ایتا - مسیر سعادت #تأکید

مسیر سعادت

💐🌿💐🌿💐🌿💐🌿

✅🌹۵ گام به سوى یک #باور_ذهنى مثبت

❇️👈۱. #حذف : هروقت دچار افکار منفى شدید، بلند بگویید حذف یا باطل!

❇️👈۲. #جایگزینى: سپس باور مثبتى را به عنوان جایگزین آن برگزینید.

❇️👈۳. #تأکید : حالا نوبت تقویت باور جدید است، مثلا آن را روى کارت هایى نوشته و در محل دید قرار دهید.

✳️👈۴. #تجسم : تصویرى خلاق از خود، در حالى که سرشار از باور جدید هستید بسازید و تا شش هفته هر روز این برنامه را اجرا کنید.

✳️👈۵. #ممارست : آنقدر ممارست به خرج دهید تا این تغییرات ماندگار  شود.‏

•✹@masire_saadatt࿐•

🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺🌾🌺

19 مشاهده03:14

پرسش‌ها

قوانین

داغ‌ترین‌ها

چندسکویی