🍃 بانوان بدانند ⇦✨مراقبتهای لازم برای پیشگیری از #دردهای_رحمی: ✨↫ بانوان برای نشستن در محیط های بیرون از خانه باید به پوشش نشیمن گاه توجه ویژه ای داشته باشند. ✨↫ حتما از صندلی و زیراندازهای با جنس پشم یا نمد استفاده کنند و از نشستن مستقیم در محل های سرد و خیس مانند چمن خودداری شود. ✨↫ تشک رختخواب نیز باید از جنس پشم فشرده باشد . زیرا اسفنج رطوبت را منتقل کرده و باعث ایجاد دردهای استخوانی می شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb