#قتوکلیپ #فریاد_عروسکها همبستگی دانش آموزان مدرسه حضرت رقیه سلام الله علیها با کودکان غزه در اراک ۹ آبان ۱۴۰۲ #کودکان_غزه #استان_مرکزی 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

📌فضای مجازی و حفاظت از خواب خوش 🔸خواب کافی و باکیفیت از شاخصه‌های سلامت جسمی و روحی ماست. متأسفانه اثبات شده است که استفاده نادرست از رسانه‌ها مخصوصاً در ساعات پایانی شب، زمینه بی‌خوابی یا اختلال در خواب را ایجاد می‌کند. با توجه به مشغله‌های افراد در روز‌، بهترین زمان استفاده از رایانه، تلویزیون و تلفن همراه برای آن‌ها ساعت‌های پایانی شب است اما استفاده بیش از حد از این وسایل می‌تواند به‌سلامت آن‌ها ضربه بزند. اگر شما هم دچار مشکل اختلال خواب هستید این توصیه‌های کلیدی می‌توانند برای حل بی‌خوابی و بدخوابی مفید باشند. نخستین گام فاصله‌گذاری زمانی است. به این معنا که در فاصله نیم ساعت تا یک ساعت پیش از خواب استفاده از نمایشگرهای لمسی یا بازی‌های دیجیتال را محدود کنید و به مغزتان اجازه دهید تا برای خواب و استراحت طولانی آماده شود. فاصله‌گذاری مکانی راهکار بعدی است. تا حد امکان تلویزیون، رایانه و تلفن همراه را بیرون از محل خواب خود و فرزندانتان نگه دارید. و... #سواد_رسانه_ای #فضای_مجازی #شبکه_های_اجتماعی @markaziirib

#اطلاعیه ✨فیلم سینمایی پنالتی 🦋امشب ساعت ۲۳:۳۰ از شبکه آفتاب 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

گزیده برنامه‌های #پویش_فریاد عروسک‌ها دبستان دخترانه حضرت رقیه (س) در حمایت از کودکان غزه🇵🇸 #فلسطین #کودکان_غزه @markaziirib

🔻مقام معظم رهبری: ▫️در کشور ما سنین تحرّک و شور جوانی پایین آمده است. سطح حرکت، سطح شورآفرینی، سطح پیش‌رانی به نوجوانان رسیده است. این خصوصیّت کشور ما است. 💢 هفته نوجوان و بسیج دانش آموزی گرامی باد. @markaziirib

امام على عليه السلام: لا يَملِكُ إمساكَ الأرزاقِ و إدرارَها إلاّ الرَّزَّاقُ اختيار كم و زياد شدن روزى ها جز در دست روزى رسان نيست غررالحكم حدیث10838 🆔 @markaziirib

هنرمند برزیلی 🇧🇷که جانش را برای فلسطین می گذارد🇵🇸 و اسرائیل برای سرش جایزه گذاشته است. @markaziirib

🔴❓به وقت استان طرح جوانی جمعیت ماده ۲۶ 🔻حمایت های دوران بارداری و شیردهی 🔸#جمعیت_بیشتر 🔸 #نشاط_بیشتر 🖼📜پوستر را با دقت مطالعه کنید. 📝شما عزیزان می توانید نظرات و سوالات و مشاهدات خود در راستای عدم اجرای قوانین حمایت از جوانی جمعیت برای رسانه مجازی آفتاب ارسال کنید . 🕗هر شب ساعت 20 همراه #رسانه_مجازی_آفتاب بیشتر بدانید #به_وقت_استان @markaziirib

🔴 اطلاعیه فوری با توجه به افزایش حملات اسرائیل غاصب به مظلومین فسلطینی اجتماع مردم شهراراک با محوریت هیئات مذهبی در حمایت از مبارزان و مردم فلسطین برگزار میگردد. زمان : امشب ساعت ۲۲ مکان: پیاده راه امیر کبیر #فلسطین #غزه_تقاوم @markaziirib

🔴به وقت استان 📹 شروع ثبت‌نام داوطلبان انتخابات خبرگان رهبری از ۱۴ آبان رئیس ستاد انتخابات استان 🔹داوطلبان باید تأییدیه حوزه علمیه قم، اصفهان یا خراسان را برای سطح چهار حوزه داشته باشند. #انتخابات_مجلس @markaziirib

🎥✳️ *فیلم منتشر شده از سوی وزارت کشور غزه، اولین لحظات حمله هواپیماهای اشغالگران به منطقه الترنس در اردوگاه جبالیا را نشان می‌دهد که بیش از ۴۰۰ شهید و زخمی برجای گذاشته است* #طوفان_الاقصی #جبالیا #غزه_تقاوم 🆔 @ markaziirib

شبهای مهتابی (یاد ایام ...) ورق اشتنباخ و دوتا پس گردنی آب دار ... #هویت #فرهنگ_و_هنر @markaziirib

🔴 اطلاعیه فوری با توجه به افزایش حملات اسرائیل غاصب به مظلومین فسلطینی اجتماع مردم شهراراک با محوریت هیئات مذهبی در حمایت از مبارزان و مردم فلسطین برگزار میگردد. زمان : امشب ساعت ۲۲ مکان: پیاده راه امیر کبیر @markaziirib

💢دومین جنایت صهیونیست‌ها در یک شب 🔹جنگنده‌های رژیم صهیونیستی با بمباران یک برج ۵ طبقه در «النصیرات» واقع در مرکز نوار غزه، جنایت تازه‌ای را رقم زدند. 🔹منابع فلسطینی خبر دادند که در پی این حملات، تاکنون ۴۵ نفر شهید و ده‌ها نفر هم زخمی شدند. @markaziirib

💢 هم اکنون شبکه خبر 🔸 پخش زنده اجتماع مردم اراک در اعتراض به جنایات رژیم صهیونیستی @markaziirib

َهم اینک تجمع خودجوش مردم غیرتمند اراک در حمایت از مردم مظلوم و مقاوم غزه و شهدای #جبالیا ساعت ۲۲:۴۵ #فلسطین_آزاد #غزه_تقاوم @markaziirib

🍃بسم‌الله الرحمن الرحیم🍃 🌺هر روز یک آیه نورانی🌺 🌞هُمُ الَّذينَ كَفَرُوا وَ صَدُّوكُمْ عَنِ الْمَسْجِدِ الْحَرامِ وَ الْهَدْيَ مَعْكُوفاً أَنْ يَبْلُغَ مَحِلَّهُ وَ لَوْ لا رِجالٌ مُؤْمِنُونَ وَ نِساءٌ مُؤْمِناتٌ لَمْ تَعْلَمُوهُمْ أَنْ تَطَؤُهُمْ فَتُصيبَكُمْ مِنْهُمْ مَعَرَّةٌ بِغَيْرِ عِلْمٍ لِيُدْخِلَ اللهُ في رَحْمَتِهِ مَنْ يَشاءُ لَوْ تَزَيَّلُوا لَعَذَّبْنَا الَّذينَ كَفَرُوا مِنْهُمْ عَذاباً أَليماً [25] ✨آن‌ها كسانى هستند كه كافر شدند و شما را از [زيارت] مسجد الحرام و رسيدن قرباني‌هايتان به محلّ قربانگاه بازداشتند و هرگاه مردان و زنان با ايمانى در اين ميان بدون آگاهى شما، زير دست و پا، از بين نمى‌رفتند كه از اين راه عيب و عارى ناآگاهانه به شما مى‌رسيد، [خداوند هرگز مانع اين جنگ نمى‌شد]! هدف اين بود كه خدا هركس را مى‌خواهد در رحمت خود وارد كند و اگر مؤمنان و كفّار [در مكّه] از هم جدا مى‌شدند، كافران را عذاب دردناكى مى‌كرديم![۲۵] سوره فتح'آیه ۲۵ #سوره_فتح #قرآن 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

#سلام_امام_زمانم🤚🌸 خبر آمدنت آمده از راه، بيا... سر بزن ازدل يک‌ جمعه‌ی‌ ناگاه، بيا! ماه کامل نشود تا تو نيايی آقا تا که کامل بشود نيمه‌ی اين‌ماه، بيا عهد بستیم و شکستيم و گذشتی هربار بازهم با دل آلوده‌ی ما راه‌ بيا السلام_علیک_یا_بقیه_الله ✦‎‌‌‌࿐჻ᭂ❣🌸❣჻ᭂ࿐✦ 💠 @markaziirib 🌐 markazi.irib.ir

🌺 ياحی و یا قیوم 🌺 ســلام همراهان عزیز صبح بخیرونشاط✨ 🗓 امروز چهارشنبه ☀️ 10 آبان 1402 ه. ش 🌙 16 ربیع الثانی 1445ه.ق 🌲 1نوانبر 2023ميلادی #تقویم #ذکر_روز 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

📻📋جدول پخش برنامه‌های صدای شبکه آفتاب 🗓امروز چهارشنبه ‌ ۱۰ آبان ۱۴۰۲ با #شبکه_آفتاب همراه شوید🌹 #صدای_آفتاب 📻 🎙📡 http://markazi.irib.ir/radio/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir

📻📋جدول پخش برنامه‌های سیمای شبکه آفتاب 🗓امروز چهارشنبه ۱۰ آبان ۱۴۰۲ با #شبکه_آفتاب همراه شوید🌹 #سیمای_آفتاب 📻 🎙📡 http://markazi.irib.ir/tv/live 💠 @markaziirib 🌐 http://markazi.irib.ir