🔶🔹ورزش در هوای آلوده 🔹و مضراتش 🔴 ورزش در #هوای_آلوده ♻️ هنگامی که هوا آلوده است نباید فعالیت جسمانی شدید یا ورزش انجام داد، چرا که موجب افزایش #ضربان_قلب و #جذب بیشتر مواد آلاینده به ریه و خون می‌شود. بنابراین بهتر است فرد #استراحت کند تا کمترین مقدار هوا را استنشاق کند یا در #فضای_بسته ورزش کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔴#ضرب_دیدگی:👇👇👇 ✅در ضرب دیدگی باید عضو#استراحت کند . ✅ #ضماد تخم مرغ + زرد چوبه روی عضو عالی است. ✅این ضماد👆را برای انواع ضرب دیدگی ها روی عضو شب تاصبح قرارمی دهیم وصبح خشک می شود آن راتراشیده وشب دوباره تکرار شود. ✅ #ضماد دنبه + خرما روی عضو ضرب دیده قرار داده شود بماند تا موقعی که فرد می خواهد حمام برود.(دنبه وخرما با هم میکس شود) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455