✅ #سالم_نگهداشتن_کبد: ✍ غلات کامل، میوه‌ها و سبزیجات تازه، پروتئین بدون چربی، لبنیات و چربی‌های سالم را انتخاب کنید . ✍ غذا‌هایی مانند گریپ‌فروت، بلوبری، آجیل و ماهی‌های چرب مزایای بالقوه‌ای برای #کبد دارند . ✍ فیبر کافی دریافت کنید: فیبر برای تقویت و کمک به #عملکرد_کبد ضروری است، میوه‌ها و سبزیجات تازه و غلات کامل منابع عالی فیبر هستند که در رژیم غذایی شما گنجانده می‌شوند .  ✍ هیدراته بمانید : هر صبح ناشتا دو لیوان آب ولرم بنوشید و اطمینان حاصل کنید که روزانه آب کافی می نوشید تا کبد خود را در حالت هیدراته نگه دارد .  ❌غذا‌های چرب، شیرین و شور را محدود کنید، غذا‌هایی که سرشار از چربی، قند و نمک هستند می‌توانند به مرور زمان بر عملکرد منفی کبد تأثیر بگذارند⚠️ ❌غذا‌های سرخ شده و فست‌فودها نیز می‌توانند بر به خطر انداختن سلامت کبد شما تأثیر بگذارند⚠️ ✍ عرق کاسنی، عرق خارشتر، عرق بید و عرق شاه تره نیز از عرقیات مفید در بیماری #کبد_چرب هستند(می شود همه را باهم مخلوط نمود) . ✍ مصرف روزانه یک لیوان شربت سرکه انگبین تاثیر چشمگیری در #پاکسازی_کبد و دستگاه گوارش، افزایش انرژی بدن و رفع نفخ معده، کمک به درمان کبد چرب، رفع گلو درد و تسکین سرفه دارد . ✍ هرروز کمی قهوه بنوشید : ثابت شده است که قهوه خطر #بیماری‌های_کبدی مانند سیروز و #سرطان_کبد را کاهش می‌دهد، این با جلوگیری از تجمع چربی و کلاژن، دو عامل در #بیماری_کبد، عمل می‌کند . 👈 (مشاوره تلفنی رایگان است) ☎️ 02533803011 📆 شنبه الی پنجشنبه بجز ایام تعطیل 🕗 ۸ صبح الی ۹ شب 🌐 سایت فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان: 🛒 https://mte24.ir ▪️مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان ☑️ @MarkazeTebEslamii