#کدو_حلوایی به علت داشتن ویتامین A و C برای تقویت سیستم_ایمنی بدن توصیه می‌شود و عادت به مصرف آن از بروز انواع عفونت‌‌ های قارچی، باکتریایی و ویروس جلوگیری می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍽 #ماست_کم_چرب بخورید فشار خونتان پایین می آید 🥦 اگر فشارخون بسیار بالا باشد قلب باید سخت تر کار کند و این امر می تواند باعث مشکلات ارگانی و بیماری هایی مانند مشکلات قلبی، سکته یا نارسایی کلیوی شود. 🥦 افرادی که برای مدت طولانی ماست کم چرب مصرف می کنند، فشارخون سیستولی کمتری داشته و خطر پرفشاری خون در آنها کمتر است. 🥦کلسیم موجود در ماست عروق را انعطاف پذیرتر می کند و عروق می توانند گشادتر شده و فشار را کاهش دهند. از سویی دیگر برخی محققان معتقدند که باکتری های وجود در ماست به کاهش فشارخون کمک می کنند اگرچه هنوز مدارک در این زمینه کافی نیست. 🥦یک رژیم سالم شامل ماست کم چرب و میوه و سبزی کافی و انجام فعالیت فیزیکی مناسب می تواند به پیشگیری از بیماریهای مزمن از جمله پرفشاری خون کمک کند و سلامت شما را تضمین نماید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍶🍃 #رفع_سرفه 🔴۲نوع سرفه 🔻خشک 🔻خلط دار 🍃سرفه خلط دار: دمکرده آویشن +عسل 🍃سرفه خشک:دمکرده گیاهان لعاب دار مانند:گل ختمی،گل پنیرک،به دانه خاکشیر،قدومه،چهارتخم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان #خشکی_صورت همراه با خارش و قرمزی پوست (بزرگسالان و نوزادان) اگر بچه دچار این عارضه شد مادردقت کنند؛اگرباخوردن گرمی ها این عارضه درکودک بیشتر شود از خوردن تندی ها..گرمی ها دوری کنند کاسنی..شربت سکنجبین..بخورند به موضع صورت ژل آلوورا بمالند وروغن بنفشه،شتر مرغ کاهو..سکنجبین..سوپ جو بخورند وآب جو طبی..تا ازطریق رقیق شدن شیر بچه بهبود یابد واگر بزرگسال دچار این عارضه شد همین موارد رو رعایت کنند وبخورند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️علائم #سنگ_صفرا چیست و چه زمانی باید پیش پزشک برویم؟ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅#آب_سیب ✍️ خواص شگفت انگیز آب سیب: ▫️↫ تب بر ▫️↫ ضد سرطان ▫️↫ تقویت چشم ▫️↫ تقویت پوست ▫️↫ کمک به کاهش وزن ▫️↫ پیشگیری از زوال عقل ▫️↫ جلوگیری از پیری زودرس ▫️↫ تقویت سیستم ایمنی بدن ▫️↫ سم زدای دستگاه گوارش و کلیه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❇️از کم خوری پرهیز کنید و درست خوردن را شروع کنید ✅اکثر مردم پروتئین و چربی‌‌های سالم را به اندازه مصرف نمیکنند ✍🏻و این اشتباه بعد از مدتی بدنشان را لاغر نحیف و عضلاتشان شل میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⁉️#دلایل_خارش_زیاد_سر ♦️بیماری های کلیوی 🔹اختلالات کبدی ♦️ کم خونی و فقر آهن 🔹کم کاری یا پرکاری تیروئید ♦️ انگل های روده ای 🔹شستشوی زیاد مو ♦️ فر کردن و یا استفاده ی مداوم از ژل مو از علل خارش غیرطبیعی کف سر است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️از #علل_ترش_کردن_معده.. 👈مصرف غذاهای بد هضم و ثقیل می باشد 🥒🍅🥩مانند گوجه خیار نخود گوشت گاو و... 👈بدلیل دیر هضمی توقف بیشتری در معده دارند و معده مواد و اخلاط بیشتری برای هضم آن ترشح می کند 👈لذا افزایش بیش از حد مواد و توقف زیاد آن،‌موجب ترش شدن غذا و مواد در معده می شود ☝️عموما در معده های ضعیف بیشتر اتفاق می افتد 👈پس باید معده را تقویت کرد.. 🔻بعد از غذا آب ننوشید و بعد از غذا سریع نخوابید و غذا را خوب بجوید و غذاهای بدهضم را با مصلحات بخورید 🔻🔺یک روش ساده برای تقویت معده👇 👈جوشانده نعنا نیم ساعت قبل از غذاست. 👈یا زیره ، آویشن و نعنا را پودر کنید با عسل مخلوط کنید و به شکل حب هایی به اندازه ی نخود در آورید و بعد از غذا ۳ عدد آن را میل کنید و روی معده را با غذا با روغن زیتون یا کنجد ماساژ دهید👌 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❗️#مصرف_شیر برای موراد زیر مفید است: ▫️تقویت مغز ▫️گرفتگی صدا ▫️گرفتگی مجاری هوایی ▫️سیستم تنفسی ▫️رفع برخی فراموش ها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

می‌دونستید تماس چاقو با میوه‌های حاوی #ویتامینC مثل پرتقال و لیمو ترش،باعث تخریب بافت آن شده و ویتامین C آنرا از بین می‌برد. بهتراست لیمو وپرتقال را به محض قاچ شدن بخورید تاویتامینش ازبین نرود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️ آیا #نوره_زرنیخ_دار موهای بدن را کم میکند⁉️ ⭕️ لیزر کردن موهای زائد سبب جلوگیری از خروج مواد زائد و اضافی از بدن می شود. ✍🏻 زیرا رویش مو در اندام مختلف بدن، سبب تخلیه سموم و سودای اضافه از بدن می شود ⭕️ حال اگر با لیزر جلوی رویش مو در اندام بدن گرفته شود، این سودا در بدن حبس شده و در دراز مدت می تواند بیماریهای مختلف ایجاد کند. 🤷‍♂ چگونه مدتی بعد از مصرف مداوم نوره، موهای زائد در بدن کاهش می یابد⁉️ 🔶 به دلیل اینکه نوره سبب دفع سودای اضافه از بدن می شود. و با افزایش سرعت رشد موها، تخلیه سودای اضافه از بدن با سرعت بیشتری انجام می شود 🔷 به همین خاطر مدتی بعد از استفاده متناوب نوره، تمام مواد سمی و سودای اضافه از بدن خارج شده و مقدار و حجم رویش موهای زائد در بدن کاهش می یابد. 👌علت رشد موهای زائد در اکثر بانوان، اختلالات هورمونی می باشد که بخاطر عدم تعادل مزاج و غالب شدن مزاج سوداست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb