🔴 امام زمان وقتی ظهور می‌کنند، خودشان را چگونه معرفی می‌کنند؟ ═ೋ❅🖋☕️❅ೋ═ ❥↬ 🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 🕯 @masafe_akhar2 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است

📌دعای اربعینی‌ها، نابودکنندۀ صهیونیست‌ها 🔺ما منتظریم تا مشت‌های آهنین بر سر صهیونیست‌ها فرود آید! 🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 https://eitaa.com/joinchat/713097223C7b3c57cedf 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است

سخنان تکان دهنده استاد #پناهیان درباره اربعین و نشانه های ظهور.. #حتماببینید و #نشر دهید #مصاف_آخر اینجاست👇 🇮🇷 @masafe_akhar 🇵🇸

👈ره توشه زوار قسمت 35 🔸آمین گو در دعا شریکه ✅با ارسال پست برای دوستان، شما هم در ثواب نشر سهیم باشید. 🚩 یکصد جایزه سفر به کربلا برای شنوندگان ره توشه ✨ @arbaeenc313

وقت‌هایی که از شدت خشم آمپر می‌چسبونیم بهترین کار چی می‌تونه باشه!؟ ‏📌 از جدیدترین و جالب‌ترین مقالاتی که اخیرا خوندم مقاله دکتر سوفی کرویک از (Kjærvik) از دانشگاه اوهایو بود. ایشون دنبال این بود ببینه ساده‌ترین و کاربردی‌ترین راه واسه مدیریت خشم تو لحظات حساس چیه!؟ واسه رسیدن به جواب دکتر کرویک و همکارش نشستن هرچی پژوهش تو حوزه مدیریت خشم انجام شده بود رو مورد بررسی قرار دادن و پس از مطالعه ۱۵۴ مقاله و داده‌های بیش از ده هزار نفر به این نتیجه رسیدن که؛ ‏۱. در بین همه هیجانات منفی (مثل ترس، غم، اضطراب، حسادت و...) خشم اون هیجانیه که تقریبا اکثر ما تو تنظیم و مدیریت کردنش مشکل داریم ۲. برون‌ریزی خشم هیچ فایده‌ای تو کم کردن خشم نداره! ‏یعنی؛‌ اون چیزایی که ما فکر می‌کردیم خوبه واسه خالی کردن خشم، مثل مشت زدن به بالش، هوار کشیدن تو یه اتاق خالی، دویدن و ...اثر معناداری بر کاهش خشم نداره!، یعنی طرف فکر میکنه داره خودشو خالی میکنه، ولی در واقع داره بدتر میشه. ۳. بهترین راه واسه کم کردن خشم تو لحظات حساس اینه که درجه حرارت بدنت رو بیاری پایین و ضربان قلبت رو کم کنی، نه اینکه بالاتر ببری. یعنی؛ ‏وقتی عصبانی میشی، باید یه جوری خودت رو خنک کنی، نه برعکس. مثل اینکه وقتی ماشینت داغ کرده، یه لحظه وایستی تا نفس بکشه، نه اینکه گاز بدی! پس وقتی عصبانی میشی، باید سعی کنی قلبت آروم‌تر بزنه، نه اینکه کاری کنی که تندتر بشه. ‏حالا چطوری میشه اینکارو کرد!؛ ساده‌ترین و در دسترس‌ترینش تنفس‌های عمیق شکمیه، در لحظه یه جوری نفس بکش که شکمت باد کنه قشنگ. انگار که می‌خوای بادکنک باد کنی خلاصه که؛ ‏"دفعه بعد که از شدت فوران خشم خواستی بزنی و بترکونی، یه لحظه وایستا، چشات رو ببند، یه نفس عمیق بکش جوری که شکمت باد کنه، روی نفست تمرکز کن و با آرامش خالیش کن، انگار که داری تمرین ریلکسیشن میکنی. به تدریج بدن یاد میگیره که میشه خشم رو با نفس بیرون ریخت، نه با هوار" 🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 https://eitaa.com/joinchat/713097223C7b3c57cedf 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است

🔺تلاش شيطان براى ازبين بردن ارتباط با پدر مهربان ✍ #محمد_دولتی 🏴🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 🕯 @masafe_akhar2 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است

📌می‌دونید کیا به اربعینی‌ها گیر میدن⁉️ 🔻اینها مشکلشون اینه‼️ #استاد_پناهیان #امام_حسین #اربعین ➖➖➖➖➖➖➖ 🏴🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 🕯 @masafe_akhar2 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است

حکم شرعی حضور بانوان در پیاده روی اربعین چیست⁉️ 🎙 #ابراهیم_افشاری 🏴🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 🕯 @masafe_akhar2 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است

🟢🔴 بزرگترین تجمع یاران امام زمان #امام_زمان #امام_حسین #اربعین ➖➖➖➖➖➖➖ 🏴🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 🕯 @masafe_akhar2 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است

زمان فضیلت خواندن زیارت ال یاسین چه زمانی میباشد⁉️ 🎙 #ابراهیم_افشاری ➖➖➖➖➖➖ 🏴🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 🕯 @masafe_akhar2 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است

#دنیا منتظر فرمان #سید_علی 🔥 ➖➖➖➖➖➖ 🏴🎙کانال جامع‌ سخنرانی های اساتید انقلابی 📚👇 🕯 @masafe_akhar2 📌 #نشر_مطالب_صدقه_جاریه_است