کنترل #تشنگی در #ماه_رمضان
با منع مصرف نمک و کافئین و استفاده کردن از این موارد:
▫️تربچه
▫️سبزیحات
▫️پرتقال
▫️خربزه
▫️هندوانه
به راحتی میتونی میزان اب بدنت را تامین کنی 😍
حتی میتونین از شربت ابلیمو هم استفاده کنین و مقداری نعنا داخلش بریزین که برای رهایی از عطش عالیه 👌🏻
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
چطور #تشنگی رو در #ماه_رمضان رفع کنیم ؟!
▫️یکی از مشکلات روزه‌داران در ماه مبارک رمضان، بروز مشکل خشکی بدن است. برای رفع مشکل کم‌آبی باید منابع حاوی آب و فیبر را به صورت همزمان استفاده کنید. خوراکی‌های فیبردار به دلیل فیبر بالایی که دارند مانع ابتلا به این اختلال می‌شوند. هویج و گندم سرشار از فیبر هستند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هنگام #تشنگی نوشابه نخورید !❌
▫️مصرف #نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن می‌باشد و این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند و همچنین باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود
+ نوشابه قد کودکتان را کوتاه، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
چرا مدام تشنه می شویم؟
هفت علت که سبب احساس #تشنگی مکرر می‌شود 👇
▫️رژیم غذایی پرنمک
▫️پیاده روی در صبح
▫️ابتلا به دیابت
▫️خشکی دهان
▫️کم خونی
▫️دیابت بی‌مزه
▫️مصرف داروها
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
چطور #تشنگی رو در ماه رمضون رفع کنیم ؟!
▫️یکی از مشکلات روزه‌داران در ماه مبارک رمضان، بروز مشکل خشکی بدن است. برای رفع مشکل کم‌آبی باید منابع حاوی آب و فیبر را به صورت همزمان استفاده کنید. خوراکی‌های فیبردار به دلیل فیبر بالایی که دارند مانع ابتلا به این اختلال می‌شوند. هویج و گندم سرشار از فیبر هستند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔥 جلوگیری از #تشنگی در هنگام #روزه_داری⚡️
🔸نوشیدن عرق کاسنی در سحری؛ یکی از بهترین راه های جلوگیری از تشنگی
🔹عرق کاسنی ضد عطــش و حرارت بدن، ضد سستی و رنگ پریدگی و تصفیه کننده خون و شستشو دهنده کبد نیز هست 😊
👈توصیه میشه شربتی با استفاده از تخم شربتی ، تخم خرفه و عرق کاسنی تهیه و با نوشیدنش در سحر از رطوبت حاصله و خاصیت ضد عطشش بهره مند شید✔️
فقط دمای شربت سرد نباشه ، ولرم نوش جان کن
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🍏چطور #تشنگی رو در ماه رمضون رفع کنیم ؟!
یکی از مشکلات روزه‌داران در ماه مبارک رمضان، بروز مشکل خشکی بدن است. برای رفع مشکل کم‌آبی باید منابع حاوی آب و فیبر را به صورت همزمان استفاده کنید. خوراکی‌های فیبردار به دلیل فیبر بالایی که دارند مانع ابتلا به این اختلال می‌شوند. هویج و گندم سرشار از فیبر هستند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔻راهکارهای طب سنتی برای رفع #تشنگی در #روزه‌داری
◽نوشیدن مقدار زیادی آب آن هم به صورت یکباره در سحر برای این که در طول روز تشنه نشید کار درستی نیست، آب و مایعات باید جرعه جرعه، به همراه فیبر و در فاصله افطار تا سحر مصرف بشه.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
بدترین کار در هنگام #تشنگی چیست؟
▪️مصرف #نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود
▫️ نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند !
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
هدایت شده از کانال رضایت مشتریان
بدترین کار در هنگام #تشنگی چیست؟
▪️مصرف #نوشابه در هنگام تشنگی اشتباه‌ترین گزینه ممکن برای جبران آب از دست رفته بدن است. این کار آسیب فراوانی به کلیه‌ها میزند، باعث ایجاد سنگ کلیه و به مرور از کار افتادگی کلیه‌ها می‌شود
▫️ نوشابه قد کودکتان را کوتاه ، استخوان او را پوک و او را خشن، کم‌حرف و حواس پرت می‌کند !
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb