برای #کاهش_آکنه و جوش از #روغن_آرگان استفاده كنيد. ✍ در طول روز دو بار از روغن آرگان برای ماساژ روی صورت تمیز استفاده کنید. ✍ بسیاری از محصولات ضد آکنه که در بازار موجود هستند ، باعث خشکی پوست می شود اما روغن آرگان سرشار از ویتامین E و آنتی اکسیدان است که علاوه بر خواص ضد التهابی، باعث کاهش جوش نیز می شود و موجب درخشش پوست نیز خواهد شد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️اگر #سیاتیک دارید این کارها را انجام ندهید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👈#تمیز_کردن_صورت یکی از مهمترین گامهای مراقبت از پوست تمیز کردن آن است. هر روز پس از پایان فعالیتهای روزانه صورتتان را با شوینده متناسب با نوع پوستتان تمیز کنید. هرگز صورتتان را با صابون یا شامپو بچه نشورید چون پ هاش بالایی دارند و پوست را خشک میکند و برای پوست مضر است. پوستهای چرب صورتشان را با تونر یا ژل با فوم تمیز کنند. پوستهای خشک بهتر است با شیرپاک کن صورت خود را از آلودگی های محیط و آرایش پاک کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍁صبح آمده ☕️تا که عشق ابراز کنی لبخند زنان پنجره را باز کنی 🍂 🍁هر روز تو ☕️یک منظره از زیبایی ست 🍁با "نام خدا" ☕️گر روز خود آغاز کنی 🍁سلام صبح تون بخیر و شادی ☕️🍂 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👈بعد از غذا این کارها را انجام ندهید ❌جسم سنگینی را بلند نکنید 💥افرادی که با معده پر، جسم سنگینی بلند می‌کنند، در واقع نوعی فعالیت بدنی انجام داده‌اند که می‌تواند به قلب فشار بیاورد. از سوی دیگر، این کار باعث افزایش فشار داخل شکم می‌شود و ایجاد ریفلاکس می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️ تفاوت #جو و #جو‌_دوسر ✍ عموما تصور بر این است که جو دوسر و جو به دلیل شباهت اسمی و ظاهری یک گیاه می‌باشد، که اشتباه است و تنها شباهت کلامی بوده و از لحاظ گیاه شناسی و ساختار غذایی کاملا متفاوتند 🌾 طبع جو، سرد و خشک است؛ در حالیکه جو دوسر و در کتاب مخزن الادویه با نام هرطمان آمده است از نظر طبیعت، نه گرم و نه سرد بلکه معتدل، اما مایل به خشکی است 🌾 جو دانه‌ی مفیدی است که مغذی و دارای آهن و سدیم و کلسیم است 🌾 جو پرک تا حدودی خواص جو را حفظ می‌کند؛ ولی جو وقتی به پَرک‌های کوچک تبدیل می‌شود از میزان مواد مفید آن کاسته می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

😩 چرا صبح‌ها دهان تلخ و بدمزه هست؟ 👆 راهکارهای ساده بالا به ما کمک می‌کنه این حس ناخوشایند رو نداشته باشیم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⭕️تزریق #هورمون_رشد بعد از 18 سالگی،نه تنها منجر به رشد طولی ورزشکاران نمی شود ، بلکه باعث: ❣افزایش فشار مغز ❣سردردهای دائمی ❣پرخاشگر ❣بی خوابی ❣و ضخیم شده صدا می شود ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♦️میوه‌ها، کلسترول ندارند. بسیاری از افراد به دلیل مصرف محصولات غذایی ناسالم، از کلسترول بالا رنج می‌برند. این امر موجب می‌شود تا آنها در مقابل بیماری‌های قلبی، و همچنین انواع دیگر بیماری‌ها، بسیار آسیب پذیر باشند. اما میوه‌ها می‌توانند شما را در مقابل این بیماری‌ها بیمه نمایند، زیرا 100% از کلسترول تهی هستند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️دلایل شایع لرزش دست‌ها ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅🔶چه عاملهایی باعث #یبوست می شود 🔶خشکی مزاج [ سودا و صفرا] ، خوردن غذاهای یبوست زا، غذاهای غیر طبیعی مانند سوسیس و کالباس و سس و کنسروها و غذاهای دارای مواد نگهدارنده، ماکارونی، تنقلات مصنوعی، شکر سفید، آرد بدون سبوس، نگهداری عمدی مدفوع، فعالیت نداشتن وعدم تحرک کافی، کم خوردن میوه جات و سبزی جات، نوشیدن مایعات همراه با غذا، از جمله عوامل ایجاد یبوست می باشند. 🔶 یبوست، عوارض ناگواری در پی دارد و سبب بیماریهای فراوانی می گردد. 🔶بواسیر، افسردگی ، وسواس و اضطراب، ترس، شک و نارضایتی و منفی بافی، عصبانیت، فشار بر کلیه ها و عروق، اختلال در سیستم ایمنی بدن، سردرد،غلظت خون، خستگی و بی نشاطی، بعضی از عوارض #یبوست [ و سوء مزاج سودا ] می باشند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذاهای مغز مغز چیا دوس داره؟!! 🔻#مغز را مغزها تقویت می کنند 👈ساختمان مغز مثل گردو هست گردو طبع گرمی داره ، مغز ،پنیر هم دوست داره چون طبع مغز مثل پنیر سرد هست اگر بخواهیم که پنیر جذب مغز بشه باید با گردو میل بشه که یک گرمی لطیف ایجاد کنند. 🔻پنیر و گردو، بهترین تقویت کننده ی مغز هستند 🔻بعد از گردو برای تمام مغزهای جوان،اطفال،کهنسال و زنان شیرده بادام خوب است. 👈همچنین برای افراد متفکر و کسانی که افسرده اند بادام استفاده کنند، اول بادام درختی و بعد از ان بادام زمینی 🤗 🔻بعد از بادام پسته و فندوق که از مغزها و دوستدار مغزند . ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb