🍂🍃
🔸 #شش_ستون_عزتنفس
به روایت ناتانیل براندن:
ستون اول: تمرین زندگی در لحظه اکنون
ستون دوم: تمرین خودپذیری
ستون سوم: تمرین پذیرفتن مسئولیت (انتخابها و اعمال) خود
ستون چهارم: تمرین خوداظهاری (نشان دادن خودمان همانطور که هستیم و باور داریم)
ستون پنجم: تمرین زندگی هدفمند
ستون ششم: تمرین انسجام شخصی
☘ دقت کنید که تمام این موارد واژه «تمرین» را دارند. عزتنفس چیزی نیست که با خواندن کتاب و دیدن فیلم در ما ساخته شود، بلکه چیزی است که با تمرین مکرر در ادامه زندگیمان در ما ساخته خواهد شد.
#فیلم
#عزت_نفس
#ناتانیل_براندن
@masirezendegi1
اولین نشونه افسردگی میتونه خالی بودن لبخند آدم باشه، اینکه لبخند بزنی بدون اینکه حس خوبی داشته باشی
@masirezendegi1
🍀🍀🍀🌻🌻🌻
من برایِ حالِ خوبم ، می جنگم !
قوی بودن ؛ در دنیایِ من ، انتخاب نیست ،
یک قانونِ اساسی و اجباریست .
اوضاع ، هرچقدر که می خواهد ، بد باشد ؛
من شکست را ، نمی پذیرم !
به جایِ نشستن و افسوس خوردن ؛ می ایستم و شرایط را تغییر می دهم !
می جنگم ، زخمی می شوم ، زمین می خورم ،
اما شکست ، هرگز !
من عمیقا باور دارم که شایسته ی آرامشم ،
و برایِ داشتنش ،با تمامِ توانم ، تلاش می کنم .
من آفریده نشده ام که تسلیم باشم ،
که مغلوب باشم ،
که ضعیف باشم !
من آمده ام که جهان را ، تسلیمِ آرزوهایم کنم ،
"من" خواسته ام !
پس می شود ...
🌺 @masirezendegi1
🍁
و سر انجام روزى فرا خواهد رسيد كه بدون هيچ معشوقى، فقط عشق خواهى ورزيد
نه به شخصى معين...
سرشار و لبريز ازعشق خواهى بود و اين همان حالت به روشنايى رسيدن است.
تو به نهايت رضايت و خشنودى مى رسى، زيرا كامروا شده اى و به خانه رسيده اى
به خانه ات...
#لوئيز_هى
@masirezendegi1