🔴 علائم اصلی #سرطان_ریه علائم اولیه احتمالی سرطان ریه ممکن است شامل موارد زیر باشد: 🔻سرفه‌ای که بعد از دو یا سه هفته از بین نمی‌رود 🔻سرفه طولانی مدت‌دار که بدتر می‌شود 🔻عفونت‌های قفسه سینه که مدام عود می‌کنند 🔻سرفه کردن خون 🔻درد یا ناراحتی هنگام تنفس یا سرفه 🔻تنگی نفس مداوم 🔻خستگی مداوم یا کمبود انرژی 🔻از دست دادن اشتها یا کاهش وزن بدون دلیل اگر علائم سرطان ریه را تجربه کردید یا هرگونه نگرانی دارید، باید به پزشک خود مراجعه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذایی که مادران باردار باید برای افزایش #ضریب_هوشی #جنین مصرف کنند! محققان در تازه‌ترین بررسی خود، تاکید کردند مادران باردار باید با مصرف ماهی به رشد بیشتر و ضریب هوشی بالاتر نوزادان خود کمک کنند. مواد مغذی کلیدی ماهی دو اسید چرب امگا۳، یعنی DHA و EPA هستند که پیدا کردن آن‌ها در دیگر غذا‌ها دشوار است. ماهی همچنین محتوای چربی اشباع کمی دارد و غنی از پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغذی حیاتی برای یک جنین در حال رشد و یک بارداری سالم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

⚛#درمان‌_عفونت‌_روده 📝⇦برای عفونت روده اگر ناشی از خلط سرد باشد بایستی دمنوش پونه + دمنوش زنیان + دمنوش آویشن + دمنوش بومادران بصورت نوبه‌ای مصرف شود از هر کدام یک قاشق بعد ناهار 📝‌‌⇦عسلاب را دهها بار گفته ام آنتی بیوتیک الهی است 📝⇦خوردن مویز سیاه شانی و یا کشمش سبز بدون تیزاب هر روز مثل آدامس جویده شود 📝‌‌⇦تغذیه سردوتر و سردوخشک مثل دوغ و ماست و ‌گوشتهای گاو و گوساله و چای و بادمجان و رب گوجه و.... ممنوع 📝⇦مالش فم معده تا ناف با روغن بادام شیرین به روش ارام روزی یک‌ربع الزامیست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️ایام مناسب جهت #بادکش گذاری 🔸بادکش گذاری محدودیتهای حجامت تر( حجامت با خونگیری ) را ندارد و دست بیمار و پزشک در بهره وری این روش بازتر است اما بهتر است برای استفاده بهینه تر از اصول ذیل پیروی نمایید. 1⃣بلافاصله بعد از بیداری از خواب بادکش گذاری نشود بهتر است,زمان مناسبتر برای بادکش گذاری زمانی است که فرد از لحاظ جسمی و روحی در تعادل بسر میبرد. 2⃣با شکم سیر و گرسنه بادکش نگذارید,حداقل دوساعت بعد از مصرف غذا زمانی که گرسنگی بر شما غلبه نکرده است بهترین زمان بادکش گذاری است. 3⃣درزمانهایی که اوضاع جوی یا هرگونه شرایط نامساعدی وجود دارد تا آرام شدن وضعیت, بادکش گذاری را به تاخیر اندازید. 4⃣در صورتی که بادکش گذاری جهت درمان بیماریهای سرد است شب هنگام قبل از خستگی و غلبه خواب زمان مناسبتری برای این امر می باشد . 5⃣سریعا بعد از جماع بادکش نگذارید و بعد از بادکش گذاری نیز سریعا جماع نکنید( حداقل2 ساعت قبل و بعد) 6⃣خانمها در ایام حیض از بادکش گذاری اجتناب کنند. 7⃣زنان باردار از بادکش گذاری مداوم و با فشار زیاد بالاخص در نواحی شکم و اطراف آن خودداری نمایند و با نظر پزشک اقدام به هرگونه بادکش گذاری نمایند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 تندتند غذا خوردن 🟠 سریع خوردن غذا سبب ترشح ناقص آنزیم‌های گوارشی شده و هضم را مختل می‌کند 🔵 هضم ناقص، خلط فاسد و نابجا در بدن تولید میکند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 درمان سریع #سوختگی با #عسل ! 🔵 جالبه بدونید عسل از سولفاديازين نقره (گسترده ترين پماد ضد باکتری برای سوختگی ها،مورد استفاده دربیمارستان و درمانگاه ها) در بهبود زخمهای سوختگی مؤثرتر است 🟠 عسل خاصیت ضدعفونی کننده دارد و برای جلوگیری از عفونی شدن زخم مناسب می‌باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💚فواید و تاثیرات #ورزش بر #پوست 1⃣ تعریق در ورزش باعث دفع سمومی می شود که منافذ پوست را بند می آورد و پوست را دچار جوش و لک می کند 2⃣ هر چه عضلات قوی تر باشد، پوست ظاهر سالم تر و بهتری دارد و میزان انعطاف پذیری آن بالاتر است 3⃣ ورزش جریان خون و اکسیژن مواد مغذی را به سلول های پوست انتقال می دهد که در سلامت پوست بسیار موثر است 4⃣ ورزش استرس را کاهش می دهد استرس تأثیر منفی روی پوست می گذارد و باعث بروز آکنه می شود 5⃣ به هنگام ورزش کردن پوست شروع به تولید روغن طبیعی می کند که به پوست ظاهر سالم و شاداب و بانشاطی می بخشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 عوارض جانبی مصرف زیاد #دارچین ❗️دارچین ممکن است باعث آسیب کبدی شود ❗️دارچین ممکن است خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهد ❗️ممکن است باعث ایجاد زخم دهان شود ❗️ ممکن است سبب پایین آمدن قند خون شود ❗️مصرف بیش از حد ممکن است باعث مشکلات تنفسی شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 معجزه استفاده از #کرم شب قبل از #خواب اگر پیش از خواب از کرم شب استفاده نمی‌کنید احتمالا از مزایای فوق‌العاده این کرم‌ها بی‌خبرید. حتی نمی‌توانید تصور کنید که کرم شب چقدر مفید است. مصرف کرم شب باکیفیت در بلندمدت باعث بهبود استحکام، لطافت و نرمی پوست و جوان‌سازی پوست صورت می‌شود. برخی از مهمترین مزایای کرم شب عبارتند از: 🔻آبرسانی و حفظ رطوبت قسمت‌های خشک پوست 🔻نرمی پوست صورت 🔻یکدست‌سازی تمام نواحی صورت و بستن منافذ باز پوستی 🔻کلاژن‌سازی بهتر پوست 🔻چرخش بهتر جریان خون 🔻کاهش چین و چروک و خطوط روی پوست 🔻ممانعت از افتادگی و شل شدن پوست 🔻جوان‌سازی و شادابی پوست صورت 🔻حفظ و تقویت خاصیت ارتجاعی پوست 🔻تغذیه پوست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

‍ ♻️#زیتون 🔸زیتون آثار ضددیابتی، ضدسرطانی، ضدمیکروبی، کاهش فشار خون، محافظت از قلب و عروق و فعالیت آنتی‌اکسیدانی دارد. ✅ماده مٶثره زیتون، از ترکیبات فنلی است که در زیتون سبز فراوان است ولی با تیره و سیاه‌شدن آن، کم می‌شود. 🔹این ماده مٶثره که خواص پرشمار زیتون را موجب می‌شود، در روغن زیتون فرابکر (تصفیه‌نشده و بودار) وجود دارد و با تصفیه‌شدن، حذف می‌شود. ✅زیتون را میتوان همراه غذا خورد؛ و زیتون و سبزی‌خوردن، تنها مواردی هستند که مصرف آنها در کنار غذا، عموماً منعی ندارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 عوارض ایستادن و نشستن طولانی در #بانوان ۱ – دردهای ستون فقرات به خصوص کمردرد و گردن درد ۲ – درد در ساق پاها ۳ – دردهای پاشنه و میخچه ۳ –تاندونیت آشیل ۴ – واریس ۵ –مشکلات قلبی ۶ – مشکلات حاملگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🍶🍃 بهبود عملکرد #کلیه و کاهش کراتینین 🍃دو یا سه ق.چ گل بابونه خشک را در یک فنجان آب گرم قرار دهید به مدت سه تا پنج دقیقه بگذارید تا دم بکشد سپس میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 فواید بی‌نظیر مصرف #ماست با این نوع سبزی‌ها ماست از لبنیات مفید برای بدن است. شاید باورتان نشود ترکیب ماست با انواع سبزیجات برای تک تک اعضای بدن چه فوایدی دارد. با ما همراه باشید تا مهم‌ترین خاصیت ماست ترکیبی را بشناسید. 🔻ماست با کاکوتی یک خوراک بسیار آرامبخش و خواب‌آور 🔻ماست با شنبلیله برای مبتلایان به دیابت 🔻ماست با آویشن و هل برای تقویت معده 🔻ماست با تخم کتان برای کاهش وزن 🔻ماست با شوید برای از بین بردن چربی بالا 🔻ماست با زیره برای لاغر شدن 🔻ماست با شاه‌تره و ماست با خرفه برای مشکلات کبدی 🔻ماست با نعناع برای درمان نفخ معده ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

غذایی که مادران باردار باید برای افزایش #ضریب_هوشی #جنین مصرف کنند! محققان در تازه‌ترین بررسی خود، تاکید کردند مادران باردار باید با مصرف ماهی به رشد بیشتر و ضریب هوشی بالاتر نوزادان خود کمک کنند. مواد مغذی کلیدی ماهی دو اسید چرب امگا۳، یعنی DHA و EPA هستند که پیدا کردن آن‌ها در دیگر غذا‌ها دشوار است. ماهی همچنین محتوای چربی اشباع کمی دارد و غنی از پروتئین، ویتامین D و دیگر مواد مغذی حیاتی برای یک جنین در حال رشد و یک بارداری سالم است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🌸🍃از خودم می پرسم: دیروز و فردا کدامشان همراهِ منند؟! و جوابش هیچ کدام است. 🌺🍃پس هر روز متولد شو، هر روز. به گوش هایت به چشم هایت به خیالت به قلبت❤️ به روحت بیاموز در سکوت و فقط در همین لحظه زندگى كند. هم اکنون را زنده باش و زندگی کن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅برای افرادی که #نفخ #نخود آزارشان می دهد مصلح نخود ،زيره سبز، نمك و پودر خردل می باشد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💯چرا تمایل داریم بعد از صرف غذا #شیرینی بخوریم؟ 👌اغلب بعد از خوردن یک وعده غذای حجیم و پرچرب با وجود اینکه کاملا سیر هستیم اما تمایل داریم شیرینی بخوریم. 🍪یکی از علت ها عادت به خوردن شیرینی از دوران کودکی است. بسیاری از والدین جهت تشویق فرزندانشان به خوردن غذا به آنها وعده شیرینی یا دسری که دوست دارند بعد از اتمام غذا را می دهند و باعث شکل گیری عادت خوردن شیرینی پس از صرف غذا می شوند. عادت خوردن شیرینی از دوران کودکی شکل می گیرد پس مراقب ذائقه فرزندان خود باشید. از دسرهای غیر شیرین یا با شیرینی کمتر و خانگی پس از صرف غذا برای فرزندتان استفاده کنید. 🍩برخی افراد پس از مصرف یک وعده غذای حجیم و پرچرب دچار افت قند خون می شوند. که باعث ایجاد گرسنگی، لرزش، احساس ضعف، عرق کردن، حالت بی حالی و خواب آلودگی، سردرد ملایم در این افراد است. مصرف شیرینی در این افراد پس از یک وعده غذای حجیم باعث بهبود علائم افت قند خون خواهد شد. برای پیشگیری از افت قند خون توصیه می شود 🍗وعده غذایی خود را کم حجم و در دفعات در طول روز میل کنید. 🌭از مصرف غذاهای پرکربوهیدرات و پرچرب خودداری کنید. 🍲رژیم متعادل داشته باشید و همراه غذای خود از سبزیجات و سالادهای بدون سس استفاده کنید. ⛹و فعالیت منظم ورزشی داشته باشید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#درمان_ضرب_دیدگی ✅دنبه گوسفند ۱۰۰ گرم ✅ زردچوبه ۱ قاشق غذاخوری ✅ خرما ۱۰ عدد 🍃 هر سه را با هم نرم کوبیده و یا چرخ کنید تا خمیری نرم و چسبنده بدست آید 🍃 محل ضرب دیده را با آب گرم و صابون شستشو کنید سپس خمیر بدست آمده را روی محل پهن کرده یک ورق روزنامه قرار داده با باند کشی ببندید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 چه خوراکی هایی با هم تداخل دارن: - شیرین بیان + داروی قلب - گریپ فروت + داروهای کلسترول - موز + داروی فشارخون - لبنیات + تتراسایکلین و قرص آهن - گردو + داروهای تیروئید - اسفناج + داروهای رقیق کننده خون 🔸خطرناک ترین نوشیدنی ها برای خوردن دارو: - دوغ - قهوه - شیر - چای سبز - آب گریپ فروت - نوشابه - آب انار ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

زائران برای جلوگیری از بروز #تاول_پا آب مصرف کنند! زائران برای جلوگیری از خستگی و پیشگیری از ایجاد زخم پا باید حدود یک الی یک ساعت و نیم پیاده روی کنند و پس از این زمان حدود بیست دقیقه استراحت کرده و بنشینند.کفش مناسب پیاده روی باید بدون پاشنه، دارای لژ و کفه نرم باشد.زائران باید در صورت امکان از کتانی استفاده کنند. ▫️کفش‌ها باید با سطح زمین به طور کامل در تماس بوده و استاندارد‌های لازم را داشته باشند.افراد در طول پیاده روی باید آب بسیار میل کنند؛ زیرا اسید لاکتیک در عضلات جمع می‌شود و با مصرف این نوشیدنی به صورت منظم دفع خواهد شد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💚مصرف زیاد #شکر صنعتی باعث کاهش حافظه شده وتوانایی یادگیری رابا ازبین بردن ارتباطات عصبی درمغزکاهش میدهد 💚 محصولات حاوی اسیدهای چرب امگا3(مانند ماهی و آجیل)دربهبود این اختلال موثراست ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 درمان خانگی #لک 🟠 ژل آلوئه‌ورای تازه وآبلیمو وخیاررا بر روی لکه‌ها بمالید. ۳۰ دقیقه بماند 🔵 سپس پوست را با آب سرد بشویید. دوبار در روز یک ماه 🟠 می‌توانید از آب آلوئه‌ورا استفاده کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️اگر #تب کردیم چکار کنیم؟ 🔹️بهترین راهکار در این شرایط تلاش برای کاهش دمای بدن است. در صورتی که تب، بسیار زیاد و ادامه دار باشد ممکن است باعث ایجاد تشنج شود و وضعیت فرد را در شرایط نامناسب قرار دهد. برای کاهش تب می‌توان با استفاده از دستمال‌های خیس، صورت و بدن فرد را مرطوب کرد. همچنین انجام پاشویه هم بسیار موثر خواهد بود. 🔹️باید فرد آب و غذا مصرف کند تا بدن او انرژی لازم را داشته باشد. توصیه می‌شود فردی که تب دارد، هر ۲ ساعت یکبار آب، آبمیوه طبیعی و آب سبزیجات میل کند؛ در واقع با وجود تب، آب زیادی از بدن دفع می‌شود که باید با مصرف موارد توصیه شده این کمبود آب جبران شود. بهتر است هنگام بروز تب فرد نصف لیوان آب ولرم را با نصف لیوان آب پرتقال طبیعی مخلوط کرده و استفاده کند. همچنین در صورتی که بدن با کم آبی شدید رو به رو شود، باید از سرم درمانی استفاده کرد. 🔹️سوپ‌های مقوی و مغذی بهترین انتخاب برای افراد تب دار هستند. مصرف بین ۲ تا ۳ لیوان شیر در روز برای این افراد بسیار مناسب است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

درمان #ترک_پاشنه به مقدار مساوی پودر برنج،آب گوجه فرنگی،شیرخام و زردچوبه را با هم مخلوط کنید تا یک ماسک خمیری ایجاد شود ،خمیر را روی ترک پاشنه گذاشته وتا وقتی کامل خشک نشده نشویید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴اگر موی سرتان ژنتیکی چرب است هر روز حمام نکنید ✅چون شستشوی زیاد پوست سر باعث از بین رفتن چربی شده و مغز فرمان تولید چربی میکند و باعث چرب شدن سریعتر مویتان میشود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 مهمترین علل ابتلا به #تنبلی_کبد عوامل متعددی در بروز سیروز کبدی نقش دارند. یکی از علل مهم بروز این بیماری، ابتلا به هپاتیت ویروسی نوع B و C است. همچنین در کشور‌هایی که مصرف الکل در آن‌ها رواج دارد، یکی از علل بروز تنبلی کبد، مصرف الکل است. برخی بیماری‌ها نظیر دیابت قندی نیز می‌توانند موجب بروز سیروز کبدی شوند. همچنین مصرف برخی دارو‌ها و برخی سموم آفات نباتی از علل بروز بیماری تنبلی کبد شناخته شده‌اند. برخی بیماری‌های مادرزادی کبدی و همچنین اختلالات ایمنی نظیر هپاتیت خودایمنی نیز می‌توانند عامل بروز این بیماری باشند. باید توجه کرد که بیشترین علت بروز بیماری سیروز کبدی در اروپا مصرف بیش از حد و طولانی‌مدت الکل است. در ایران و منطقه خاورمیانه، اما بیشترین علت ابتلاء به این بیماری ابتلا به هپاتیت مزمن B است. باید توجه کرد که از هر ۱۰۰ نفر بیمار مبتلا به هپاتیت B از نوع حاد، دو تا چهار نفر به هپاتیت مزمن مبتلا می‌شوند و در صورت عدم درمان و پیشرفت بیماری‌شان ممکن است بیماری آن‌ها به سیروز کبدی تبدیل شود. بعد از هپاتیت B، ابتلا به هپاتیت مزمن C شایع‌ترین علت بروز سیروز کبدی به شمار می‌آید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

💜 بي حسي و خواب رفتگي در ناحيه پا از نشانه هاي #ديسك_كمر است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 علائم #کیست_کلیه کیست کلیه یکی از بیماری‌هایی است که با افزایش سن سراغ فرد می‌آید. وقتی سن بالا می‌رود، کیسه‌های مملو از مایعی در کلیه شکل می‌گیرد که به آنها کیست گفته می‌شود. این کیست‌ها که به شکل بیضی یا دایره‌ای هستند، عموما خوش‌خیم (غیرسرطانی) هستند. کیست ساده شاید علامت خاصی نداشته باشد. اما در صورتی که کیست بزرگ شود یا اینکه عفونت کند، ممکن است علائمی داشته باشد که عبارتند از: 🔻تب 🔻درد پشت یا پهلو بین دنده‌ها و لگن (درد معمولا یکنواخت است،‌ اما با ترکیدن کیست شدت می‌گیرد) 🔻درد در ناحیه فوقانی شکم 🔻تورم در ناحیه شکم 🔻ادرار بیشتر از حد معمول 🔻وجود خون در ادرار 🔻ادرار تیره کلیه پلی‌کیستیک هم علائم و نشانه‌های زیر را دارد: 🔻درد پشت و پهلو 🔻وجود خون در ادرار 🔻فشار خون بالا ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 چگونه با بیماری #کبد_چرب مقابله کنیم؟ با مشاهده علائمی چون خستگی، از دست دادن اشتها، ضعف، تهوع و استفراغ، درد و نفخ شکم و خارش، قبل از اینکه وضعیت شما به سیروز کبد تبدیل شود، می‌توانید در مسیر رسیدن به کبد سالم‌تری باشید. این را می‌توان با خوردن یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم به دست آورد. سعی کنید یک رژیم غذایی متعادل با میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین و کربوهیدرات‌ها، اما کم‌چربی، قند و نمک داشته باشید. به جای نوشیدنی‌های شیرین، وعده‌های غذایی کمتری بخورید و آب بخورید. اگر سیگار می‌کشید یا الکل مصرف می‌کنید، ترک آن‌ها می‌تواند به کاهش خطر و عوارض کمک کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 ✍ #تورم یا پف زیر چشم یکی از نگرانی‌های رایج زیبایی است که در بعضی موارد می‌تواند علامت یک مشکل پزشکی مختصر یا جدی‌تری باشد. پف زیر چشم معمولا موروثی است؛ البته افزایش سن و ژنتیک نیز می‌تواند موجب ضعیف شدن بافت اطراف چشم و حرکت چربی به سمت پلک پایین و نازک شدن پوست اطراف چشم و در نتیجه پف زیر چشم شود. در این موارد با انجام بلفاروپلاستی پلک پایین می‌توان اقدام به رفع پف زیر چشم نمود. لازم به ذکر است که پف زیر چشم همیشه به دنبال ضعف عضلات بافت مجاور چشم و ازدیاد چربی در کیسه‌های زیر چشم رخ نداده و بیماری‌های زمینه‌ای مانند اختلالات غده تیروئید، کلیه یا کبد، عفونت سینوس‌ها و اختلال غدد اشکی نیز می‌توانند موجب بروز این اختلال شوند. در چنین مواردی برای رفع و درمان پف زیر چشم باید بیماری زمینه‌ای که سبب پیدایش این حالت شده است درمان گردد و نیازی به انجام جراحی پلک وجود ندارد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb