رد خام #گیاه_خواری در طب اسلامی 💠امیرالمومنین علیه السلام: برشما باد این گوشت . آن را بخورید،؛چراکه خوى را خوش مى‌سازد، رنگ را صفا مى‌دهد و شکم را کوچک مى‌کند. هر روز خوردن گوشت نیز مکروه است به تعبیر معصوم علیه السلام نباید معده خود را گورستان حیوانات کنیم. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

❌یک باور اشتباه در مورد #بی‌اختیاری_ادرار «آب و مایعات کمتر بخوریم، بی‌اختیاری ادرارمون بهتر میشه» 🔸 بی‌اختیاری ادرار می‌تونه رو کیفیت زندگی فرد خیلی اثر منفی بذاره، واسه همین بعضی افراد سعی می‌کنن مایعات مصرف نکنن تا برای دستشویی رفتن تو دردسر نیفتن؛ اما این روش در واقع اثر بدتری میذاره. 🔸افرادی که بی‌اختیاری ادرار دارن باید به جای مصرف زیاد آب در یک زمان، تو طول روز میزان یکنواختی آب بخورن تا بدن و مثانه‌شون خوب هیدراته باشه؛ اما نه انقدر زیاد که مثانه‌شون نتونه تحمل کنه. 🔸البته چیزی که می‌خورین هم مهمه، مثلا همه نوشیدنی‌های کافئین‌دار (قهوه، کولاها و ...) مناسب کسانی که بی‌اختیاری ادرار دارن نیست، چون این مواد می‌تونه مثانه رو تحریک و علائم رو بدتر کنه. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 #ماسک_ماست ◽هر روز به مدت ۲۰ دقیقه به صورت خود ماست بمالید این ماسک بهترین روشن کننده و جوان کننده و آبرسان پوست است. ◽جای لک و جوش را از بین می‌برد همچنین از چین و چروک های جدید و تشکیل خطوط خنده جلوگیری میکند. ◽اگر جوش سرسیاه دارید ماست گزینه عالی است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥫علل مضر بودن #رب_گوجه_فرنگی جدای از مضر بودن اصل گوجه فرنگی، رب گوجه فرنگی که موقع پختن، حداقل ۶ الی ۷ ساعت، در ظروف آلومینیوم و یا روی، جوشیده می شود مضرات زیر را به همراه دارد: 🖍 رب عصاره غلیظ تر یک میوه است و میوه سمی، مصرتش بیشتر میشود 🖍به علت اسیدی بودن گوجه فرنگی به طور طبیعی، مقداری از آلومینیوم ظرف در آن حل شده و کندی_ذهن و آلزایمر را به همراه می‌آورد. 🖍 در رب های کارخانه ای و صنعتی ، مواد نگهدارنده و متوقف کننده ای چون بنزوات سدیم یا ایتلردیامین تترا استیک‌اسید اضافه می کنند که این ها خون را به شدت فاسد کرده و انواع سرطان تولید می کند. شما به جای رب گوجه چه جایگرین هایی استفاده می کنید؟؟ سعی کنیدرب گوجه کم استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 مراحل صحیح #مراقبت_از_پوست فرآیند مراقبت از پوست که بیشتر آن را با نام روتین مراقبتی می‌شناسیم شامل 3 مرحله کلی است که در ادامه مشاهده می‌کنید: ▫️پاکسازی و شستن صورت. ▫️تونینگ یا متعادل کردن پوست. ▫️استفاده از مرطوب کننده، آبرسان و نرم کننده پوست. از ورزش و رژیم غذایی گرفته تا انتخاب محصولات مراقبت از پوست و آرایشی بهداشتی مناسب همگی به داشتن پوستی سالم و شفاف برای شما کمک می‌کند، در ادامه چند نمونه از روش‌های بهترین روتین مراقبت از پوست را لیست کرده‌ایم: ▫️شستن روزانه صورت ▫️داشتن خواب کافی ▫️تنفس هوای پاکیزه ▫️استفاده از آنتی اکسیدان‌ها ▫️لایه‌برداری پوست صورت ▫️ورزش منظم ▫️استفاده از کرم مرطوب کننده ▫️نوشیدن آب کافی ▫️استفاده از کرم ضد آفتاب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌀 برای جذب #آهن چه باید بکنیم؟ ✍ منابع گیاهی آهن، جذب خوبی در بدن ندارند اما اگر میخواهید از آنها استفاده کنید میوه های خشک، تخم کدو، حبوبات و غذاهای غنی شده را وارد رژیم غذایی تان نمایید ✍ همراه آهن، حتما ویتامین ث مصرف کنید تا جذب آن سریعتر و بهتر باشد ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🫁علائم غیرمنتظره #سرطان_ریه: ۱- بروز چربی در اطراف انگشتان ۲- هیپرکلسمی ۳- مشکلات بهداشت روان ۴- درد کمر یا شانه ۵- خستگی ۶- عدم تعادل و ثبات ۷- تغییر در وزن بدن ۸- مشکلات چشمی ۹- ژنیکوماستی برای آقایان ۱۰- سردرد ۱۱- مشکلات قلبی ۱۲- تورم صورت، گردن یا بازو‌ها ۱۳- ضعف و درد ۱۴- لخته شدن خون ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🥒مصلح مناسب #خیار 🔹اگر خیار خیلی رسیده و زرد شده باشد خوردن آن تولید دل درد می‌کند همچنین کسانی که طبع صفراوی و دموی دارند این خیار به آن‌ها نمی‌سازد و باعث تحریک دل درد می‌شود. 🔹برای هضم بهتر خیار باید آن را با روغن زیتون و کمی سرکه و بهتر است با آبلیمو و نمک به صورت سالاد در آورده و مصرف نمایند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#هدفون عامل #پیرگوشی زودهنگام فارغ از عوامل موثر در ناشنوایی بدو تولد، یکی از عوامل خطری که جوانان و نوجوانان را هدف قرار داده، استفاده بی‌رویه از اصوات پرخطری است که به آن‌ها توجهی نمی‌شود. به‌ویژه در کودکان و نوجوانان که از هندزفری یا هدفون استفاده می‌کنند و اصوات مختلف را در سطوح بالا ساعت‌ها گوش می‌دهند. این موضوع ممکن است برایشان تبعات داشته باشد. باید به فرزندان آموزش دهیم تا به شکلی از هدفون استفاده کنند که صدا آن‌قدر بالا نباشد که باعث نشنیدن صداهای اطراف شود. استفاده از هندزفری یا هدفون با صدای بلند همچنین می‌تواند منجر به پیرگوشی زودهنگام و درجاتی از ناتوانی شنوایی برای این افراد شود که قابل جبران نیست. در نتیجه والدین باید مراقب باشند که اولا استفاده از هندزفری‌ها نباید بیش از ۱۵ دقیقه باشد و در ثانی صدا هم نباید بالاتر از ۵۰ یا ۶۰ درصد ولوم باشد. از طرفی به دفعات هم باید استراحت صوتی داده شود تا آسیب‌ها در این زمینه کاهش یابد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

༻﷽༺ ✨روز دیگری آغاز شد 🌸ساعت دلت را بر روی ✨شادی تنظیم کن 🌸تا با هر تیک تاکش ✨لبــخند بــزنــی 🌸و به یاد داشته باش ✨شادی بزرگترین 🌸هدیه امروزت است 🍃سلام روزتون بخیر و گلبارون🍃 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 تا می توانید #اشک بریزید 🔰 عده ای به دلیل آنکه پوست کندن پیاز چشم هایشان را اذیت می کند اغلب از این کار پر فایده سرباز می زنند اما اگر بدانند پوست کندن پیاز تا چه اندازه به سلامت ذهن آن ها کمک می کند هیچ گاه این کار را ترک نمی کند. 🔰 پوست کندن پیاز و به دنبال آن اشک و سوزش چشمانی که به دنبال آن می آید سبب می شود چشم ها آهسته تر پیرشوند و در سنین بزرگسالی دچار آب مروارید و پیری چشم نشویم. 🔰 هنگام پوست کندن پیاز تا جایی که می توانید اشک بریزید زیرا سبب می شود تا چشم هایتان براق شود وهرگونه آلودگی از مغز شما پاک شود پس تا جاییکه می توانید پیاز پوست بکنید و نگران سوزش چشم هایتان نباشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#خواب خوب و کامل، عامل اصلی سلامت و پرپشتی موها اصلی‌ترین زمانی که پوست صرف ترمیم و بازسازی آسیب‌های خود می‌کند شب‌ها در زمان استراحت افراد است، به همین دلیل توصیه می‌شود مطابق دستور پزشکی بیشتر محلول‌ها و لوسیون‌های پوستی در طول شب استفاده شود تا اثربخشی بیشتری داشته باشد. افزون بر محافظت از پوست، زمان خواب و استراحت یکی از بهترین زمان‌ها برای کمک به تقویت، رشد و سلامت موهاست؛ یکی از اصلی‌ترین آسیب‌ها به مو در زمان خواب و به دلیل بی‌دقتی و تنبلی افراد به ویژه بانوان روی می‌دهد. زمانی که فرد در حال خواب به‌سرمی‌برد، کیفیت دمای اتاق، میزان رطوبت اتاق، بالشی که فرد از آن استفاده می‌کند، نوع بستن و یا بافت مو‌ها همگی بر سلامت یا آسیب مو‌های سر اثرگذار است. برای خواب از بالشت‌های ابریشمی یا بالشت‌های دارای روبالشتی ابریشمی استفاده کنید. بالشت تولید شده از دیگر الیاف سبب از بین بردن رطوبت مو‌ها و خشک شدن و درنهایت ریزش مو‌ها می‌شود. استفاده از بالشت ابریشمی سبب درخشان شدن موها، جلوگیری از ایجاد چین و چروک پوستی و جلوگیری از بروز موخوره و شکستگی ساقه مو‌ها می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb