#میوه‌‌ی‌_به ضد التهاب ، ضد افسردگی 🔹 میوه به نشاط آور است، و مقوی قلب و سیستم عصبی و معده 🔸برای تهوع و ریفلاکس مصرف مقدار کمی رب و یا کمپوت به بعد از غذا کمک کننده است. همینطور برای سردرد و سرگیجه‌هایی که منشا گوارشی دارند. 🔹برای کسانی که تپش قلب دارند، می‌تواند کمک کننده باشد. 🔸برای تقویت لثه نیز مفید است. 🔹در مقالات اثرات کاهنده قند خون، ضدافسردگی، ضد التهاب، پایین آورنده سطح چربی و آنتی اکسیدان برای آن گزارش شده است. همینطور اثر محافظتی در برابر نوعی سرطان کبد. ✔️نکته مهم اینکه به جای مصرف خود میوه به ، آن را بپزید با کمی آب و شکر سپس مصرف کنید. و یا به صورت مربا یا رب مصرف کنید. ⚠️زیاده روی در مصرف هر چیزی عوارض دارد. زیاده روی در مصرف به با این همه خواص خوب و عالی، منجر به تولید سودا در بدن می‌شود. همینطور عوارض پوستی و عصبی برجای می‌گذارد. پس متعادل مصرف کنیم. مثلا در ماه چند وعده در صبحانه مربای به مصرف کنیم و نه کل ماه... ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb