🔥✅فواید خفن #گیلاس برای بدن و کاهش وزن🤩🔥✅ #اموزشی 🔥 کاهش التهابات بدن 🔥 تنظیم متابولیسم بدن و کاهش چربی‌های شکم 🔥سپر دفاعی بدن در مقابل نقرس 🔥پیگشیری و کنترل دیابت نوع2 🔥ریکاوری بدن بعداز ورزش 🔥بالا بردن کیفیت خواب 🔥سلامت کبد و کاهش کلسترول خون 🔥کاهش فشار خون 🔥بهبود خلق و خو 🔥تقویت حافظه ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

🔶🔹#معده_سرد 🔹و راهکارهای طب سنتی 🔴 ساده‌ترین و کاربردی‌ترین روش برای درمان #معده_سرد ♻️ مواردی که باید جهت درمان معده سرد رعایت کرد عبارتند از: ۱⃣ رعایت نظم غذایی، اهمیت فراوان به وعده #صبحانه و توجه به این نکته، تا اشتها #غالب نشود و احساس گرسنگی ایجاد نگردد، غذا نخورد و زمانیکه هنوز اندکی اشتها باقیست دست از غذا خوردن‌ بکشد. ۲⃣ چشیدن قدری #نمک سنگِ طبیعی در شروع غذا و پایان آن ۳⃣ حفظ توجه و #تمرکز هنگام غذا خوردن و پرهیز از تماشای تلویزیون یا انجام هرکاری که باعث تضعیف توجه به غذا میشود.. ۴⃣ پرهیز از مصرف: سردیجات خصوصاً آب و انواع نوشیدنی سرد و یخ، ترشیجات، سالادها، کشک و پنیر و ماست و دوغ،نوشیدن آب یا مایعات با غذا و بلافاصله بعد از غذا، مرغ و ماهی، گوشت گوساله و گاو، انواع فست فود، ماکارونی، گوجه، رب، سیب زمینی، قارچ، ذرت، نان و روغن های صنعتی و میوه‌ها با طبیعت سرد ۵⃣ جویدن بسیار به اندازه #دوبرابر تعداد دندان های کامل انسان، و کاملا در آرامش و #آهسته غذاخوردن. ۶⃣ بلافاصله بعد از هر وعده غذایی استفاده از یک قاشق مرباخوری از یکی از موارد زیر: ارده عسل ارده و عسل دوسین پودر هاضوم ۷⃣ روغن مالی و #بادکشگرممعده هر شب ۱۵ دقیقه ۸⃣ استفاده از #مغزیجات بعنوان #ناهار ۹⃣ یک ساعت #پیاده_روی بعد از شام ۱۰. استفاده از ضماد ۵ دقیقه #نوره و سپس ۵ دقیقه #حنا روی ناحیه معده سه روز در هفته نیز مجرب است ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

شکلات و تپش قلب🤔 👈تحقیقات نشان میدهد افرادی که 4 وعده درهفته(هر وعده 30گرم) #شکلات میخورند در مقایسه با سایر افراد 20%کمتر دچار فیبریلاسیون دهلیزی میشوند فیبریلاسیون👈تپش نامنظم قلب❗️ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

📛 مصرف #قلیان به علت تنگی ناگهانی عروق می‌تواند باعث ✖️ سردرد‌های شدید ✖️ و در اکثر مواقع منجر به سکته مغزی می‌شود. 🔴 همچنین آلرژی‌های درون بینی که با نام رینیت شناخته شده است👈 با مصرف قلیان افزایش پیدا می‌کنند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید https://eitaa.com/joinchat/4100784491C9b02211455

سفره‌ات رنگارنگ و تنی سالم و شاد که بخندی همه عمر صبح بخیر🌞🍁 ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

😍بامیه معجزه ای برای دیابتی ها 📝فیبر موجود در بامیه، قند خون را بالا نمی‌برد، بدین ترتیب که سرعت جذب قند را کاهش داده و به حفظ قند خون کمک می‌کند و برای افراد مبتلا به دیابت مفید است 📝#بامیه دارای مواد لزجی است که کمک فوق العاده ای به دفع مواد زائد و سموم از بدن کرده و یبوست را رفع می کند 📝یکی از دلایل عدم کنترل قند در افراد دیابتی یبوست و وجود فضولات در بدن است 👈 بامیه با رفع یبوست و دفع سموم از بدن به تنظیم قند کمک می کند ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

فوائد مصرف خرما: ۱✨ اولین غذای مادر بعد از زایمان که هم #شیرافزا و هم کمک کننده به زودتر #قطعشدنخون_نفاس و... ۲✨#تقویت_عضلات ۳✨#گرمکنندهکلیه ۴✨درمان #ریزش_مو ناشی از کمبود املاح بدن ۵✨#تقویت_شنوائی و پیشگیری از پیرگوشی ۶✨#تقویت_بینائی و پیشگیری از پیرچشمی ۷✨درمان #کمر_درد ناشی از ضعف بدن ۸✨فیبر موجود در خرما، برای بهبود عملکرد سیستم گوارش و هضم غذا. ۹✨پتاسیم موجود در خرما، موجب جلوگیری از زخم معده. ۱۰✨به دلیل وجود فسفر، مانع از ایجاد ضعف اعصاب و خستگی زودرس. ۱۱✨بدلیل دارا بودن کلسیم، باعث استحکام استخوان‌ها. ۱۲✨برای #ناراحتی_تنفسی بویژه پیشگیری و درمان #آسم. ۱۳✨پیشگیری و درمان نسیان (فراموشی) ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

#چربی_خون چه علایمی داره؟ 👈 سرگیجه، سنگینی دست و پا، وزوز گوش، درد بازو، داغ شدن کف پا، درد در پهلو چطوری درمانش کنیم؟ 🔸تخم شوید برگ شوید برگ کاسنی تخم شنبلیله سماق زرشک ابگیری همه مواد را پودر کرده به میزان یک قاشق چایخوری در یک نعلبکی ابغوره مخلوط کرده و هر روز قبل از نهار و قبل از شام میل نمایید. 🔹یک استکان آبغوره در یک لیوان اب مخلوط کرده جرعه جرعه عصرها میل شود. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅ #آب_سیب ❇️ بچه‌هایی که مبتلا به #آسم هستند و هر روز صبح آب سیب می‌خورند، نسبت به کسانی که ماهی یک بار سیب می‌خورند، سینه‌شان کمتر خس خس می‌کند و بهبودی چشم گیری دارند. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

✅👌✅#ترک_اعتیاد ✅ترکیب جوشانده آویشن و زنیان به مقدار یک لیوان روزانه میل کنید ✅روزانه حداقل ۲۰ دقیقه زیر نور آفتاب راه بروید اگر پیاده روی بدون کفش و روی سنگ باشه خیلی مفید میباشد ✅ورزش مناسب داشته باشید ✅صبحانه مقوی بخورید. ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

یک #دمنوش عالی برای خانم هایی که دردهای #قاعدگی شدیددارند دمنوش زنجبیل وعسل علاوه برکاهش دردهای قاعدگی،خستگی های ناشی از کمبود آهن راازبین میبرد ⚠️در مصرف آن افراط نکنید ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb

؛) بر اساس توصیه پزشکان، #ورزش در کنار رژیم غذایی سالم و درمان دارویی، یکی از بهترین و مؤثرترین راه ها برای کنترل این ناراحتی ست. ؛) اما از آنجا که انجام بعضی از فعالیت های سنگین و شدید ورزشی، ممکن است منجر به تشدید برخی علائم بیماری شود، مبتلایان باید در انتخاب نوع ورزش و شدت یا میزان فعالیت خود، دقت بسیار داشته باشند. ؛) لازم است که مبتلایان به این سندرم، در کنار انتخاب صحیح شیوه ورزش، دقت بسیاری به تغذیه ورزشی خود داشته باشند . ؛) حدود ۷۰درصد از مبتلایان به این بیماری، به مقاومت انسولین نیر دچار هستند. ؛) بر همین اساس، این افراد به شدت از مصرف شیرینی ها و کربوهیدرات ها منع می شوند. ؛) اما آیا اصلی ترین منبع تجدید نیرو در ورزشکاران، چیزی به جز کربوهیدرات است؟؟ ✅ کانال «مرکز طب» را دنبال کنید @markazeteb