📸 آشنایی با بیماری شانه یخ‌زده 🔹‌#شانه_یخ‌زده یا شانه منجمد بیشتر در افرادی که آسیب شانه مثل پارگی دیدن، بروز می‌کند و با کمپرس آب گرم و سرد یا استفاده از داروهای ضدالتهاب قابل درمان است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 کدام #ضد_آفتاب برای چه نوع پوستی بهتر است؟ 🌞 اگر پوستتان چرب است، باید از ضد آفتابی سبک و فاقد چربی (oil free) استفاده کنید. 🌞 اگر فکر می‌کنید پوست حساسی دارید که به راحتی قرمز می‌شود، باید ضد آفتابی را برگزینید که پوستتان را تحریک نکند و آن را نسوزاند. روی این ضد آفتاب‌ها عبارت ضد حساسیت (Hypoallergenic) درج شده است. 🌞 اگر منافذ پوست شما مسدود است و جوش دارید، توصیه می‌کنیم ضد آفتابی را انتخاب کنید که فاقد مواد کومدوژن زا (non-comedogenic) باشند تا این مشکلات پوستی تشدید نشوند. 🌞 اگر رنگ پوستتان تیره است، به ضدآفتابی نیاز دارید که روی پوستتان نماسد و حالت گچ مانند پیدا نکند. بنابراین، ضد آفتاب‌های شیمیایی انتخاب بهتری برای برای شما هستند. ⚠️ برای اطمینان از سازگاری با پوست‌تان بهتر است، پیش از مصرف هر ضد آفتاب جدیدی روی تمام پوست، آزمون حساسیت را انجام دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

مضرات #ژلوفن💊 اختلال پوستی افسردگی درد معده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

پنج اشتباه رایج در #آشپزی که عامل #سرطان است 🤔 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👈شناسایی بیماری ازطریق دهان و دندان❗️ 🔹دیابت: آبسه متعدد لثه 🔸بیماری قلبی: عقب نشینی لثه 🔹زوال عقل: التهاب لثه 🔸پوکی استخوان: ضخامت استخوان 🔹رفلاکس معده: فرسایش دندان ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 این 4 عادت را ترک کنید تا #ورم_معده نگیرید 1⃣از مصرف ترکیبات یا مواد غذایی تحریک‌کننده مخاط معده بپرهیزید 2⃣از پرخوری یا مصرف غذاهای سنگین بپرهیزید 3⃣زیاده‌روی در مصرف داروهای ضداسیدی نکنید 4⃣از استرس دوری کنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ یکی از عرقیات پرمصرف در خانه ها #عرق_نعنا است. در اکثر شکایتها مصرف آن توصیه میشود👌 ⬅️عرق نعنا در دختران و خانمها باید کمتر مصرف شود. ⬅️زیرا باعث اختلال در کارکرد تخمدانها میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❇️فواید مصرف #پرتقال و #مرکبات 1⃣نشاط اور و انرژی زا 2⃣بهبودسیستم دفاعی بدن 3⃣پایین آورنده اور و چربی خون 4⃣ضد سرما خوردگی 5⃣شفاف کنندپوست 6⃣تصفیه کننده خون 7⃣منبع خوبی از ویتامین C ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 رفع عصبی بودن خانم‌ها در #دوران_قاعدگی با #دمنوش_بهارنارنج یکی از مشکلاتی که خانم‌های مبتلا به سندروم پیش از قاعدگی به آن دچار می‌شوند، اضطراب، عصبی بودن و افسردگی است. برای رفع این مشکلات می‌توان از گیاه و عرق بهار نارنج کمک گرفت. استفاده از بهار نارنج باعث تقویت اعصاب می‌شود. این گیاه ضدتشنج عصبی است. برخی از خانم‌هایی که به سندروم پیش از قاعدگی مبتلا هستند با اختلال خواب و به ویژه بی‌خوابی مواجه می‌شوند که مصرف این گیاه به درمان بی‌خوابی کمک می‌کند. 2 گرم (معادل یک قاشق چای‌خوری) از گیاه بهار نارنج را باید در یک استکان آب جوش دم کرد. افزودن عسل و آویشن به این دمنوش تاثیر آن را بهبود می‌بخشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

20 عدد تیله را روی زمین قرار دهید و مثل تصویر، یکی یکی آنها را برداشته و در یک کاسه کوچک قرار دهید. این تمرین برای افراد مبتلا به درد کف پا و گرفتگی عضلات پا بسیار مفید است 👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 علت #جوش روی #بینی جوش بینی بسیار رایج است. چون منافذ پوست آن معمولا بزرگ‌ترند و به همین دلیل، آلودگی‌ها و باکتری‌ها راحت‌تر آن‌ها را مسدود می‌کنند. به علاوه، پوست این قسمت از بدن چربی بیشتری دارد، به همین خاطر بیشتر مستعد جوش است. علت جوش بینی می‌تواند رژیم غذایی، اضطراب و مصرف برخی داروها باشد. گاهی هم می‌تواند نشانه وجود یک مشکل جسمی جدی‌تر در بدن باشد. اما شایع‌ترین دلیل آن آلودگی پوست است. بنابراین، خوب است که همیشه مقداری روغن درخت چای به روتین مراقبت از پوست خود اضافه کنید که روش بسیار ملایم و مؤثری برای مقابله با جوش است؛ یا سدیم سولفاستامید و سولفور که جلوی تکثیر باکتری‌ها روی پوست را می‌گیرند. در موارد شدید باید به متخصص پوست مراجعه کرد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#تقویت_مو در خانومها ✴️ نخود خام چرخ شده ✴️ حنای بی رنگ ✴️ زرده تخم مرغ 👈 راترکیب کرده و هفته ای یکبار آنرا بصورت ماسک استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb