3.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👌دو تکنیک ساده و کاربردی
برای تشخیص #سیاتیک و #دیسک_کمر🤔
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔶🔹#سیاتیک و #دیسک_کمر
🔹با نگاه طب سنتی چیست
🔹درمان دیسک و سیاتیک:استاد ضیایی
۱٫خوردن دمکردۀ سیاهدانه با عسل آویشن یا اُستوخدّوس (یک استکان) و ماساژ با روغن سیاهدانه در بین روز،
۲٫خوردن سیاهدانه با عسل،
۳٫ گلبرگهای گُل لالۀ سرنگون (گُل قَهرو) را پودر نموده و مخلوط با گلاب طبیعی کنید و هر صبح و شب، با این مخلوط ماساژ ملایم دهید و ضماد نمائید،
۴٫ هر روز، مخلوط نصف قاشق چایخوری اَنزَروت با یک قاشق مربّاخوری روغن بید انجیر (= روغن کرچک) بخورید (ضدّ درد مفاصل و سیاتیک)
🔶🔹درمان درد عصب سیاتیک
🔹برای درمان درد عصب سیاتیک ازکمرتا قوزک پاها کشیده شده است موارد زیر را رعایت کنید:
✅الف)ازترکیب(شیر جوشیده ولرم یک لیوان + یک قاشق مربا خوری عسل+یک قاشق مرباخوری بارهنگ + یک قاشق مرباخوری گرده گل زنبور عسل+ یک قاشق غذاخوری پودرسنجد+یک قاشق غذاخوری آب زعفران)هر روز ناشتا بخورید تا ۴۰ روز
✅ب)شیربادام درختی روزی یک لیوان شبها موقع خواب میل شود.(۴ماه)
🔹طرزتهیه:یک لیوان آب خنک+۱۴ عدد بادام درختی+۲ ق غذاخوری عسل را داخل مخلوط کن ریخته بعداز اینکه خوب مخلوط شد میل کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
#دانه_اسپند ؛مفید در درمان بیماری #سیاتیک
بمدت پانزده روز هر شب یک قاشق غذاخوری دانه اسپند نکوبیده را همراه کمی آب میل کنید در کاهش دردهای ناشی از سیاتیک و رفع التهاب آن مفید است.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🎾 برای #درد_کمر و #سیاتیک، توپ تنیس را در دست چندین بار بفشارید، تا در قسمت عضلات کشاله ران و پاها تسکین درد داشته باشید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🌀عوامل بروز #سیاتیک❗️
🔹سیاتیک معمولا به علت فتق و یا تضعیف دیسک اتفاق می افتد. همچنین سیاتیک ممکن است به علت آسیب و عفونت ستون فقرات، بیماری های تخریب کننده ی دیسک، بارداری، تنگی کانال نخاعی و … روی دهد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🎾 برای #درد_کمر و #سیاتیک، #توپ_تنیس را در دست چندین بار بفشارید، تا در قسمت عضلات کشاله ران و پاها تسکین درد داشته باشید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
🔺️اگر #سیاتیک دارید این کارها را انجام ندهید
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
❗️عوامل بروز #سیاتیک
🔸سیاتیک معمولا به علت فتق و یا تضعیف دیسک اتفاق می افتد. همچنین سیاتیک ممکن است به علت آسیب و عفونت ستون فقرات، بیماری های تخریب کننده ی دیسک، بارداری، تنگی کانال نخاعی و … روی دهد.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
بایدها و نبایدهای درد سیاتیک
❌اگر #سیاتیک دارید این کارها را انجام ندهید
➖دوچرخه سواری نکنید
➖سیگار نکشید
➖تمام روز ننشینید
➖رانندگی طولانی مدت نکنید
➖به جلو خم نشوید
➖استرستان را کاهش دهید
➖سراغ تمرینات وزنه برداری نروید
➖پیاده روی های تند و دویدن را کنار بگذارید
➖هر روز آرام پیاده روی کنید
➖دررهنگام راه رفتن قوز نکنید
➖از خوردن غذاهای چرب و شیرین خودداری کنید
➖تمریناتی که عضلات پشت ران را می کشند انجام ندهید
➖تمرینات تناوبی شدت بالا را انجام ندهید
✅راهای درمانی برای سیاتیک
➖استفاده از سرما و گرما برای کاهش التهاب
➖حرکات کششی تحت نظر درمانگر
➖استفاده از داروهای کاهش درد
➖انجام ورزشهای کم فشار
➖ورزشهای فیزیوتراپی
➖طب سوزنی
➖ماساژ بسیار عالی ست
➖فصد
➖ خونگیری چینی
⚠️یکی از علتهای درد عصب سیاتیک
مشکلات دیسکوپاتی می باشد که بهتر
است در گام اول به پزشک مراجعه کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
3.14M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
👌دو تکنیک ساده و کاربردی
برای تشخیص #سیاتیک و #دیسک_کمر🤔
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb
16.18M حجم رسانه بالاست
مشاهده در ایتا
#سیاتیک
#حرکات_اصلاحی
این حرکات رو کم کم شروع به انجام کنید.
✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید
@markazeteb