#چاقی_شکمی 🖌چاقی شکم نشان‌دهنده #سردی_معده، امعا و احشا است. 🖌با غلبه سردی و رطوبت در معده، اشتها زیاد شده و به مرور باعث چاقی شکمی می‌شود. 🖌برای رفع چاقی شکمی، ابتدا باید مزاج معده اصلاح شود. 🔹مصرف سویق ناشتا، کندر، بِه، سیب و انار با پیه برای تقویت معده مفید است. 🔹پرهیز از مصرف زیاد سردیجات 🔹پرهیز از نوشیدن آب بین غذا 🔹چشیدن نمک طبیعی قبل و بعد غذا 🔹خوب جویدن غذا 🔹روغن مالی شکم با روغن زیتون شبها و بستن شال 🔹همچنین بادکش گرم شکم موجب حل شدن بلغم و رطوبت‌ها می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb