🔴 چرا همیشه سردتان است؟ سرد بودن مداوم بدن می‌تواند ناشی از تعدادی از مشکلات سلامتی از جمله دیابت باشد. متأسفانه برخی از عوارض جسمی باعث می‌شود فرد همیشه احساس سرما کند. برخی از افراد به طور طبیعی و بدون هیچ دلیل قابل تشخیصی نسبت به بقیه احساس سردی بیشتری در بدن خود دارند. عدم تحمل سرما زمانی است که فرد نسبت به سرما حساسیت داشته باشد. به عنوان مثال، زنان بیشتر مستعد احساس سرما هستند، که این موضوع بیشتر به داشتن وزن کمتر مربوط می‌شود. آنها بافت عضلانی کمتری نیز برای کمک به تولید گرما دارند. هورمون‌ها نیز نقش مهمی دارند زیرا استروژن تأثیر زیادی دارد. استروژن خون را کمی غلیظ می‌کند و در نتیجه جریان خون را به مویرگ‌های کوچک تامین‌کننده اندام‌ها کاهش می‌دهد. سایر دلایل شامل ابتلا به دیابت، کم‌خونی فقر آهن، مشکلات غده تیروئید، کمبود ویتامین ب۱۲، کمبود خواب، کم‌آبی بدن و گردش خون ضعیف می‌باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨#ورزش و #رژیم_غذایی_کودک ✨ 🟣 پژوهشگران دریافتند ورزش مرتب و رژیم غذایی سالم در دوران کودکی باعث می‌شود افراد در بزرگسالی دارای مغز بزرگتر و سطح اضطراب کمتری باشند! 🟠 نتایج این تحقیقات حاصل آزمایشهای طولانی مدت روی موش ها بوده و تاثیر دیگر موارد هم حذف شده. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

ساخت مسکن قوی #دندان_درد ▫️گل میخک ۲ قاشق ▫️گلاب ۱ لیوان ▫️سرکه طبیعی ۱ استکان ▫️نمک دریا ۲ قاشق 📜 ابتدا میخک را به مدت ۱۰ دقیقه داخل گلاب روی شعله ملایم بجوشانید و بعد سرکه و نمک را به آن اضافه کنید، هنگام دندان درد ۲ قاشق از این دارو را به مدت ۵ دقیقه داخل دهان نگه دارید، یا با دارو لثه ها را ماساژ دهید. ❄️ این دارو را می توانید در یخچال نگهداری‌ کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️۵ دلیل بی حالی و #خواب_آلودگی مداوم ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #درمان_گردن_درد 🔻اصلاح پوسچر، مثل درست نشستن، درست خوابیدن و درست ورزش کردن، یکی از روش‌های اصلی برای جلوگیری از گردن درد است. 🔻اگر بیشتر روز را پشت میز سپری می‌کنید، مطمئن شوید میز و صندلی‌تان مناسب شما است و هنگام نشستن بدن‌تان در حالت مناسبی قرار می‌گیرد. در صورت لزوم، میز و صندلی خود را مطابق با نیازتان تغییر دهید. 🔻طی روز گاهی دست از کار بکشید و گردن‌تان را کشش دهید. استراحت دادن به بدن اهمیت زیادی دارد چرا که ماندن در یک حالت به مدت طولانی می تواند به مرور باعث گردن درد شود. 🔻به عوامل دیگر مثل بلند کردن وسایل سنگین یا وضعیت بینایی هم توجه داشته باشید. بلند کردن وسایل سنگین به شکل نادرست می‌تواند باعث گردن درد شود، بنابراین اگر قصد بلند کردن یک وسیله سنگین را دارید یا می‌خواهید برای اولین بار در باشگاه وزنه‌برداری را شروع کنید، باید به این نکته توجه داشته باشید. 🔻وضعیت بینایی هم یک عامل دیگر است که در ابتلا به گردن درد نقش دارد، بنابراین برای انجام چکاپ به طور مرتب به چشم پزشک مراجعه کنید. 🔻با مصرف ایبوپروفن یا استامینوفن یا ژل های تسکین دهنده هم می توانید درد را تسکین دهید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 پوستی سفت و درخشان با #روغن_خردل روغن خردل پوست را سفت و درخشان می‌کند. با افزایش گردش خون بر اثر ماساژ با روغن خردل، جوان‌سازی پوست صورت می‌گیرد. همچنین، سطح بالای ویتامین E موجود در این روغن، از پیری پوست و بروز چین و چروک پیش‌گیری می‌کند. فقط باید توجه کنید که روغن خردل ممکن است موجب حساسیت پوستی شود. بهتر است پیش از ماساژ با این روغن، آن را روی قسمت کوچکی از بدن امتحان کنید. روغن را حرارت دهید تا نیم‌گرم شود. پیش از استحمام، قسمت‌هایی را که دچار افتادگی پوست هستند و یا کل بدن را به روغن آغشته کنید و ماساژ دهید. ماساژ را به مدت پنج دقیقه و با حرکات رو به بالا ادامه دهید. پس از ماساژ دوش بگیرید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سلامتی چه چیزهایی سلامت #کبد شما رو تهدید میکنه؟ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 #شیر_گرم بهتر است یا #شیر_سرد؟ شیر نوشیدنی عالی است که غنی از مواد ریزمغذی مانند کلسیم، منیزیم، روی، ریبوفلاوین و چندین پروتئین و ویتامین دیگر است. شیر به دلیل دارا بودن کلسیم زیاد، موجب تقویت و استحکام استخوان‌های بدن و دندان‌ها می‌شود. فسفر موجود در شیر برای بسیاری از واکنش‌های شیمیایی بدن، فعال کردن آنزیم‌ها، رشد و ترمیم بافت‌ها ضروری است. علاوه بر آن سدیم و پتاسیم که در تنظیم اسیدی و بازی بودن سلول‌های بدن نقش ایفا می‌کنند، در شیر به وفور یافت می‌شوند. 🍁 کدام شیر بهتر است، داغ یا سرد؟ هر دو شیر داغ و سرد مزایا و معایب خاص خود را دارند. با این حال، شما باید با توجه به آب و هوا، زمان و تحمل خودتان از شیر، نوع مصرفیتان را در نظر بگیرید. برخی از افرادی که از مشکلات گوارشی رنج می‌برند، بهتر است از مصرف شیر سرد خودداری کنند. طبع شیر سرد است و با گرم کردن آن می‌توان از بروز مشکلات گوارشی جلوگیری کرد. همچنین پزشکان توصیه می‌کنند، برای از بین بردن باکتری‌های موجود در شیر (تب مالت)، آن را به مدت 20 دقیقه جوشانده و پس از ولرم شدن مصرف کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👈 درمان ساده #افسردگی با طب سنتی از زبان پروفسور خیراندیش پدر طب سنتی ایران ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #درمان_زگیل و خالهای گوشتی «افزایش سودای محیطی » 🔹↫ ماساژ پوست 🔹↫ سرکه انگبین «۲ واحد عرق نعنا + ۲ واحد عسل + ۱ واحد سرکه انگور طبیعی » یک سوم لیوان از این شربت ریخته و باقی را آب ریخته و شبها قبل از خواب میل شود . 🔹↫ حجامت عام ۲ مرحله یا ۱ مرحله حجامت موضعی 🔹↫ استفاده از کیسه در حمام برای شستشو 🔹↫ استفاده از ته برگ انجیر « شیره برگ آن » به صورت موضعی 📚حکیم خیراندیش ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #غده_چربی 1⃣ برای درمان غده چربی زیر پوست ترکیب عسل و آرد را ۳۶ ساعت روی موضع قرار دهید. این کار را چندین بار انجام دهید. 2⃣ روزانه یک لیوان دمکرده افتیمون میل شود. 3⃣پرهیز از خوردن جگر مرغ -گوشت گاو-فست فودها و سردیها الزامیست. 4⃣تغییرنمک وروغن مصرفیتون به روغن ونمک طببعی. ازنمک دریاوروغن کنجدوزیتون استفاده کنید 6⃣خوردن انار.آب انار.ورب انار 7⃣شربت سرکه انگبین شبها یکساعت بعدازشام یک لیوان میل کنند. 8⃣شستشوی سرباسدر وسرکه سیب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✨شیوه درست کردن #شیر_بادام ✅ فوق العاده مقوی ✅ مناسب برای بیماران ✅ مناسب دوران نقاهت ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb