🔶🔹#تغذیه های #سوداوی و #بلغمی 🔹بر مبنای طب سنتی 🔹مصادیق تغذیه های سوداوی یعنی سرد و خشک 🔹شما تغذیه های سوداوی مثل روغن نباتی و مایع + چای سیاه و سبز+ ماهی پرورشی + قارچ + نخودفرنگی + قهوه و‌نستکافه + اب یخ و بستنی و نوشابه + غذای کهنه و فریزری + گوشت گاووگوساله ممنوع ممنوع 🔹مصادیق تغذیه های بلغمی یعنی سرد و تر ⛔️دوغ + ماست + مآء الشعیر+ دلستر+ نارنگی و پرتقال زیاد + گوجه + خیار+ حتی مرغ کارخانه ای + رب گوجه + اب سرد + برنج زیاد + لبنیات زیاد+ ترشیجات و آبغوره و سرکه و اب لیمو+ و….. ممنوع ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔶🔹#روغن_مالی پاهای #بلغمی و #سوداوی 🔹از منظر طب سنتی چیست 🔶🔹ضماد روغن پاهای بلغمی و سوداوی را به این روش توصیه کنید 🔹اژ نوک انگشتان پا به سمت بالای زانو یعنی بر خلاف جاذبه زمین به اندازه یک قاشق چایخوری و تا سه وعده در یک روز و تا ۱۴ الی ۲۱ روز متناسب با عمق درد و قطع تغذیه های سرد و تر و تغذیه های سرد و خشک و درمان یبوست چون یبوست ام الامراض در تولید مفصل درد است 🔴روغنها ی مهم ترکیبی 🔻بابونه 🔻الاغ 🔻شتر مرغ 🔻رازیانه بالاخص برای خانمها 🔻اسفند 🔻زنجبیل 🔻دارچین 🔻گرجک 🔻قولنجان 🔻زیره 🔻سیاهدانه 🔻میخک 🔻قسط 🔻شوید 🔻زیتون 🔻کنجد 🔻کوهان شتر 🔻بادام تلخ 🔻بادام شیرین 🔻شترمرغ 🔻بنفشه ❗️سپس بعد روغن مالی سشورا را با فاصله به محل ضماد بمالید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #درد_سیاتیک یا #عرق_النسا ♻ سیاتیک عصبی است که از محل اتصال ستون فقرات و ران خارج شده و از بالا و داخل ران‌ها و پشت پا می‌گذرد. در اثر سرد و خشک شدن این عصب دردی منتشر از کمر تا پاشنه‌ی پا ایجاد میشود. محل و شدت درد به محل و علت درگیری عصب سیاتیک بستگی دارد. 🔷️ اغلب این انسداد و گرفتگی#سوداوی به علت گرم و سرد شدن آنی و فوری پدید می‌آید. به طور مثال در معرض محیط سرد قرار گرفتن پس از فعالیتی که سبب افزایش #حرارت_بدن و #تعریق شده باشد. سرد شدن ناگهانی سبب #انجماد خون در رگ سیاتیک و گشاد، خشک و درنتیجه کوتاه شدن آن میشود. 🔷️️ گاهی علت درد سیاتیک تحت فشار بودن دیسک در ناحیه‌ی ستون مهره‌ها توسط دیسک‌ است. در اینگونه موارد تشخیص دقیقِ علت، نوع، شدت و درمان صحیح باید پس از شرح‌حال‌گیری دقیق و معاینه‌ی فیزیکی توسط طبیب انجام شود. 🔷 #درمان_اصولی: ۱. رعایت #پرهیزات سردی خصوصا شبانگاه و مصرف خوراک گرم و در عین‌حال رطوبت بخش و به طور کلی #خونساز و اجتناب از سرمای محیطی (هوا، آب، سطوح سرد) ۲. #روغن_مالی با روغن‌هایی مثل #سیاهدانه، #بابونه و #اسطوخدوس و اسانس نعنا که دارای قدرت نفوذ بالا، ضدالتهاب و مسکن درد هستند به مدت یک هفته. ۳. در ادامه پس از یک هفته، #بادکش_گرم عضلات کمر، ران و ساق پا ۲۱ مرحله و یک روز درمیان ماساژ‌ و ورزش‌های مخصوص با توجه به محل عصب درگیر با تجویز و زیرنظر طبیب حاذق. بهترین ورزش اصلاحی، سجده و رکوع‌ طولانی و صحیح است. ۴. پس از یک ماه جهت پاکسازی اخلاط، اقدام به #حجامت_عام، #ساکرال و #ساقین پا با فاصله‌ی دو هفته شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #مزاج_سرد و خشک (#سوداوی) بیشتر انسان‌هایی که از نظر مزاج شناسی در دسته مزاج سرد و خشک قرار می‌گیرند دارای پوستی سفیدند و به شدت با سرما مشکل دارند. در حقیقت افراد با مزاج سرد و خشک به راحتی در سرما گرم نمی‌شوند. همچنین این افراد میل زیادی به خوابیدن دارند و در بسیاری از مواقع احساس ضعف می‌کنند و کم‌انرژی هستند. از منظر رفتاری با خصوصیاتی مانند نظم و ترتیب و دور اندیشی زیاد شناخته می‌شوند. سوداوی مزاج‌ها همچنین بسیار دقیق و خونسردند و میل زیادی به تحلیل و ارزیابی دارند. بیشتر انسان‌های دارای مزاج سرد و خشک از نظر روانشناسی جزء دسته درونگرا هستند. خصوصیات غذایی و ذائقه انسان‌های با مزاج سرد و خشک با میل زیاد به شیرینی‌جات و غذاهای گرم شناخته می‌شود و خوراکی‌های سرد مانند خیار و کاهو چندان با ذائقه سوداوی مزاج‌ها سازگار نیست. مواد غذایی مفید: گوشت گوسفند، خروس و شتر، نمک دریا، نبات سفید، نعنا و روغن کنجد، کلم، جوانه گندم، ماش، پسته، بادام، گردو و چای دارچین. مواد غذایی مضر: گوشت گوساله، ماهی، عدس، گشنیز، لوبیا، بادمجان و سبزیجاتی مثل خیار، کاهو، گوجه‌فرنگی و میوه‌هایی مثل موز و کیوی. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb