص میوه‌های #سبز چیست ؟ ⇠ کیوی: پیشگیری از سرماخوردگی ⇠ فلفل دلمه: تقویت حافظه ⇠ کاهو: خواب آور ⇠ کرفس: تقویت اعصاب ⇠ زیتون: دوستدار قلب ⇠ کلم بروکلی: دشمن پوکی استخوان ⇠ خیار: زیبایی پوست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️یک #صبحانه چاق کننده: 🔹#شیره_انگور مخلوط با #پودر_کنجد ▫️دوستانِ لاغر هفته ای دوبار برای صبحانه خود مخلوط شیره انگور و پودر کنجد انتخاب کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb