eitaa logo
مسیر زندگی
4.1هزار دنبال‌کننده
3.6هزار عکس
36 ویدیو
0 فایل
❤🌷کانالی با مطالب متنوع روانشناسی🌷🌷 به چشماتون👀 احتــــرام بذارید ❤ هر کانالی ارزش دیدن نداره👐 ... ! ❤🌻‌از کانال دوم ما حمایت کنید(تست هوش)❤🌻 @testehoosh
مشاهده در ایتا
دانلود
🍂🍂 روزانه به مدت چند دقيقه تمام حرفهاى درون ذهن خود را بنويسيد و آنها را بخوانيد. تمام گفتگوهای ذهنی خود، تمام شکایتها، همه نگرانی ها و اضطراب ها را بنویسید و سپس بعد از چند روز آنها را بخوانید. متوجه خواهید شد بسیاری از آنها فقط مسائل سطحی است و اصلا مشکل بزرگی نیست. حتما امتحان کنید!بدون امتحان کردن دونستن این مطالب هیچ فایده‌ای برایتان نخواهدداشت.البته ما به این دستور عمل خواهیم کرد.به همراه شما عزیزان. با این کار کم کم دست از نشخوار ذهنی برداشته و آرامش بیشتری خواهید داشت. @masirezendegi1