✨حق با توست (موانع گوش دادن فعال۵) 💠«باشه حق با تو...» اگر خیلی سریع با گفته های طرف مقابل موافقت می کنید یا به محض این که همسرتان ابراز رنجش با اضطراب می کند، می پرید وسط و می گویید: « بله….. حق با توست….، می دانم…… ، متاسفم……. ، درستش می کنم» بدانید که شما دنبال این هستید که همسرتان شما را فردی خوب، حامی و موافق بداند؛ به همین خاطر زمان کافی برای بیان کامل افکارش به او نمی دهید و مانع گوش دادن فعال شما می شود. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨بهانه های فردی 🍃می‌گفت:«در زمانه ای که تک فرزندی کلاس دارد، چرا چند فرزندی؟ » 🌾گفتم:«امریکا با بمباران هیروشیما و ناکازاکی، ده میلیون نفر را از بین برد اما با بمباران سمی فکر اجتماع ما تا سی سال آینده نزدیک پنجاه میلیون از جمعیت فعلی ایران نابود می‌شوند.» 🍁طبق نظر جمعیت شناسان با سبک و سیاق فعلی فرزندآوری سی سال آینده جمعیت ایران به سی میلیون که غالبا پیر و فاقد کارآمدی هستند، کاهش پیدا می‌کند. 🔹حالا تو بگو: غیر از تاکید هزارباره رهبر، کسی که فقط به این خاک مقدس، تعلق خاطر دارد، نباید برای جلوگیری از این نابودی، دست از بهانه‌های فردی بر دارد؟ #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم ترنم عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨قضاوت کردن(موانع گوش دادن ۶) 🌾«او همیشه همین کار رو می کند، دوباره حرف‌های حماقت آمیزش رو شروع کرد » موقع شنیدن حرف طرف مقابل اگر ذهنتان این جملات را می گوید؛ بدین معنی است که به دلیل برخی قضاوت های منفی به طرف مقابل گوش نمی دهید. 💠قضاوت کردن دیگران، برچسب زدن و دادن لقب های منفی مانع گوش دادن فعال می شود؛ فرد اگر به دنبال قضاوت دیگران باشد در موقع صحبت دیگران یا به دنبال شواهدی هست که ثابت کند احمق، دیوانه یا خرافاتی است یا اصلا گوش نخواهد داد؛ پس در موقع صحبت با افراد آشنا مثل یک آدم ناآشنا به او گوش دهید یعنی بدون قضاوت ذهنی. #ایستگاه__فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨مرور ذهنی(موانع گوش دادن ۸) 🌾یکی از موانع گوش دادن فعال، مرور ذهنی است، در مرور ذهنی شما آنقدر گفته های خود را در ذهنتان مرور می کنید که هرگز حرف های همسرتان را نمی شنوید. حتی ممکن است یک گفتگوی طولانی را در ذهن خود مرور کنید : «من به او خواهم گفت……. ، سپس همسرم خواهد گفت………… ، سپس من خواهم گفت………» 💠برای برقراری ارتباط و گفتگوی فعال دست از مرور ذهنی و پیشگویی سخنان همسرتان بردارید. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨مشاجره(موانع گوش دادن ۹) 💠چشم‌هایش را بسته بود و داد و فریاد می کرد. گوش نمی داد طرف مقابل چی می‌گوید مثل مسلسل طرف مقابل به رگبار بسته بود. یک‌ کلمه می شنید همان را دستاویز رگبار کلمات قرار می داد. افرادی که صرفا به دنبال مشاجره هستند یا فقط به منظور مخالفت، بحث و دعوا به همسرشان گوش می دهند باید بدانند که مشاجره یکی از مهم ترین موانع گوش دادن فعال است، در این حالت شخص صرفا موضعی می گیرد و از آن موضع بدون توجه به گفته های همسرش دفاع می کند. در بسیاری از روابط مختل، مشاجره روشی معمول است. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨موفقیت واقعی 🌸«بچه ام همه نمره هایش بیسته وقتی بزرگ‌ می شود حتما ادم موفقی می شود» والدینی که چنین فکری می کنند سخت در اشتباهند. نمره بیست ملاک موفقیت نیست اگر نتواند با بچه‌های دیگر کنار بیاید و بازی کند. 💠اجازه دهید بچه ها در کودکی بازی کنند در بازی و تعامل با بچه‌ها یاد می گیرند چگونه محبت کنند، ببخشند، کمک کنند و دیگران را سهیم کنند. #ایستگاه‌_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨ خاطره ساختن 💠مادر چشم‌هایش را درشت کرد: «کجا داری می‌ری؟» حمید بند کفشش را بست: « با دوستانم می خوام بریم سینما» نوجوانان بیش از حد معمول به همسالان خود اهمیت می‌دهند و در این سن دایره ارتباط‌های اجتماعی آنها وسیع‌تر می‌شود و می‌خواهند خودشان تصمیم بگیرند با چه کسانی دوست باشند و ارتباط صمیمی برقرار کنند. همچنین حق زیادی برای خود قائل‌اند ولی معمولا فقط درمورد آن حرف می‌زنند. 🌾این حس موقتی است و با بالغ شدن نوجوان از بین می رود به شرط اینکه والدین قبل از دوران نوجوانی و حتی در دوران نوجوانی با فرزند خود وقت بگذرانند و در این راه پشتکار داشته باشند و خاطرات به یادماندنی با آنها بسازند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨ خسته نشو 💠گاهی وقت‌ها آدم‌ها، از تلاش برای باهم کنار آمدن خسته می‌شوند. 🔵گاهی وقت‌ها فکر می‌کنند دیگر توان و انرژی برای ساختن بهتر زندگیشان ندارند. چون گمان می‌کنند تلاششان کافی بوده. بیشتر ما یادمان میرود ازدواج، مثل بچه ای که تازه به دنیا آمده نیازمند رسیدگی و توجه و مراقبت هست. 🟢پنج سال اول، اوج مشکلات است و بعد کم کم تا حدود ده سال و پانزده سال بعد ازدواج، هنوز ازدواج بالغ نشده. 🌸پس هرقدر هم تلاش کردید، خسته نشوید. 🌾با قدرت به مبارزه ادامه بدید و یادتان باشد زندگی همین مبارزه های پی در پی با احساسات منفی و شکست‌آمیز است. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم ترنم عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨همدل و همراه 🌾غرش آسمان باعث شد چشم‌هایش را ببندد؛ دست‌های کوچکش را روی گوش‌هایش گذاشت و با صدای لرزانی گفت: «می ترسم.» مادر خندید؛ پدر اخم کرد: « مرد که نباید بترسه؛ خجالت بکش.» همین جمله کافی است که دیگر کودک احساسات خود را بیان نکند و آنها را سرکوب کند. 💠والدین اجازه دهند کودکان احساسات خود را بیان کنند و بدون تمسخر یا تحقیر تنها با آنها همدلی کنید و خود را جای او بگذارید؛ بدین‌گونه کودک یاد می گیرد که احساس خود را بیان کند و با دیگران همدلی کند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

🔹صدا فریااادش کل ساختمان را گرفته بود و بچه ها از ترس به من چسبیده بودند. 🌸پسرم گفت وای از این صدا میترسم به صورتش بوسه ایی زدم و گفتم حالا قدر آرامش خانه یمان را بهتر میفهمی. 💠در هر لحظه میتوان مثبت اندیشی را به کودکت تزریق کنی مادر. #خانواده به قلم سپند عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨راه حلی به نام پرخاش 🔹داد می زد، فریاد می کشید و فحاشی می کرد؛ گویا تنها مظلوم عالم بود که حقش را خورده بودند. افراد پرخاشگر گمان می کنند نیازهای آنها فقط مهم است به همین خاطر برایشان مهم نیست در راه بدست آوردن خواسته خود چه کاری می کنند و روی چه کسانی پا می گذارند. در این راه ممکن است دیگران را تحقیر و تمسخر کنند یا بترسانند؛ تنها چیز مهم برنده شدن و کسب خواسته خودشان است با هر روش درست یا نادرست. 💠آنها چون نحوه برقراری ارتباط و مذاکره کردن بلد نیستند بالاخره داد و بیداد و دعوا می کنند و رابطه را بیش از پیش خراب می کنند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir

✨راهی برای افزایش عزت نفس 🔹گلنار به مینا را در حال ارائه درس خیره شد و با خودش گفت:« چقدر روان حرف می زنه ولی من نمی توانم. چه پاور پوینت خوبی درست کرده؛ پاور من خیلی بد شده.» اگر شما هم خودتان را با دیگران مقایسه می کنید باید بگویم که در حال کشتن عزت نفس خودتان هستید. 💠حس ارزشمندی و نگاه مثبت به توانایی های خود عزت نفس انسان را می سازد. این حس هر لحظه در حال کاهش و افزایش است آن هم تنها با نوع نگاهی که ما به خودمان داریم؛ مثلا اگر املاء کلمه ای اشتباه نوشتید و دیگران با خنده گفتند که سوادش را ببین؛ اگر بگویید من اشتباه کردم و تمرین می کنم که بهتر شوم ولی شما نباید به من بخندید؛ این نشانه عزت نفس بالا شماست ضمن اینکه عزت نفستان را هم افزایش می دهد؛ اما اگر گفتید که آنها درست می‌گویند و یک مورد و دو مورد نبوده؛ همیشه همینطور هستم. بدین معناست که عزت نفس پایینی دارید؛ ضمن اینکه با این نوع گفتگو با خود، عزت نفستان را بیشتر کاهش می دهید. 🌾یکی از راه های حفظ و افزایش عزت نفس این است که به جای مقایسهٔ خود با دیگران، صرفاً امروز خود را با گذشتهٔ خودتان مقایسه کنید؛ ضمن اینکه نقد یا تمسخر دیگران در شکست و اشتباهتان را به ضعف در مهارتتان نسبت دهید که با تمرین و تلاش قابل رفع است نه به ضعف در شخصیتتان؛ چون در اینصورت حس ارزشمندی و عزت نفستان لطمه می‌بیند. #ایستگاه_فکر #خانواده به قلم صبح طلوع عکس نوشته حسنا 🆔 @masare_ir