🔴 نابودی سلول‌های سرطانی با #فلفل فلفل‌ها حاوی ترکیبات شیمیایی خاصی به نام کپسایسین هستند. طعم تند این مواد غذایی نیز مدیون همین ترکیبات شیمیایی است. زمانی که این ترکیبات وارد سلول‌های سرطانی پوست می‌شوند شروع به از بین بردن آن‌ها می‌کنند. در واقع فلفل‌ها به خصوص انواع تند آن سلول‌های سرطان‌زا را به کشتن می‌دهند. برای همین اگر شما عاشق غذاهای تند و فلفل هستید شانس بیشتری برای پیشگیری از سرطان دارید. از این گذشته نتایج پژوهش‌ها نشان داده است سبزیجات دیگری مانند پیاز و بروکلی نیز به نابودی سلول‌های سرطانی کمک می‌کنند. اگر فلفل دوست ندارید پیاز و بروکلی میل کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️اگر #خواب نا آرامی دارید هر کدام از دستورات زیر می‌تواند برای شما راه گشا باشد 🔸اگر ییوست دارید(عدم دفع روزانه دوبار به صورت راحت) از این حالت خارج شوید(البته به نسبت تعداد وعده‌های غذایی و حجم غذا هم بستگی دارد) 🌍خوردن مخلوط عرق بهار نارنج و گلاب اثر خوبی بر خواب دارد 🌕 سنبل الطیب و گل‌گاو زبون دم کنید و قبل خواب میل کنید(البته در افراد گرم مزاج و فشار خون بالا لیمو عمانی هم اضافه شود) 🌍کاهو آب گرفته با عسل شیرین کنید و بخورید 🌕مصرف تخم‌های خنک به همراه تخم‌خربزه و گرمک به صورت مصرف آب خیسانده آن (تخم‌های خنک مانند: خیار، کدو، گشنیز خشخاش و....) ⭕️یک حالت دیگر هم وجود دارد که فردی به شدت گرم مزاج است و از شدت گرمای وجود خواب به هم ریخته‌ای دارد👈این فرد می‌تواند با یک حجامت معمولی خود را از مشکلات مختلف گرما شدید نجات دهد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 #قرص_فشار را شب‌ها مصرف کنید مصرف قرصهای فشار خون در شب، سبب کاهش فشار خون در طول شب و در طول روز خواهد شد. این نتیجه در مقایسه با گروهی که قرصهایشان را صبح مصرف می کردند بسیار چشمگیر بود. اگر از بیماری فشار خون رنج می برید بهترین زمان مصرف قرص شب است نه روز 🟠 نتایج یک مطالعه گسترده و جدید نشان داد خطر مرگ ناشی از سکته مغزی و قلبی یا ایست قلبی در بیمارانی که قرص فشار خود را شب‌ها مصرف می‌کنند نصف بیمارانی است که صبح‌ها اقدام به استفاده از این قرص‌ها می‌کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 برخی از مهم‌ترین مزیت‌های #ویتامین_ب۱۲ 🔻احتمال ابتلا به مشکلات قلبی را کاهش می‌دهد. 🔻احتمال نواقص نوزاد در هنگام تولد را کم می‌کند. 🔻با کمک به تولید گلبول‌های قرمز خونی به‌طور صحیح، از کم‌خونی پرنیسیوز جلوگیری می‌کند. 🔻ویتامین ب ۱۲ سلامت استخوان‌ها را حفظ می‌کند و موجب پیشگیری از پوکی استخوان می‌شود. مطالعات گوناگون نشان می‌دهند که کمبود این ویتامین ممکن است به تراکم کم استخوان مربوط باشد. 🔻احتمال ابتلا به دژنراسیون ماکولا را از طریق کاهش هموسیستئین کاهش می‌دهد. معمولاً سطح بالای هورمون هموسیستئین با این بیماری چشمی مرتبط هستند. 🔻ویتامین ب ۱۲ حال روحی‌تان را هم بهتر می‌کند. بر اساس تحقیقات انجام شده، کوبالامین برای افرادی که دچار افسردگی شده‌اند، مناسب است. البته این ویتامین را می‌توانید به صورت داروی مکمل نیز مصرف کنید. 🔻حافظه و ذهن را تقویت می‌کند. 🔻ویتامین ب ۱۲ رشد مو و ناخن را افزایش می‌دهد و سلامت پوست را بهبود می‌بخشد. این مزیت به دلیل فعالیتی که این ویتامین برای تولید سلول انجام می‌دهد، اتفاق می‌افتد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#پوسیدگی_دندان‌ها از #آبمیوه تا #چیپس در کنار عادت‌هایی که ممکن است سلامت دندان‌های شما را به خطر بیندازد، خوراکی‌هایی هم هستند که میانه خوبی با دندان‌ها ندارند. نوشیدنی‌های گازدار و انرژی‌زا مهمترین آنهاست. این نوشیدنی‌ها معمولاً سرشار از قند هستند و نوشیدن مداوم آن‌ها می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان شود. آبمیوه‌ها نیز معمولا قند زیادی دارند و ممکن است با نوشابه‌ها رقابت کنند. میوه‌ها به‌طور طبیعی شیرین هستند، بنابراین به‌دنبال آبمیوه‌ای باشید که قند اضافی نداشته باشد. همچنین می‌توانید با رقیق کردن آن با مقداری آب، مقدار قند را کاهش دهید. قهوه نیز یکی دیگر از نوشیدنی‌های مضر برای دندان است. رنگ تیره و اسیدیته قهوه می‌تواند به مرور زمان باعث زردی دندان شود. همچنین چیپس سیب‌زمینی، باکتری‌های موجود در پلاک دندان، مواد غذایی نشاسته‌ای را به اسید تجزیه می‌کنند. این اسید می‌تواند تا ۲۰ دقیقه بعد از خوردن چیپس به دندان حمله کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

چرا بهترین گوشت برای بدن انسان #گوشت_گوسفند است؟ ✍🏻خیلی سریع هضم شده و خون زیادی تولید کرده و به همین دلیل مقوی بدن است. بهترین زمان مصرف گوشت: به عنوان وعده‌ی شام منتها قبل از ساعت 8 شب ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

‼️#دندان_عقل را بکشیم یا نه ⁉️ 👌حتی اگردندان عقل‌ نهفته هیچ درد یا مشکلی برایتان ایجادنکندباید بکشید 👈 زمانی دیگر مشکل‌ آفرین میشود شایع‌ترین دلایل آن پوسیدگی،عفونت وفشار آوردن به سایر دندانهاست. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴#خواص_پیازچه 🔻پیازچه کلسترول و تری گلیسیرید را کاهش می‌دهد. 🔻پیازچه مجرای تنفسی را تحریک و خلط را دفع می‌کند. 🔻روغن طبیعی آن غده عرق را تحریک می‌کند و باعث تعریق می‌شود. 🔻فشار خون را تنظیم می‌کند. 🔻از اسهال پیشگیری می‌کند و برای از بین بردن عفونت‌های قارچی عالی است. 🔻ویتامین C موجود در آن از چروک شدن پوست پیشگیری می‌کند. 🔻از رشد سلول‌های سرطانی به‌خصوص سرطان روده بزرگ پیشگیری می‌کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 اگر خسته هستید یک #نوشیدنی_انرژی_زا برای خودتان درست کنید 🔵 1 قاشق غذاخوری آب زنجبیل را با 1 قاشق غذاخوری آب لیموترش و 1 قاشق غذاخوری عسل مخلوط کنید.1 لیوان آب ساده به این ترکیب اضافه کنید و آن را به آرامی هم بزنید و نوش جان کنید. 🟠 اگر دوست دارید نوشیدنی تان خنک باشد، می توانید چند قالب یخ هم اضافه کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 گیاهی زیبا اما سمی در پارک ها ! 🔵 حتما #گیاه_خرزهره رو در پارک و دیدید ، همه ی قسمتهای این گیاه از ریشه تا گلبرگ و شیره فوق العاده سمی و کشنده است و موجب مرگ میشود ! 🟠 موقع دیدن این گیاه جذب زیباییش نشید و مراقب بچه ها باشید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔰 فواید درمانی و فوق العاده #حجامت 🔰 1- سردردهای عصبی و میگرن 2- جوش ها و لکه های صورت 3- تقویت بینایی چشم 4- فشار خون و رفع غلظت خون 5- چربی، قند و اوره خون 6- ترک اعتیاد و ترک سیگار 7- بیماری های پوستی و خارش بدن 8- سکته مغزی و قلبی 9- ریزش مو و شوره سر 10- آرتروز و رماتیسم 11- خواب رفتگی دست و پا 12- کوتاهی قد اطفال و نوجوانان 13- آسم و سرفه و تنگی نفس 14- آلرژی و حساسیت 15- سرماخوردگی مزمن و آنفولانزا 16- نازایی و بیماری های تناسلی 17- افزایش هوش و حافظه اطفال و بزرگسالان 18- افزایش قدرت ایمنی بدن 19- عفونت ها و بیماری های زنانگی 20- ناراحتی های عادت ماهیانه بانوان 21- سینوزیت 22- افزایش اشتها و رفع لاغری 23- اختلالات هورمونی 24- سوء هاضمه و ورم معده 25- سیاتیک و واریس 26- سم خون و عفونت های مزمن 27- بیماری های اعصاب و روان 28- افسردگی و کسالت بدن 29- کیست تخمدان 30- آفت دهان و تبخال 31- رفع موهای زاید بدن 32- اختلالات خواب 33- لکنت زبان 34- سنگ کلیه و سنگ کیسه صفرا 35- هپاتیت 36- دیسک کمر و کمر درد 37- کهیر و اگزما 38- بیماری های پروستات 39- زردی نوزادان 40- سرطان 41- زونا ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆#تیغ_اصلاح را درحمام نگهداری نکنید ! 🟠 رطوبت میتواند موجب کندی و رشد میکروب شود تیغ اصلاح را در یک کشو در اتاق خواب نگهداری کنید و تیغ فعلی را پس ازهربار استفاده به خوبی خشک کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#سیب_زمینی بمب #کربوهیدرات 👈مخصوص کسانی که دوست دارند چاق بشن😋😋 📌چهار دلیل خوب برای خوردن سیب زمینی 👇 1⃣ ارزش غذایی سیب زمینی سیب زمینی حاوی فیبرهای غذایی، ویتامین B1 و ویتامین C و همچنین آهن و پتاسیم است. تمام این ترکیبات برای سلامتی و تناسب اندام مفید هستند. 2⃣ سیب زمینی سیر می کند نشاسته ی موجود در سیب زمینی باعث ایجاد احساس سیری زود هنگام می کند. در نتیجه احساس گرسنگی تان زود برطرف شده و کمتر غذا می خورید. 3⃣ سیب زمینی آرامش می دهد سیب زمینی حاوی تریپتوفان است. این ترکیب موجود در مواد غذایی نشاسته ای باعث بروز آرامش روحی و حتی فراهم کردن خوابی راحت می شود. 4⃣ سیب زمینی برای خوش خلقی سیب زمینی باعث ترشح آندورفین می شود که به هورمون خوشبختی معروف است. هر چه میزان این هورمون در مغزتان بیشتر باشد حالتان بهتر می شود و خوش خلق تر خواهید بود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 مراقب #دندان #کودکان خود باشیم 🟠 شکر موجود در نوشابه های گازدار و حتی برخی آبمیوه ها روند پوسیدگی دندان در کودکان را تسریع می کند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆#ترشی شما رو #چاق می‌کنه! 🔵 شما در کنار غذا عادت به خوردن چه چیزی دارید؟ چون قراردادن ظرف ترشی توی سفره‌های غذای ایرانی یک حرکت مرسومه که طرفدارای پروپاقرصی هم داره. اگر طالب رسیدن به وزن و اندام ایده‌آل هستید باید برای مصرفش بسته به شرایطتون ملاحظاتی رو در نظر بگیرید. ترشی اشتهارو افزایش میده بنابراین افراد دارای کمبود وزن مجاز هستن در کنار غذا ترشی مصرف کنن. 🟠 مصرف ترشی برای خانم‌ها به طور کلی مصرف ترشیجات برای خانم‌ها توصیه نمیشه بنابراین حتی اگر دوست دارید چاق بشید مجاز به مصرفش هستید اما خوردنش رو تبدیل به عادت نکنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 آیا مصرف #سویا برای زنان بد است؟ 🟠 سویا یک غذای پر پروتئین است که منبع خوبی از فیبر، کلسیم، ویتامین C.، ویتامین A. و آهن است. پیرامون خطرات احتمالی سویا اختلاف نظر وجود دارد، زیرا برخی تحقیقات نشان داده اند که به طور بالقوه می‌تواند بر عملکرد تخمدان تأثیر بگذارد یا به سرطان پستان منجر شود، با این حال، این تحقیق قطعی نیست و متخصصان می‌گویند که در حد اعتدال، سویا سالم تلقی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 بدن خود را فراموش نکنید گاهی اوقات آن‌قدر درگیر مراقبت از پوست صورت می‌شویم که پوست بدن را فراموش می‌کنیم. در تابستان زیاد عرق می‌کنید و زیاد به حمام می‌رویم. حمام رفتن مداوم و استفاده از محصولات شوینده، می‌تواند پوست بدن را به مرور دچار خشکی کند. برای بدن خودتان هم لوسیون‌ها و کرم‌های مرطوب‌کننده بخرید و بعد از حمام از آن استفاده کنید. علاوه‌بر‌ این، وقتی بیرون می‌روید غیر از صورت، برای پوست بدن هم باید از ضد آفتاب استفاده کنید. هر جایی از بدن که قرار است بیرون و در معرض آفتاب باشد، به ضد آفتاب نیاز دارد. مثلا دست‌ها. اگر جوراب نمی‌پوشید و کفش‌های شما باز است، حتما برای پا هم از ضد آفتاب استفاده کنید. پوست بدن به‌خصوص پا هم نیاز به لایه‌برداری دارد. برای کف پا، قوزک پا و جاهایی که با زمین تماس دارد می‌توانید از لایه‌بردارهای مخصوص استفاده کنید. بعد از حمام برای این قسمت از پاها از کرم‌های مخصوص که برای جلوگیری از ترک پا است استفاده کنید. مراقبت از پوست فقط به پوست صورت محدود نمی‌شود و پاهای خود را هم نباید فراموش کنید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔺️توصیه های طب ایرانی برای پیشگیری از #گرمازدگی ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

♻️ توصیه‌ها‌ی درمانی #پوکی_استخوان 🌕 ماساژ روزانه با روغن‌های بادام تلخ و شیرین، روغن قسط، روغن زیتون، سقز و اسانس نعنا 🌕 نوشیدن جوشانده گزنه، دمنوش رازیانه، کله‌جوش با نعناع، آب پاچه گوسفند یا قلم گاو همراه با کمی دارچین، گوشت گوسفند جوان، شیر گاو و لبنیات همراه مصلحشان 🌕 مصرف دانه‌‌ی کنجد، و سبزیجاتی مانند برگ چغندر کاهو و کلم بروکلی ⬅️ همچنین؛ 🌕نوشیدن روزانه مخلوط ۲.ق سویق سنجد همراه با یک لیوان شیر بادام یا شیرگاو گرم و مقداری عسل، می‌تواند معجون مناسبی برای جلوگیری و یا کاهش عوارض پوکی استخوان باشد -این پیامو بفرستید به کسانی که پوکی استخوان دارن ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

استفاده طولانی از #لوازم_آرایش باعث افزایش عصبانیت خانم ها میشود! ▫️‏براساس تحقیقات استفاده طولانی از لوازم آرایش باعث افزایش عصبانیت خانم ها میشودکارشناسان علت آن را سنگینی پوست و تأثیر آن بر روی اعصاب عنوان کرده اند.لوازم آرایش باعث بسته شدن منافذ باز پوست می‌شود و راه را برای اکسیژن رسانی و خروج میکروب‌ها می‌بندد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

پایین آوردن فشار خون به وسیله سالاد ترخون ترخون یکی از گیاهان معطر نسبتا پر استفاده می باشد که به عنوان سبزی نیز تولید و مصرف می گردد. ترخون بدلیل افزایش ترشح اسید معده و خاصیت اشتها آوری از قدیم الایام به عنوان ادویه مخصوص گوشت مورد توجه بوده است و سبب کاهش فشارخون می شود. 🔴 آیا شما هم قبل از غذا دستانتان را می‌شویید؟ ♻️ حتما قبل از #غذا #دست ها را بشویید.. این کار علاوه بر تمیزی فوائد دیگری نیز دارد: 👌رزق را زیاد می کند 👌فقر را برطرف می سازد 👌هم و پریشانی را زایل می کند 👌بر عمر می افزاید 👌نور چشم را زیاد می کند 👌نعمت را پایدار می کند 👌بیماری را دور می سازد 📚 برگرفته از روایات اهل بیت علیهم السلام ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

👌#پاکسازی و #تقویت_معده 🟢 خوردن باقلا با پوست: بنابر فرمایش امام صادق (ع) پوست باقلا معده را دباغی می کند و تعفن و رطوبت زائد معده را از بین می برد. 🌿 آویشن: معده را دباغی می کند و پرز معده را می رویاند داریم. 🔴 خوردن انار با پیه اش: امام صادق (ع) فرمودند انار را پیه اش بخورید زیرا معده را دباغی و ذهن را تقویت می کند. 🟡 بِه: به معده را دباغی و قلب را تقویت می کند و درمان خیلی از بیماری های صعب العلاج است. 🍏 سیب: بنابر سفارش حضرت امیر (ع) سیب معده را دباغی می کند. 🟠 سنجد: فرموده اند سنجد کلیه ها را گرم و معده را دباغی می کند. 🍞 نان برنجی: امام صادق(ع) فرمودند به کسی که اسهال شدید دارد نان برنجی بدهید که برای کسی که اسهال دارد بهتر از نان برنجی نیست، معده را دباغی می کند و بیماری را بیرون می کشد. 🥛 شیر گاو: بنابر فرمایش امام باقر (ع) شیر گاو معده را دباغی می کند، پی کلیه ها را زیاد می کند و سبب اشتهای غذا می شود. 🍐 گلابی: معده را دباغی می کند، خوردن گلابی بعد ازغذا و در حال سیری مفید تر است و نفعش بیشتر از ناشتا خوردنش است. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

روزانه نقاط داراي رگهاي واريسي را با مقداري #سركه_سيب ماساژ دهيد تا از بين بروند همچنين مصرف روزانه يك ليوان آب جعفري به بهبود جريان خون و رگهاي واريسي كمك مي كند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔆 آیا مصرف #سویا برای زنان بد است؟ 🟠 سویا یک غذای پر پروتئین است که منبع خوبی از فیبر، کلسیم، ویتامین C.، ویتامین A. و آهن است. پیرامون خطرات احتمالی سویا اختلاف نظر وجود دارد، زیرا برخی تحقیقات نشان داده اند که به طور بالقوه می‌تواند بر عملکرد تخمدان تأثیر بگذارد یا به سرطان پستان منجر شود، با این حال، این تحقیق قطعی نیست و متخصصان می‌گویند که در حد اعتدال، سویا سالم تلقی می‌شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

🔴 تاثیرات روزه‌داری بر تن: ♻️ مواردی که ذکر خواهد شد، تنها درصورت رعایت تدابیر حفظ الصحه حاصل می‌شود. در حقیقت #روزه_داری صحیح و دو وعده خواری، همان رعایت #تدابیر_خوردن_و_نوشیدن است. برای هر چه بیشتر بهره بردن از فضیلت های ماه مبارک #رمضان باید بدانیم که هرچقدر تن سنگین تر باشد، روح نیز سنگین می‌شود و قادر به درک صحیحی از تاثیرات روزه بر سلامت روح و جسم نخواهد بود. 🔷️ با گرم کردن تن و افزایش قوای #هضم رطوبات زائد را تحلیل می‌برد و با از بین بردن زمینه‌ی عفونت، بدن را از هرگونه عفونت پاکسازی می‌کند. 🔷️ به علت تحلیل رطوبات زائد باعث افزایش #حافظه و هوش و ذکاوت مخصوصا در افراد با مزاج مرطوب میشود و به تقویت سیستم عصبی می‌پردازد. 🔷️ با پاکسازی تن، قوای ادراکی را افزایش می‌دهد. در نتیجه باعث افزایش درک صحیحی از معنویات می‌شود. 🔷️ به علت بهبود #هضم و تولید #خون گرم در زمان روزه داری، عروق پاکسازی و زمینه ی غلظت خون برطرف می‌شود. 🔷️ به علت پاکسازی عروق، خون صالح به تمامی بافت‌ها می‌رسد و علاوه بر تخلیه‌ی بافت ها از مواد زائد، باعث تغذیه ی صحیح بافت‌های بدن می‌شود. در این صورت است که قوه‌ی مدبره‌ی بدن قادر به بازسازی بافت‌های آسیب دیده در اثر بیماری خواهد شد. به این فرآیند #تغذیه‌ی_سلولی می‌گویند. 🔷️ روزه داری در حقیقت فرصت دادن به قوه‌ی مدبره‌ی بدن است تا بتواند در زمانیکه فرد از ورود مواد جدید به تن امساک می‌کند، به اعمال و وظایف خود بپردازد. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb