🍃🌺🍂 🍂🌿 🌾 #احساسات_منفی ‌نگرانی, عصبانیت, کینه, تنفر و چیزهایی از این دست, احساسات منفی نامیده می شوند زیرا که زمان و انرژی را هدر می دهند – یعنی, منفی بودن آنها به انرژی شان اشاره دارد. برعکس, از آنجایی که احساساتی مانند شور, شادی, هیجان و امید سطح انرژی تان را افزایش می دهد, مثبت نامیده می شوند. نگرانی به قدری عادی است که در اصل یک عادت طبیعی انسان است. با این حال اثرات نامطلوبی از جمله اضطراب, تنش, پیری, اعتیاد, بی خوابی و اتلاف وقت دارد و اینها در مورد تمام احساسات منفی صدق می کند. می توانید این احساسات را با به یاد آوردن این نکته به احساسات مثبت تبدیل کنید: معمولا اضطراب اساس احساس منفی است. اضطراب ترس از دست دادن کسی یا چیزی یا مضایقه شدن چیزی از شما است, یعنی باور به اینکه نیروی دیگری غیر از نیروی شما بر اوضاع نظارت دارد. چه می شود اگر به جای تسلیم شدن در برابر نگرانی و اضطراب درنگ می کردید و در عوض برای کمک دعا می کردید؟ آثار دعای شما به سرعت می تواند  علت اندوه و افسردگی را متوقف کند و مساعدتی واقعی و پایدار را برایتان به همراه آورد و انرژی مثبت به شما منتقل کند.