پزشکا گفتن روزه دارا بهتره کمی بعد از صرف افطار بسیار ساده و سبک (مثلاً ۳۰ دقیقه بعد) شام میل کنن... . و تا پیش از خوابیدن ۲ لیوان چای کم رنگ(دمنوشم عالیه) ، یک لیوان شیر کم چرب (کمتر از ۲.۵ درصد چربی) و حداقل ۲ عدد میوه نیز میل کنند. نماز روزه هاتون قبول🌸 #چای_و_خرما #چای_کمرنگش_خوبه #مثلا_گرافی https://eitaa.com/joinchat/3419930658C3b15268570