‍📌 تاثیر محیط بر سلامت انسان 📝 تاثیرات نور و مناظر مناسب بر میزان استرس 🔸 در مطالعه که در سال 1986 توسط هیروگن صورت گرفت میزان تاثیر نور بر سلامت به وسیله ارزیابی زندانیان یک زندان که پنجره‌هایی با مناظر مختلف داشتند ارزیابی شد. 🔸 او متوجه شد که زندانیانی که منظره پنجره‌های آن‌ها رو به علفزار و یا کوه بود درجات بسیار کمتری از مریضی‌های مرتبط با استرس را نسبت به زندانیانی که منظره پنجره‌های آن‌ها رو به حیاط زندان یا ساختمان‌های دیگر بود نشان می‌دهند. 🔸 علاوه بر آن زندانیان ساکن در طبقه دوم درجات کمتری از بیماری‌های مربوط بر استرس را در مقایسه با زندانیان طبقه اول نشان می‌دادند. 🔸 دلیل این اختلاف در میزان بیماری‌ها وجود مناظر وسیع‌تر در طبقه دوم بود که باعث افزایش فواید روانشناختی مثبت می‌شد. 🔸 همچنین زندانیان طبقه اول استرس بیشتری را به دلیل کمبود حریم خصوصی تجربه میکردند زیرا در معرض دید کسانی بودند که از آنجا عبور می‌کردند. 🔸 به دلیل اینکه مناظر طبیعی باعث ایجاد پاسخ‌های مثبت می‌شوند، می‌توانند در مواردی همچون کاهش استرس، کاهش اضطراب، تمرکز حواس و بهبود خلق و خو نقش اساسی داشته باشند. 🔸 مطالعات در سال‌های 1979، 1981 و 1986 توسط اولریچ تایید کننده تاثیر مناظر طبیعی می‌باشد. 🔸 اولریچ دریافت که تماشای گیاهان و آب درون اسلایدها و فیلم‌ها در زمینه درمان روانشناختی و فیزیولوژیکی استرس بسیار تاثیرگذارتر از خلق صحنه‌هایی است که در آن‌ها گیاه و آب وجود ندارد. 🔸 او همچنین دریافت که افرادی که به آنها صحنه‌های طبعیت نشان داده می‌شد نسبت به افرادی که در معرض صحنه‌های شهری قرار می‌گرفتند سریع‌تر بهبود پیدا می‌کردند. 🔸 همچنین گروهی که در معرض صحنه‌های طبیعی بودند، دارای تنش عضلانی کمتر، تنش پوستی کمتر و گردش بالاتر نبض و احتمال فشار خون کمتر با توجه به تفاوت در موارد سلامت‌زای ذکر شده، بودند. 🔸 علاوه بر آن، اولریچ حالت احساسی مثبت‌تر و حالت آرامش بیشتری برای مردمی که در معرض صحنه‌های طبیعی قرار داشتند گزارش کرد. 📚 The impact of light in interior architecture Of Residential building, Sara Davarpanah, MS Architecture, Interior architecture Department, E.M.U, Famagusta, Cyprus | ترجمه واحد معماری و شهرسازی مصاف #تاثیر_معماری_بر_سبک_زندگی #معماری_سالم 💠 واحد معماری و شهرسازی مصاف 💠 @masaf_memari

‍📌 تاثیر محیط بر سلامت انسان 📝 از جمله نکاتی که در طراحی به مطلوبیت فضای حمام می‌افزاید: 🔶 حمام خانه حداقل باید دارای دو فضا باشد، (رختکن و فضای شستشو) تا اینکه بدن بلافاصله بعد از دوش گرفتن (به دلیل باز بودن منافذ پوست) با هوای بیرون از حمام یا (هوای سرد) قرار نگیرد و باعث ایجاد خلط بلغم در انسان نشود چرا که خلط بلغم عامل تمامی درد ها در بدن است. 🔸 درون حمام سکویی برای نشستن تعبیه شده باشد تا در حین ریختن آب بر سر و روی، این عمل نشسته انجام شود. تا با توجه به تشخیص متخصصین طب سنتی باعث بروز مشکلاتی از قبیل ریزش مو نشود. 🔸 درون حمام از فلزاتی که پس از گرم شدن بخارات سمی از خود متصاعد می کنند استفاده نشود. در طب سنتی استفاده از فلزات را به دلیل متصاعد کردن بخارات سمی در داخل حمام جایز نمی دانستند. 🔸 تمهیداتی جهت تخلیه بخارات داخل حمام در نظر گرفته شود متخصصین طب توصیه نمودند که بهتر است بازشویی در قسمت بالایی حمام به خصوص سقف تعبیه گردد تا عمل دفع بخارات به بهترین شکل ممکن انجام پذیرد. 🔸 ایجاد و برنامه ریزی بنای حمام به صورت عمومی برای محله مسکونی این تمهید علاوه بر موثر بودن بر سلامت افراد موجب تعامل بیشتر در میان ساکنان محله شده و امکان ایجاد سرمایه اجتماعی را نیز فراهم می‌آورد. 🔸 در میان سنین مختلف عمر پیران، حالت بینابینی سلامت و بیماری دارند. آنها نیاز به ماساژ، روغن مالی و استفاده از چیزهای گرم کننده و رطوبت دهنده داردند که برایشان مفید است. استفاده از حمام(حمام واقعی نه دوش گرفتن) می‌تواند تمامی این عوامل را برای پیران به ارمغان بیاورد. 📚 درآمدی بر طراحی مسکن سالم #معماری_سالم #معماری_اسلامی_ایرانی 💠 واحد معماری و شهرسازی مصاف 💠 @masaf_memari

‍🔶 استفاده از رنگ سفید در طراحی 🔸به کارگیری رنگ سفید در فضا به خصوص برای پوشش‌های اصلی (همچون دیوارها) ، آن مکان را روشن‌تر، بزرگتر و لطیف تر جلوه می‌دهد؛ بنابراین برای فضا‌های کوچک و کم نور انتخاب ایده عالی است.اما استفاده از رنگ سفید در وسعت زیاد می تواند خنثی و کسل کننده باشد. 🔸خداوند زیبایی را دوست دارد و دوست دارد آثار نعمت هایی که به بنده اش عطا کرده دیده شود. رنگ سفید که در روایات بعنوان رنگ زیبا معرفی شده است می تواند فضا را زیباتر کند. ▫️در حدیثی رسول الله(ص) می فرمایند: که رنگ سفید زیباتر و پاک تر است. ▫️یا در حدیثی دیگر می خوانیم که پوشاندن دیوار ها با گچ که سفید رنگ است، مصداق نشان دادن نعمت های الهی است . 🔸 سفید خالص هنگامی که با نور طبیعی نورپردازی می‌شود، یک رنگ گرم را ایجاد می‌کند، اما در زیر نور‌های مصنوعی به نظر سرد می‌رسد.رنگ سفید، یک رنگ تابستانی است که نور را منعکس کرده و از گرمای زیاد جلوگیری می کند.ابن سینا به نقل از جالینوس ذکر میکند که رنگ سیاه به دلیل تکاثف (چگالی) و رنگ سفید (در وسعت زیاد) بدلیل تخلخل،چشم را آزار میدهد. 🔸رنگ سفید بدلیل آرامش‌بخش بودن برای افرادی با تایپولوژی d, گرم و خشک و i, گرم و تر توصیه می‌شود. این رنگ به دلیل لطافت زیاد می تواند از شدت تایپ d که موجب تند خویی، ریزش مو از پیشانی و مابقی ابرازات d و i را تقلیل دهد بدین منظور این رنگ بشدت برای مناطق "گرم و خشک" و "گرم و تر" توصیه می‌شوند.(تایپولوژی disc) 🔸مناطق جنوبی کشورمان بیشتر دارای حالات گرم و تر(دموی) و مناطق نیمه بیابانی (تهران و کرج و..) و بیابانی (یزد و اصفهان و..) بیشتر حالات گرم و خشک (صفراوی) می باشند. 🔸در مناطق سرد و خشک و شرد و تر کمتر توصیه میشود زیرا موجب افزایش سودا و بلغم میگردد! #رنگ_شناسی #معماری_سالم #دکوراسیون_داخلی #معماری_اسلامی_ایرانی 💠 واحد معماری و شهرسازی مصاف 💠 @masaf_memari