*راه كارهایی برای کم رنگ کردن خاطرات بد* *راهكار اول از بین بردن تمام آثار بیرونی خاطرات بد از قدم های مهم فراموش کردن آن است. به طور مثال در صورتی که فرد از یک تصادف خاطره بدی در ذهن خود دارد، باید خودرویی که با آن تصادف کرده را بفروشد لباس‎ ها و لوازم را تعویض کند و عکس ها را از بین ببرد؛ اگر این خاطره بد در ارتباط با فردی دیگر به وجود آمده، تا حد ممکن باید از دیدار و گفت وگو با آن فرد خودداری شود. *راهكار دوم عدم پرورش افکار منفی است، به گونه ای که نباید با یادآوری خاطرات بد، آن ها را گسترش داد. متاسفانه برخی افراد عادت دارند افکار مزاحم را پرورش دهند. *راهكار سوم از راه های اهمیت ندادن به افکار منفی این است که فرد در مواقع هجوم آن ها به ذهن، سریع ذهن خود را متوقف کند و با ایجاد حالت تنبیه، آمار ورود این افکار به ذهن را کاهش داد. *راهكار چهارم با نوشتن آن خاطره بر روی کاغذ و پررنگ کردن هر خاطره ای هرچند بد، نکات مثبت آن را در نظر گرفت؛ از جمله نکات مثبت هر خاطره بد می توان به هوشیاری، آگاهی، تجربه و درس عبرت برای افراد اشاره کرد. *راهكار پنجم از مهم ترین کارها این است که افکار مثبت، جایگزین افکار منفی شوند، این امر تمرکز قوی و تلاش مداوم فرد را می طلبد.. •┈••✾❀🍃♥️🍃❀✾••┈• @farhangi_beytozahra

🔰 #سخن_نگاشت | خصوصیات حاج قاسم را ماورایی و دست نیافتنی نکنید 👈🏻 توصیه رهبر انقلاب به همه آنهایی که درباره شهید سلیمانی صحبت میکنند: 🔺 مراقب باشند همه آنهایی که درباره ایشان صحبت میکنند، خصوصیات آقای شهید سلیمانی را خصوصیات ماورایی نکنند. یک انسان زنده‌ای است که جلوی ما دارد حرکت میکند یأکل الطعام و یمشی فی الاسواق. یعنی اینجور نباشد که تصور بشود این یک جایگاه دست نیافتنی است. نه، شهید سلیمانی را تا وقتی که زنده بود هم کسی نمیدانست [که چه کسی است]، الان هم زنده‌هایی هستند که کسی نمیداند که اینها چه هستند. اگر یک وقتی توفیق نصیبشان شد شهید شدند شاید بخشی از آنچه که هستند آشکار بشود، دانسته بشود فهمیده بشود. به این نکته توجه کنید. 💻 Farsi.Khamenei.ir

#کلام_علما 💠آیت الله مجتهدی تهرانی از زبان استادشان، مرحوم آیت‌ الله شیخ علی اکبر برهان نقل می‌کند:ثواب زیاداست، ولی ثواب دان ماسوراخ است؛یعنی فلان عمل خوب بجای می‌آوریم وثواب می‌بریم، اما عمل حرام دیگری انجام می‌دهیم، مثلاًغ یبت می‌کنیم و همه ثواب‌ها می‌ریزد.. 📚مودب آداب،۱۳۹۱،ص۱۲ @farhangi_beytozahra

رازهای همسرداری #سیاستهای_زنانه "چند نکته که هر خانمی باید بداند!" 💃🏻 سعی کنید ورزش را از خودتان دور نکنید، اگر می‌توانید مرتب به کلاس‌های ورزشی بروید، اگر فرزند کوچک در خانه دارید و یا هزینه‌های کلاس‌های ورزشی برای شما بالاست؛ می توانید با برنامه‌های تلویزیونی و یا انفرادی نرمش کنید. 👗 لباس‌های کهنه، پاره و آنهایی که بر اثر شستشو از رنگ و رو رفته‌اند، را دور بریزید، هیچ چیز مثل لباس کهنه‌ای که به تن شما زار می‌زند، چهره‌تان را پیر و روحیه‌تان را افسرده نمی‌کند. 👩🏻به زیبایی و مرتب بودنتان اهمیت دهید. هر روز صبح موهایتان را شانه بزنید و ابروهایتان را مرتب کنید، از گردنبند و گوشواره‌هایی که در اعماق کمدتان مخفی کرده‌اید، لذت ببرید، آنها را بیرون بیاورید و هر هفته از یکی از آنها استفاده کنید. 💄می‌توانید با کمی آرایش، روح خود را شاد کنید. همیشه برای دل خودتان به خودتان اهمیت بدهید نه یک نفر دیگر. ☀️کارهای خانه را صبح‌ها انجام دهید که بعد از ظهرها در کنار همسر و فرزندانتان باشید. 🎼 روزانه حداقل پنج دقیقه به خودتان زمان دهید، موسیقی آرامی را پخش کرده و چایی در آرامش بنوشید و به رویاها و برنامه‌های شخصی خودتان فکر کنید و برایشان برنامه اجرایی بریزید ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─ @farhangi_beytozahra ‎‌‌‌‌‌‎‌‎‌‌‌‌‌‎‌ ‎‌─┅═༅𖣔🌺𖣔༅═┅─

-برای شهادت لازم نیست کار خاصی انجام بدی فقط تو گناه نکن ( : #حق🌿. @farhangi_beytozahra

بزرگترین اعتیاد ما آدمها حرف زدن از مشکلاتمونه. بشکنید این عادت رو! از خوشی ها حرف بزنید. @farhangi_beytozahra

برای رسیدن به زندگی خوب به چند تا چیز نیاز داری #بخش_اول @farhangi_beytozahra

🔰 حاج قاسم: به زودی فتنه‌هایی پیش روی خواهید داشت که کل شهدا آرزوی حضور به جای شما را خواهند داشت! آن‌ روز من نیستم، ولی شما پشت آقا را خالی نکنید. #لبیک_یا_خامنه_ای #حاج_قاسم #جان_فدا 🌺@farhangi_beytozahra

🎥 تصویری از فردای براندازی!!! 🤨 کوروش گیر کیا افتاده 😂😂 🤣

توجه📣 توجه📣 ثبت نام دوره تجوید ویژه بزرگسالان 2جلسه در هفته(ساعت10صبح) ماهیانه80هزار تومان جهت ثبت نام به پی وی بنده مراجعه کنید @safaiy_ir @farhangi_beytozahra

❌ فوری! کمک خیر خواهانه به یک برانداز! 😊☝️ 🔺یک کاربر فضای مجازی که در خارج از کشور طی ماه های اخیر در اینستاگرام فعالیت های بسیار زیادی در جهت مخالفت با نظام و همراهی با اغتشاشات در ایران داشت، روز گذشته درخواست داروی ایرانی به دلیل شرایط سخت #بیمه و #گرانی دارو در آمریکا داشت!

✅ سخنان شهید سلیمانی در خصوص مقام معظم رهبری 🔰 صراط؛ مروج گفتمان اصیل انقلاب