هدایت شده از «مرکز طب»
علائم عمومی #خستگی_چشم
▫️برخی از علائم عمومی خستگی چشم که به آن سندرم بینایی نیز گفته می‌شود شامل:
▫️سردرد
▫️سوزش یا خارش چشم
▫️خشکی یا آبریزش چشم
▫️تاری دید
▫️و حتی مشکل در تمرکز است
▫️علاوه بر این وب سایت کلینیک مایو اعلام کرده است کسانی که بیش از دو ساعت مقابل صفحه نمایش زمان صرف می‌کنند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به این بیماری هستند.
▫️این مورد درباره افرادی که وضعیت بدی دارند و نور یا موقعیت صفحه نمایش خود را تنظیم نمی‌کنند، بدون وقفه مطالعه می‌کنند و در معرض تهویه مطبوع قرار ندارند، صدق می‌کند.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
برای #خستگی_چشم چه کار کنیم ؟🤔
اگر بیشتر از ۳ ساعت در روز با موبایل کار میکنید و چشماتون خسته میشه برای رفع خستگی چشم از این ترفند استفاده کنید
• قسمتهای مشخص شده در تصویر را با نوک انگشت بمدت 1دقیقه ماساژ بدید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb