شب در کمال آرامش و راحتی می خوابم آرزوها یم را به خدا می سپارم.. به قادر مطلقی که همه چیز را ممکن می سازد... شبتان پر از نورالهی🌙 @masirezendegi1   

•••هشت راه برای افزایش خوشبینی ۱. حداقل یک اتفاق خوب را در هر روز پیدا کنید. ۲. به اتفاق یا اتفاق‌های خوشایند روزانه‌ خود فکر کنید و یا با فردی دیگر پیرامون آن(ها) صحبت کنید. ۳. روز خود را با قلبی قدردان و شکرگزار آغاز نمایید. ۴. فهرستی از توانایی‌های خود را آماده و چگونگی استفاده از آن‌ها را بررسی کنید. ۵. هدف دست‌یافتنی خود را مشخص و فرایند رسیدن به آن را یادداشت نمایید. ۶. عوامل استرس‌زا را شناسایی کنید و به‌دنبال راه‌های کنترل آن‌ها باشید. ۷. لبخند بزنید و با اطرافیان خود مهربان باشید. ۸. در لحظه زندگی کنید و به‌ جای افسوس بر گذشته و نگرانی از آینده، بر حال تمرکز كنيد. @masirezendegi1

حقيقت اين است , که مهم نيست شرايط فعلي تان چگونه باشد , اگر بتوانيد چيز بهتري را براي خود متصور شويد, ميتوانيد آن را خلق کنيد . @testehoosh

دنیا آنقدر جذابیت های رنگارنگ دارد که تا آخر عمر هم بدوی چیزهای جدیدی هست که هنوز می توانی حسرتشان را بخوری ! پس یک جاهایی در زندگی ترمز دستی ات را بکش بایست و زندگی کن . . . @masirezendegi1

ای مقدس ترین نقطه هستی، ای دلی که خدا را در خودت جای داده ای... @masirezendegi1

🌿پيشنهادهايي كوچيك براي كاهش استرس: ●محیط فیزیکی خودتون روتنظیم کنین. ●خودتون رو تشویق کنین. ●از خودتون و ديگران ؛ زياد توقع نداشته باشين. ●به خودتون جایزه بدين. ●رسم و قاعده ای برای خودتون مقرر کنین! ●به زندگی معنویتون؛ عمق ببخشین. ●دفتر یادداشت روزانه داشته باشین. ●از کمال گرایی روی دست بردارين. ●بچه نشين! ●از سرعت خودتون بکاهین. ●هميشه برای تغییر آماده باشین. ●به تعطیلات برين. ●یه سرگرمی برای خودتون درست کنين! @masirezendegi1

📳عوارض استفاده طولانی مدت از هندزفری 👈استفاده طولانی مدت از هندزفری سبب کاهش شنوایی ، آسیب به عصب های شنوایی ، سردرد های طولانی ، گیجی ، پیرگوشی و کیپ شدن گوش می‌شود. @masirezendegi1

➕تو فرمانده لحظه های زندگی ات هستی ثانیہ ها مأمورند خوشبختی را بہ تو برسانند "شـروع کن" خوشبختی جایش همینجاست... ڪنار تو نگذار زندگے از مقابل چشمانت بگذرند @masirezendegi1

ﺑﺎﺭﺑﺎﺭﺍ ﺩﯼ ﺁﻧﺠﻠﺲ، ﺩﺭ ﮐﺘﺎﺏ ﻟﺤﻈﻪﻫﺎﯼ ﻧﺎﺏ ﺯﻧﺪﮔﯽ میگوید: ﺍﻭﻝ ﺩﻟﻢ ﻟﮏ ﺯﺩﻩ ﺑﻮﺩ ﮐﻪ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﺑﯿﺮﺳﺘﺎﻥ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺑﺮﻭﻡ! ﺑﻌﺪ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﻣﯽﻣُﺮﺩﻡ ﮐﻪ ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺭﺍ ﺗﻤﺎﻡ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺳﺮ ﮐﺎﺭ ﺑﺮﻭﻡ! ﺑﻌﺪ ﺑﻪ ﻓﮑﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺍﺯﺩﻭﺍﺝ ﮐﻨﻢ ﻭ ﺑﭽﻪ ﺩﺍﺭ ﺷﻮﻡ! ﺑﻌﺪ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﻨﺘﻈﺮ ﺑﻮﺩﻡ ﮐﻪ ﺑﭽﻪﻫﺎﯾﻢ ﺑﺰﺭﮒ ﺷﻮﻧﺪ ﻭ ﺑﻪ ﻣﺪﺭﺳﻪ ﺑﺮﻭﻧﺪ ﻭ ﻣﻦ ﺑﺘﻮﺍﻧﻢ ﺩﻭﺑﺎﺭﻩ ﻣﺸﻐﻮﻝ ﮐﺎﺭ ﺷﻮﻡ! ﺑﻌﺪ ﺁﺭﺯﻭ ﺩﺍﺷﺘﻢ ﮐﻪ ﺑﺎﺯﻧﺸﺴﺘﻪ ﺷﻮﻡ! ﻭ ﺣﺎﻻ ﺩﺍﺭﻡ ﻣﯽﻣﯿﺮﻡ، ﮐﻪ ﯾﮏ ﺩﻓﻌﻪ ﻣﺘﻮﺟﻪ ﺷﺪﻡ: ---> ﺍﺻﻼ ﯾﺎﺩﻡ ﺭﻓﺘﻪ ﺑﻮﺩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﮐﻨﻢ! <--- @masirezendegi1

پيامبر صلى الله عليه وآله: هركس برادرخودرا براى گناهى كه ازآن توبه كرده است سرزنش كند، نميردتا خودآن گناه را مرتكب شود مَن عَيَّرَأخاهُ بِذَنبٍ قَدتابَ مِنهُ لَم يَمُتْ حَتّى يَعمَلَهُ @masirezendegi1

➕زندگیتونو با امید ادامه بدین. 💝خوشبختی اون چیزی نیست که هر کسی بیرون ببینه، خوشبختی تودل آدمه دل خوشگلتون 💝پر ازخوشبختی 🌺 @masirezendegi1

#تلنگر🍃🌺 ✨براى "اتفاقِ خوب" زندگى ات منتظر باش هر قدر كه لازم است! 💫اصلاً هر روز خودت را براى اتفاق افتادنش آماده كن و هر لحظه دنبالش بگرد! 💫روزى نرسد كه اتفاق خوبت، لابه لاى مشكلات و مسائل روزمره گم شود و ديگر هرچه بگردى پيدايش نكنى... 💫يا اين كه هى بيايد پشت پنجره ى اتاقت هى بنشيند روى يقه ى پيراهنت هى خودش را روى ميز كارَت برقصاند و تو ناديده اش بگيرى! 💫و بعد ها در آلبوم هاى جوانى ات به دنبال يافتن اثرى از "اتفاق خوب" به چشم هايت توى عكس ها خيره شوى و...! 💫نكند كه دير شود نكند كه فكر كنى اتفاق نمى افتد..! زندگى پُر از اتفاق هاى خوب ريز ريز است فقط بايد نگاهشان كنى...!💝 🌺 @masirezendegi1