🏋‍♀⛹‍♀🤾‍♂🤸‍♀مساااااابقه🥇🥈🥉🏅 #بسیج #خواهران #آمادگی_جسمانی #تربیت_بدنی_ناحیه_مقاومت_بسیج_شهرستان #قوانین_و_ضوابط_کلی_مسابقه: 🔹هر حوزه مجاز است در هر رده ی سنی سه نفر ورزشکار و یک نفر مربی برای تیم خود انتخاب کند (جمعاً ۱۰ نفر) 🔹علاوه بر تیم ها افرادی که تیم ندارند میتوانند بصورت انفرادی شرکت کنند. 🔹هزینه به ازای شرکت هر ورزشکار ۱۰.۰۰۰ تومان می باشد. #رده_سنی: گروه سنی الف) متولدین 1380تا 1385 (15 تا 20 سال) گروه سنی ب) متولدین 1369 تا 1379 (21تا 31 سال) گروه سنی ج) متولدین 1358تا 1368 ( 32 تا42 سال) #نکته ۱: مسئول تربیت بدنی هر حوزه به عنوان مسئول تیم شناخته شده و حضور ایشان در روز مسابقه الزامی می باشد. #نکته ۲: اگر حوزه ای در یکی از گروهای سنی شرکت کننده ای نداشته باشد نمیتواند در گروههای سنی دیگر بیشتر از سقف اعلام شده شرکت کننده داشته باشد. #مدارک_لازم جهت شرکت در مسابقه: 1) کارت شناسایی معتبر( کارت ملی یا شناسنامه) 2) معرفی نامه ی تیمی با امضاء فرمانده حوزه 3) مبلغ ورودی‌ بهمراه لیست مکتوب و منظم از نفرات حاضر #نکته ۳: تمامی شرکت کنندگان باید بسیجی بوده و در سامانه ی آنلاین ثبت شده باشند در غیر اینصورت شامل بیمه نبوده و مسئولیت هر گونه اتفاق با شخص شرکت کننده می باشد ،ناحیه و حوزه کوثرهیچ گونه مسئولیتی در قابل افراد ندارد (حوزه ها قبل از امضای معرفی نامه از این موضوع اطمینان خاطر حاصل کنند) در ادامه نحوه برگزاری و ریز موضوعات مطرح گردیده که می توانید به متن زیر مراجعه کنید #ادامه_مطالب🔻 #نحوه_برگزاری مسابقات آمادگی جسمانی: از زمانی که شرکت کننده در ایستگاه مسابقه قرار گرفت و اعلام آمادگی کرد کورنومتر روشن و مسابقه با آیتم دراز نشست شروع شده و با آیتم های طناب زنی و جابه جایی دمبل و پرش از مانع ادامه پیداه کرده تا آخرین آیتم که دو می باشد داور مربوطه اعلام اتمام مسابقه را میکند، کورنومتر خاموش و زمان بدست آمده رکورد ورزشکار به حساب می آید. #آیتم_های_مسابقات آمادگی جسمانی #آیتم_اول : دراز نشست همراه با توپ مدیسنبال 1 کیلویی گروه الف: 25 تا دراز و نشست گروه ب : 18 تا دراز نشست گروه ج : 12 تا دراز و نشست نکته: دراز و نشست بدون هیچ کمکی اطرف شخص دوم شخص دوم #آیتم_دوم : طناب زنی گروه الف 30تا گروه ب : 20تا گروه ج : 15 تا #آیتم_سوم : جابه جایی دمبل جا به جای دمبل 5 کیلویی برای همه یکسان است #نکته ۴: دمبل ها باید در کادر مشخص شده قرار گیرد و از پرتاب کردن یا غلطاندن آن خودداری شود در غیر اینصورت امیتاز کسر خواهد شد. #آیتم_چهارم : پرش از مانع ۶۰سانتی این آیتم برای همه یکسان می باشد. #آیتم_پنجم : دومیدانی گروه الف: 3 دور دور سالن گروه ب : 4 دور دورسالن گروه ج : 3 دور دور سالن #خطاهای_مسابقه : لازم به تذکر است هر خطا دو ثانیه به رکورد به دست آمده اضافه خواهد شد. 1: اگر دراز و نشست کامل انجام نشود خطا محسوب می شود. 2: اگردمبل ها در کادر مشخص شده قرار نگیرد یا پرتاب شود خطا محسوب می شود. 3:هنگام پرش از مانع اگر ورزشکار با مانع برخورد کند و باعث افتادن مانع شود خطا محسوب میشود. 4: اگر در آیتم دو میدانی حرکت ورزشکار از پشت مخروطی های مشخص کننده نباشد خطا محسوب می شود. #تذکرات_نهایی: 1) چنانچه شرکت کننده ی به داوری اعتراضی داشته باشد فقط مربی یا مسئول تیم میتواند با مسئول برگزار کننده در میان بگذارد و بعد از رسیدگی اگر اعتراض اعلام شده مورد قبول نباشد 5 ثانیه به رکورد اعتراض کننده اضافه خواهد شد. 2) چنانچه شرکت کننده یا مربی هر تیم به داور یا مسئول برگزار کننده یا با سایر شرکت کنندگان برخورد ناشایست و یا دور از شأن بسیجی داشته باشد ازشرکت در مسابقه جلوگیری بعمل خواهد آمد. 3) به دلیل شرایط موجود کرونایی درکشور استفاده ازپروتکل های بهداشتی ضروری بوده و در صورت عدم رعایت برخورد خواهد شد. 4) همرا داشتن آب و تغذیه به عهده ی شرکت کننده است. 5) شرکت کننده باید با لباس و گرم کن و کفش ورزشی مناسب در مسابقه حاضر باشد. 6) حفظ حجاب و شئونات اسلامی الزامی بوده و از ورود افراد بد حجاب خودداری خواهد شد. 7) استفاده از دوربین و گوشی جهت عکس و فیلم گرفتن ممنوع می باشد. #روابط_عمومی: جهت هرگونه اطلاعات بیشتر و ثبت نام با سرکار خانم مغانلو تماس حاصل نمایید ۰۹۱۹۶۶۵۷۷۲۹ #زمان_و_مکان: تاریخ برگزاری مسابقه پنجشنبه یازدهم آذر ماه در سالن شهید لطفی نیاسر @masjed_abalfazl