✨ #ویتامین_های_فصل_سرما: 👈 ویتامین‌هایی که بدن انسان در #فصل_سرما نیاز دارند - ویتامین سی: ویتامین سی مورد نیاز خود را می توانید از طریق مصرف مرکبات، سبزیجات تیره رنگ تازه و مکمل های این ویتامین دریافت کنید . - ویتامین دی: تمام بزرگسالان زیر ۷۰ سال باید روزانه ۶۰۰ واحد بین المللی ویتامین دی مصرف کنند و حداقل ۳۰ دقیقه در معرض نور مستقیم خورشید باشند . - ویتامین ای: گوشت و ماهی، اسفناج، بروکلی و بادام سرشار از این ویتامین هستند . - ویتامین ب کمپلکس: تمام ویتامین های گروه ب را در زمستان به میزان کافی مصرف کنید . - امگا سه: این یک ویتامین نیست اما نقش مهمی در فصل زمستان برای سلامت شما دارد، اسیدهای چرب امگا سه سطح چربی خوب خون یا اچ دی ال را حفظ می کنند . 👈 (مشاوره تلفنی رایگان است) ☎️ 02533803011 📆 شنبه الی پنجشنبه بجز ایام تعطیل 🕗 ۸ صبح الی ۹ شب 🌐 سایت فروشگاه اینترنتی مرکز طب اسلامی آیت الله تبریزیان: 🛒 https://mte24.ir 🍃 مرکز طب اسلامی آیت‌الله تبریزیان 🆔 @MarkazeTebEslamii