#پیام_سلامتی
👈۱۰ خوراکی بسیار کم کالری برای کسانی که #رژیم_لاغری دارند👇
۱. شاهی آبی
۲. آروگولا
۳. اسفناج
۴. چغندر برگ
۵. کاهو
۶. کرفس
۷. خیار
۸. تربچه
۹. کدو سبز
۱۰. کلم
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
1.91M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
✍ #رژیم_لاغری ‼️
🎥 حکیم خیراندیش
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
❗️اگر #رژیم_لاغری دارید هیچ وعده ی غذایی ای را حذف نکنید.
▫️اگر 10 ساعت غذا نخورید بدن به صورت خودکار روی وضعیت ذخیره انرژی قرار می گیرد. در این حالت سوخت و ساز بدن 40 درصد کم می شود.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
✳️چگونه در #رژیم_لاغری صورتمان لاغر نشود 👇
🔸مصرف 3 روز در هفته قرص ویتامین E
🔸ازجوانه گندم هرروز استفاده کنید
🔸مصرف هویج و ذرت پخته و بادام
🔸نوشیدن آب زیاد
🔸2قاشق ژله هرروز
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb